【さとう式の公式セミナー開催予定】

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上記以外でも、ご都合に合わせて開催することも可能ですので、遠慮無くご希望日時でお問い合わせ下さい。
当院で行う場合はMAX2名様まで、ただしそれ以上の人数の場合でも事前に余裕をもってお問い合わせ頂ければ、レンタルセミナールームを使用しての開催または、ご希望の場所での開催も可能です。人数がまとまれば地方出張も致します。

お問い合わせ電話番号;090-1645-5102(吉野)
メールでのお問い合わせは⇒お問い合わせメールフォームページ よりお気軽に!

  • 30 Aug
    • 9月のセミナースケジュール/さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影

      9月に実施するさとう式関連のセミナー日程が決まりました。 下記以外でご希望日がありましたら、お電話かメールにてご連絡下さい。 また、下には記載していませんがMRTマスター養成講座もご希望により開催致します ⇒電話;090-1645-5102/メール;piyochan.yoshino@gmail.com   【無料体験セミナー】 ※2016-09-04(日) 10:30〜11:30 名称: ためして合点!筋ゆるMRTを無料体験しよう(神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6219/new ※2016-09-11(日) 10:30〜11:30 名称: ためして合点!筋ゆるMRTを無料体験しよう(神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6201/new ※2016-09-12(月) 10:30〜11:30 名称: ためして合点!筋ゆるMRTを無料体験しよう(神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6305/new ※2016-09-19(日) 10:30〜11:30 名称: ためして合点!筋ゆるMRTを無料体験しよう(神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6255/new ※2016-09-25(日) 10:30〜11:30 名称: ためして合点!筋ゆるMRTを無料体験しよう(神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6264/new 【筋ゆるMRT基礎講座】 ※2016-09-05(月) 10:00〜12:30 名称: さとう式筋ゆるMRTセミナー基礎講座 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6217/new ※2016-09-18(日) 10:00〜12:30 名称: さとう式筋ゆるMRTセミナー基礎講座 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6267/new ※2016-09-19(月) 13:30〜16:00 名称: さとう式筋ゆるMRTセミナー基礎講座 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6216/new ※2016-09-22(木・祝祭日) 10:00〜12:30 名称: さとう式筋ゆるMRTセミナー基礎講座 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6310/new ※2016-09-26(月) 10:00〜12:30 名称: さとう式筋ゆるMRTセミナー基礎講座 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6314/new 【筋ゆるMRT応用講座】 ※2016-09-05(月) 14:00〜18:00 名称: 身体のプロが教える筋ゆるMRTセミナー応用編 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6253/new ※2016-09-12(月) 14:00〜18:00 名称: 身体のプロが教える筋ゆるMRTセミナー応用編 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6252/new ※2016-09-18(日) 14:00〜18:00 名称: 身体のプロが教える筋ゆるMRTセミナー応用編 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6257/new ※2016-09-22(木・祝祭日) 14:00〜18:00 名称: 身体のプロが教える筋ゆるMRTセミナー応用編 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6311/new ※2016-09-26(月) 14:00〜18:00 名称: 身体のプロが教える筋ゆるMRTセミナー応用編 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6313/new 【パーソナル筋ゆるMRT練習会】 ※ 2016-09-19(月) 16:00〜19:00 1名限定 名称: MRT筋ゆるパーソナル(個人レッスン)練習会 https://m-r-t.org/training_sessions/6261/new さとう式のセミナーに参加されると、これ以外にもとっても不思議な体験ができます。どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式・MRT筋ゆる/セルフケアなどのセミナー https://m-r-t.org/training_sessions さとう式リンパケアの無料セミナー https://lymphcare.org/training_sessions さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】 月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102(電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナーご案内ページ ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。 via さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 Your own website, Ameba Ownd

      NEW!

      テーマ:
  • 29 Aug
    • さとう式リンパケアにおける腔のマジックとはこれだ!

      さとう式の基本のひとつ。 身体は腔でできている。 腔=筒状で内部が空間になっている構造 口腔、胸腔、腹腔の3つですが、その他にも、脚(太もも)なども筒状になればスッキリ細く綺麗に見えちゃいます。 硬く緊張した筋肉がゆるむとは、伸びるとか伸展するではなくて「ふっくら」とすることなんです。でも、膨らむ(膨張)とは違うんです。 ふっくらゆるむことで、腔が整ってきます。 腔の潰れてる状態と整ったときの状態をイラストで比較したもの載せておきます。 さらに詳しいことは、お近くのインストラクターかマスターさんならみなさんよく知ってますのでセミナーや練習会で詳しく説明が聞けるはずです。       さとう式のセミナーに参加されると、これ以外にもとっても不思議な体験ができます。どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式・MRT筋ゆる/セルフケアなどの無料セミナー https://m-r-t.org/training_sessions?fee_kbn=1&only_published=true さとう式リンパケアの無料セミナー https://lymphcare.org/training_sessions?fee_kbn=1&only_published=true さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】 月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102(電話予約OK) ■メニュー・料金 ■施術のネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナーご案内ページ ■日程確定しているセミナー 一覧 ←セミナーお申し込みもこちらから LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。 via さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 Your own website, Ameba Ownd

      6
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  • 20 Aug
    • さとう式リンパケアと呼吸法について/あによべ体操(あいうべ体操)

      さとう式リンパケアでも呼吸は重要で、筋肉を緩める時には呼吸法を行います。 呼吸運動は、吸息(きゅうそく)と呼息(こそく)の運動で肺胞内の換気を行う行為で、外呼吸とも呼ばれています。 吸息は、外肋間筋(がいろっかんき ん)や横隔膜(おうかくまく)の収縮により、胸腔を拡大して行われ、 呼息は、内肋間筋の収縮、横隔膜の弛緩(しかん)により、胸腔を縮小して行われます。 ・胸式呼吸…主に肋間筋のはたらきによります。 ・腹式呼吸…主に横隔膜のはたらきによります。 ・胸腹式呼吸…胸式呼吸と腹式呼吸を併用した呼吸型。普通はこの型で呼吸しています。 ちなみに胸式、腹式とは、便宜上の名前であり、本来はどちらも胸腹式呼吸です。 通常、人が無意識に行っているのはこの胸腹式呼吸なのです。 欧州物理学者が創始したフェルデンクライスメソッドの指導者の知人は、いたずらに胸と腹にわけて呼吸を指導することや、腹式で胸や肩を動かさない指導を不自然であると述べています。 自然にどちらも滑らかに大きく動いていくのがよいと。また呼吸法はあらゆる療法で重視され、その数も膨大なものです。ヨーガや気功など呼吸法を重視するものでも、その流派の数だけ方法があると言われていて全てを網羅することはできませんが、比較的解りやすく、簡単 に出来る方法を一つご紹介します。 A・ワイル著 ナチュラル・メディスンから、要点のまとめ。―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 呼吸は精神・身体・気分に強く影響する、呼吸の仕方はいまのままでも、ただ自分の呼吸に注意を向けるだけでも効果的である。 呼吸に 注意を向けるだけでもその間、雑念やストレスから解放される。さらに呼吸を意識的に制御すれば、道具も要らず、どこでもでき、費用もかからない最も効果的 なリラクセーションが得られる。 練習はどんな姿勢で行っても構わないが、背筋をまっすぐに伸ばし床か椅子に座って行うのが良い。 舌の先を上の前歯と裏の歯茎の境 目あたりにつけ練習が終わるまでそのままの形にしておく。これはヨーガの考え方に基づくもので、人体には2種類の気の流れがあり、一つは肯定的・電気的・ 太陽的なエネルギーの流れ、もう一つは否定的・磁気的・太陰(月)的なエネルギーの流れがある。 この2本の流れが舌の先と前歯の背面端にはじまり、そこで 終わる。それを繋げるために舌の先端を接触させて置くのである。こうして気の回路を閉じ、呼吸のエネルギーを消散させず体内に留める事が出来る。 息を吐くときは口から吐き、舌の周りから空気を出すようにする。やり難ければ、唇を少しすぼめて見ると良い。 1. 「フ~ッ」と言う音とともに口から息をすっかり吐き切る 2. 口を閉じ、鼻から静かに息を吸いながら、1から4まで数える 3. 息を止め、止めたまま、心のなかで1から7まで数える 4. 「フ~ッ」という音とともに口から息を吐き切りながら1~8まで数える 5. これを全部で4回繰り返す常に鼻から息を吸い、口から吐き出す事を忘れないように。 舌の先は指定の位置に置き呼気は吸気の2倍の時間をかけてゆっくり行う。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― この中にも述べられている舌の位置にお気づきの方もいらっしゃると思いますが、この舌の位置は呼吸においてとても大切です。 「舌の先を上の前歯と裏の歯茎の境 目あたりにつける」これは鼻呼吸をしやすくする舌の位置です。 鼻呼吸を行うことにより、冷気やウイルスを鼻粘膜で防御し、口内の唾液分泌が向上することなどにより、免疫力を高める効果があります。 これが自然とできるように、あによべ体操を行ってから上の呼吸法をすると良いでしょう。 (あいうべでも良いですが、あによべはより改良されたものです。下図参照) あ・に・よ・べーー と大きく口をあけて声(小さい声でもOK)を出します。 最後のべーーは舌をイラストのようにべろんと下方に出すようにしてしっかりとべーーと言います。 10回くらい繰り返して行いましょう。 一日に何度行っても良いです。このあによべ体操を行った後に、自分の舌の位置を確認してみましょう。 不思議と上記に書いた上顎の前歯と裏の歯茎の境 目あたりに舌が付いている事でしょう。 さとう式の無料セミナーに参加されると、とっても不思議な体験ができます。どうぞ参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式・MRT筋ゆる/セルフケアなどの無料セミナー https://m-r-t.org/training_sessions?fee_kbn=1&only_published=true さとう式リンパケアの無料セミナー https://lymphcare.org/training_sessions?fee_kbn=1&only_published=true さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】 月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102(電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■当院のさとう式セミナーご案内ページ ■神戸の当院で日程確定しているさとう式セミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。 via さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 Your own website, Ameba Ownd

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  • 16 Aug
    • さとう式リンパケア・MRTの頭皮ケアについて

      さとう式リンパケア・MRTの頭皮ケア(実際には頭髪ケアにもなります) これは頭皮の緊張をゆるめ、やはり間質リンパの細胞(この場合は毛根およびその周囲の細胞)への循環を改善する事で毛根へ栄養を十分に行き渡らせ発毛や毛質の改善を促します。         また、毛根部にある立毛筋の緊張によって生じる張力により毛根が引っ張られ、あらぬ方向へ向いたり立ってしまったりしてしまいます。 髪が同じ方向へ向いてないと言うことは、まとまりの無い髪になり湿気などで爆発しやすくなるのです。 髪の毛の向きが揃っていると、光の反射でつやつやに見えたり、天使の輪ができたように見えるめ、まるで毛質改善されたかのようにも見えます。 しかし、いますでに生え揃っている髪の毛の毛質が改善されているわけではないのです。 すでに生えている髪の毛自体は、じつは爪同様に死んでいる細胞なのです。 ですから外側からいくら整髪料やトリートメントでケアしても改善する事はありません。 しかし頭皮ケアにより美しく見せることは可能なのです!! 髪質自体は新たに伸びてくる髪をより良い髪質にするしかないのです。 さとう式リンパケアの頭皮ケアで、これから生えてくる髪を元気に美しくしましょう!   さとう式のセミナーに参加されると、これ以外にもとっても不思議な体験ができます。どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式・MRT筋ゆる/セルフケアなどの無料セミナー https://m-r-t.org/training_sessions?fee_kbn=1&only_published=true さとう式リンパケアの無料セミナー https://lymphcare.org/training_sessions?fee_kbn=1&only_published=true さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】 月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102(電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナーご案内ページ ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。 via さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 Your own website, Ameba Ownd

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    • さとう式のインソール理論 摩擦抵抗と抵抗形態

      鷲見先生がさとう式のインソール理論について書かれていましたので、リブログする形で私の過去記事と併せてご紹介致します。 鷲見先生やさとう先生の、「摩擦抵抗と抵抗形態」というタイトルはちょっと難しいイメージがありますが、鷲見先生のブログを読んで頂けば、なんだぁそう言うことか!って理解できると思います。 鷲見先生のブログはこちら⇒http://yurufuwa.org/archives/3390 その中の動画のyoutubeはこちら https://youtu.be/eck0b9QXsiw 私が過去に何度か書いたものも同じ事を言っています。 私のブログはこちら⇒http://ameblo.jp/piyochan-x/entry-12176915755.html 私のブログ(下が抜粋したもの)と鷲見先生のブログを併せてご覧頂くとよりわかりやすいかと思います。 さとう式のセミナーに参加されると、これ以外にもとっても不思議な体験ができます。どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式・MRT筋ゆる/セルフケアなどの無料セミナー https://m-r-t.org/training_sessions?fee_kbn=1&only_published=true さとう式リンパケアの無料セミナー https://lymphcare.org/training_sessions?fee_kbn=1&only_published=true さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】 月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102(電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナーご案内ページ ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。 via さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 Your own website, Ameba Ownd

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  • 15 Aug
    • さとう式リンパケアによる脹ら脛が攣ったあとのセルフケア

      オリンピックの錦織の試合を見ていて徹夜したため寝不足です。 日本は96年振りにテニスでメダルを取りました! 錦織選手、銅メダルおめでとうございます!! きょうは脹ら脛が攣ったあとで、治まっても後に痛みや、つっぱり感などが残っているときのケア方法を動画でご紹介します。 このケア方法は先日も私自身が脹ら脛が攣ったあとで、実際にセルフケアを行いとても楽になったケア方法です。 もし、脹ら脛が攣った時には是非試してみてくださいね。 歩きすぎて疲れた時や脚が浮腫んでしまってる時にも有効です。 さとう式のセミナーに参加されると、これ以外にもとっても不思議な体験ができます。どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式・MRT筋ゆる/セルフケアなどの無料セミナー https://m-r-t.org/training_sessions?fee_kbn=1&only_published=true さとう式リンパケアの無料セミナー https://lymphcare.org/training_sessions?fee_kbn=1&only_published=true さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】 月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102(電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナーご案内ページ ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。 via さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 Your own website, Ameba Ownd

      12
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  • 02 Aug
    • 動物の本能とストレッチについて/さとう式による考察

      いやぁ、ここんところ暑いですね! 昨日の神戸の最高気温34℃! 今日も午後4時までの最高が33.4℃で、午後4時でも32.5度ほどあります。 室内ではエアコンで快適に過ごしていますが、外に出たとたんに滝汗になります(^^ゞ 私は北海道生まれの北海道育ちのため暑さに弱いんです。 さて、きょうある方からさとう式ではストレッチはしない、してはいけないのだけど、犬や猫は伸びの動作をよくしています。あれはどうなのですか?とご質問を頂きました。 これらの動作は、犬や猫がストレッチしましょ!って思い行っている動作ではなくて、動物の本能として備わっている動作と私は考えます。 つまり、しばらくジッとしていた後に動き始めるとき、寝ていて起きた後に動き出す際などに見られる動作で、犬も猫もとっても気持ちよさそうに行っていますよね。 犬や猫は本能でこのような動作を行っていますが、これを見た人間がストレッチだと勝手に言ってるだけです。 人間以外のどんな動物も、ストレッチや筋トレなどトレーニングも行いません! やってるのは人間だけです。 動物はなにもしないのに素晴らしい動きができています。家猫でさえも・・・ 一方、人間である我々は個々の筋肉を伸ばすために、この筋肉にはこのストレッチ、こっちの筋肉をストレッチするにはこうやってストレッチすると言うように、動物本来の動作と言うよりも人間が考えて作り上げた動作です。 動物はストレッチしなくちゃと思ってやっているわけではなく、本能的に、気持ち良い動作、身体に良い動作を自然と行っているんだと思います。 神様がこの世の生き物を創造されたときに、身体に悪い動作を本能としてプログラムされるわけがありません。(私はそう思っています) つまり、本能で気持ち良く行う動作は基本的に身体にとって良い動作であると考えます。 しかし、人間である我々が本能で行うのでは無い、伸ばせば身体に良いのでは?と勝手に根拠無しに作り上げた動作がストレッチというものです。 私は思うのですが、気持ち良くてやりたければ本能に従ってやれば良いのです。 人に言われたから、身体に良さそうだからやりたくはないけど、あるいは痛いけど堪えて無理にストレッチするようなことは間違ってると思います。 少なくとも最低限、痛くは無いしとっても心地よい、身体のどこにも一切無理なく行える動作で無ければと思います。 上の写真のポーズは犬の動作を真似たヨガのポーズですが、犬の身体と人間の身体は、骨格も筋肉の働き方も異なります。慣れれば痛みも無く気持ち良くできるのかも知れませんが、慣れていない方が無理に形だけ真似しようとすると身体への負担が大きくなります。犬猫の動作をすれば良いというものでは無いと思います。 人間に動物の本能として本来備わっている動作であれば伸ばす動作でも良いと思います。 例えば、朝起きた時にあくびをしながら無理なく伸びをする程度の動作とか・・・ さとう式でストレッチはダメ、と言うのは硬く緊張してしまってる状態の筋肉を無理に伸ばしてストレッチしてはいけない。と言っているのであって、ストレッチしたい時、身体がそれを欲している時にはすれば良いのです。 そっと、痛みの全く無いように気持ち良く行なうことです。そしてできればその後で、さとう式のセルフケアで筋肉を緩めてあげて下さい。 さとう式のセルフケアは、マスターさんやインストラクターさんが全国でセミナーを行っています。 全国のさとう式セミナーはこちらでご覧頂けます。 ⇒https://m-r-t.org/training_sessions ⇒https://lymphcare.org/training_sessions (←こちらはページが開くまで時間が掛かります) さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】   月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102(電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナーご案内ページ ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。 via さとう式リンパケアサロン 神戸市東灘区 クリニカルラボ御影 Your own website, Ameba Ownd

      8
      テーマ:
  • 28 Jul
    • CD・MDラジカセの修理

      私は人間の身体だけではなく、電気電子系製品の修理もできます。 学校では電気電子系専攻でした。 その後、アキュフェーズという高級アンプメーカーでは製造技術を。 また函館のクラリオンではサービス技術で修理の仕事を。 水晶振動子・発振器のメーカー(NDKおよび函館NDK)で携帯電話やスマホにも使われる、TCXO(温度補償型水晶発振器)の設計と製造技術および品質保証などを。 そんな色々電子電気系の職歴もあります。 もうずいぶん昔の事ですけどね・・・ ...( = =) トオイメ このDCD/MDラジカセはCDを認識できなくなりCDが再生できない状態という事で修理を依頼されました。 CD再生できない場合、ほとんどがCDピックアップの寿命です。 不具合症状の再現や状態をよ~く確認してから分解します。 (整体も分解はしませんが症状の確認を念入りにするのは同じです) このセットは裏側で止めているビスが奥深い部分にあるため、特殊な長いドライバーを用います。 こんなのや このような長いドライバーです。 スピーカーの付いてる前側のパネル を外した状態 さらにCDプレーヤーのある上の 部分を外します。 アンプ部分などがあるメイン基板 を外します。 これが外したメイン基板 やっとCDのアッセンブリーが出て きたので、CDのコントロール基板 を外します。 基板を外すとCDのメカが見えます。 中央部分の小さな基板 の所が CDのレーザーピックアップA'ssy。 これが寿命でしたので交換しました。 そして、すべて元通りに組み立てた後に動作チェック、無事にCDは再生できるようになり、修理完了です。 オーディオ関係、パソコンなどの他に、簡単な故障であれば家電製品などの修理もできますのでお困りの方はご相談下さいね! --クリニカルラボ御影 電気電子修理部 090-1645-5102 -- さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】   月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102(電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK)(エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナーご案内ページ ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらからここでも情報を配信していきます。

      11
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  • 26 Jul
    • ”しつこいけど、さとう式の『屈筋理論と腔』について”

      ひさしぶりの雨降りで、暑さに弱い私は涼しくてホッと一息ついています。 4月の自分のブログを自分でリブログしてみました!! 自分の記事も自己リブログできるんですね(笑) さとう式のセミナーに参加されると、これ以外にもとっても不思議な体験ができます。どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式・MRT筋ゆる/セルフケアなどの無料セミナー https://m-r-t.org/training_sessions?fee_kbn=1&only_published=true さとう式リンパケアの無料セミナー https://lymphcare.org/training_sessions?fee_kbn=1&only_published=true さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】   月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102(電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナーご案内ページ ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。

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  • 11 Jul
    • さとう式の呼吸によるウエストダウンをより効果的に!

      このところ、夏なのか梅雨なのかよくわからないお天気が続いている神戸です。 私は生まれも育ちも北海道函館市なので、暑さにはからっきし弱くて毎年夏になると滝汗状態なんです。 ですから、あまり雨ばかりの梅雨も嫌ですけど、暑すぎるのも耐えられません。だからもちろん冷房大好き人間です。 私にとっての適温は年中23~25℃ ってそれは常温室かい!? 寒い方は-10℃くらいまでなら大丈夫なんですけど(爆) さて、この辺で本題に・・・ 最近みなさん動画をたくさんアップされているので、私も何かしなくちゃって思っていました。 が・・・ じつは私はかなりのメタボ体型なので恥ずかしくてあまり動画は公開したくなかったのです(^^ゞ でも、そんな気にしてても仕方ない! 自分を変える切っかけになれば・・と思いきって作成してみました。 でも、みなさんと全く同じでは見る方も飽きてる頃でしょうから(苦笑)、ちょっと工夫して効果が出やすくなるようやり方のコツも少し説明しています。 今回、私はこの動画を撮影する前に(もちろんサイズを測る前です。)、前もってキラパタ体操を行い胸郭を広げ胸腔を整えておきました。 それから、呼吸の方法は腹式呼吸や胸式呼吸ではなくて、ウエストダウンには胸部横隔膜呼吸という方法で行います。 息を吸うときに、腹式呼吸では横隔膜を下げることで胸部を負圧にして肺に空気を取りこみます。 しかし、それでは腹腔が横隔膜によって押し下げられ狭くなり内臓が押されてお腹が膨らんでしまいます。 胸部横隔膜呼吸では横隔膜を下げずに、胸部の腔を立てて拡張することで肺に空気を取りこみます。 さらに息を吐くときにも、身体を縦に伸ばし横隔膜を引き上げます。 それによって容積を変えずに腹腔を縦に長くすることで直径の細い縦長の腹腔にするものです。 腔は立てたまま、容積を変えない縦長の円柱を想像してみて下さい これでウエストダウンする理由がなんとなくわかるでしょう? 理屈がわかればどうしたらより効果的にできるかも考えやすいと思います。 さとう式のセミナーに参加されると、これ以外にもとっても為になるお話しがたくさん聞けます。どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式・MRT筋ゆる/セルフケアなどの無料セミナー https://m-r-t.org/training_sessions?fee_kbn=1&only_published=true さとう式リンパケアの無料セミナー https://lymphcare.org/training_sessions?fee_kbn=1&only_published=true さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】   月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102(電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナーご案内ページ ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。

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プロフィール

吉野 一彦

性別:
男性
血液型:
O型
お住まいの地域:
兵庫県
自己紹介:
詳しいプロフィールはこちらのページをご参照下さい。

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