【さとう式の公式セミナー開催予定】

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上記以外でも、ご都合に合わせて開催することも可能ですので、遠慮無くご希望日時でお問い合わせ下さい。
当院で行う場合はMAX2名様まで、ただしそれ以上の人数の場合でも事前に余裕をもってお問い合わせ頂ければ、レンタルセミナールームを使用しての開催または、ご希望の場所での開催も可能です。人数がまとまれば地方出張も致します。

お問い合わせ電話番号;090-1645-5102(吉野)
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  • 23 Sep
    • こんな記事を見つけました!

          歯並びに悪影響も? 睡眠時によい姿勢・悪い姿勢 - Ameba News [アメーバニュース] http://news.ameba.jp/20160921-342/ 要するに歯並びのためには仰向けで寝るようにしましょう。って事ですが・・・ 寝ている間の事はわかりませんよね~? 無意識で寝返りしますよね。 でも、さとう式ではセルフケアで予防することができます。 寝ている間の姿勢を気にしなくても予防が可能です。 【寝る前に行う優しい簡単な体操】 1.耳たぶ回しで顎関節周りの筋肉をゆるめます。           2.足指ワイワイとあによべ体操で全身をゆるめ、舌位を正しい位置へ整えるようにしましょう。     拇趾は内廻し、他の4趾は外回しになります。 拇趾と4趾を回すことで短拇趾屈筋、長拇趾屈筋、長趾屈筋など、足裏~脹ら脛の屈筋に作用し、屈筋の連携で全身の屈筋がゆるんでいきます。 いずれも筋肉を緩めることでリンパ間質液の循環を改善させることができますので、膝下全体の浮腫に対して効果的に作用します。 外反母趾などにも効果がありそうですね。じつは全身に作用し舌位まで改善します。     舌位の改善だけではなく歯並びの改善にも、次のあによべ体操と併用するとより完璧です! あによべ体操は5回から10回続けて行います。声は小さくてもOKですが、口の形と舌はしっかりと大きく行います。 さらに! 筋肉をゆるめた後は効果的に筋ポンプ作用が働きますので、椅子に座った状態でつま先は床に付けたままで踵の上げ下げを軽く行うことで更に循環が改善されます。 でも、決して強くやり過ぎない様に、ほんと軽く左右交互にトントントンと上げ下げするだけで大丈夫です。力んじゃダメですよ~! できれば最後に、手のひらで膝下全体を軽~くサワサワっと撫でてあげて下さいね。   これだけで予防することが可能です。 是非お試し下さい。     ※記事中の動画は、佐藤青児先生、 鷲見 暢介先生、中村麻貴先生のYOUTUBEで公開されている動画を使わせて頂きました。 各先生方、いつもわかりやすい動画をありがとうございます。     さらに詳しく知りたい方は、全国でさとう式のセミナーが実施されています。 どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式リンパケア/MRT筋ゆる/セルフケアなどのセミナー https://m-r-t.org/training_sessions または https://lymphcare.org/event-schedule.php ★NEW     もちろん、当院のスクールでもわかりやすいセミナーを実施しております! さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】 月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102電話予約OK)     ■メニュー・料金   ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です)   ■営業時間とアクセス   ■さとう式セミナースクール ★NEW   ■日程確定しているセミナー 一覧 ★NEW     LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。         via 神戸市のさとう式リンパケア クリニカルラボ御影 Your own website, Ameba Ownd  

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  • 18 Sep
    • ”屈筋は伸ばす方向で使う”とは?

      こんにちは! さとう式リンパケアサロン/セミナースクールのクリニカルラボ御影 さとう式リンパケアインストラクター/MRTマスターの吉野です。   さて、きょうはリバー先生の記事をリブログさせて頂いて屈筋を伸ばす方向で使うとはどうすればいいのか? について考えてみたいと思います。     筋肉はその機能的分類では屈筋と伸筋にわけられます。 身体の関節運動において、屈曲動作を行う時に収縮して筋力を発揮する筋肉を屈筋と呼び、逆に関節を伸ばす動作において収縮して筋力を発揮する筋肉を伸筋と呼びます。           もうひとつ、その筋肉が収縮する時の状態によって、収縮の種類が分類されています。 下の図は、おもな収縮の種類について示しています。     上の図で1番目は等尺性収縮と言ってダンベルが動かない状態。 つまり肘関節はその角度が変化せず、ダンベルが重力で下がろうとする力と上腕二頭筋がそれに耐えてバランスしている状態です。   2番目の場合は、短縮性収縮と言って上腕二頭筋が頑張って肘を屈曲させてダンベルを持ち上げていく動作、つまり肘の角度がどんどん小さい方向に変化してダンベルを引き寄せている状態。     3番目は伸張性収縮と言ってダンベルが重すぎて引き寄せることはできず、上腕二頭筋は耐えながらもどんどん伸ばされていくので、肘の角度が大きくなる方向に変化しダンベルは重力で下に徐々に下がっていく状態。 ここで、屈筋は伸ばす方向で使うというのはどう言うことになるのでしょう? 筋肉が力を出すには、筋長に関わらず必ず収縮する必要があります。   骨格筋は多くの筋線維が細長く平衡に並んで構成されています。 一本の筋線維は形質膜で覆われていて、その中に多数の筋原線維が密に並んでいます。 さらに筋原線維は筋フィラメントから成り立っていて、筋フィラメントには、太いミオシンフィラメントと細いアクチンフィラメントとがあり、ミオシンフィラメントの間にアクチンフィラメントが滑走しようとすることで、筋の収縮が起こり筋力を発揮します。 この構造上、筋肉は自ら伸びようとしては筋力は出せません。 つまり伸びる方向では力はだせません。 しかし、長さを変えない、または外力によって伸ばされながらであれば力は出せます。(等尺性収縮または伸張性収縮の状態)     さとう式で言うところの、屈筋を伸ばす方向で使うのは等尺性収縮か伸張性収縮であれば可能になります。でも、それは外部からの力に逆らってる状態です。   では、どうすれば・・・?     そこで登場するのが『腔』です。 胸腔でも腹腔でもいいのですが、骨格で囲まれていない腹腔の方がイメージしやすいと思います。 腔が広がると腔の周りの筋肉(腹直筋や腹斜筋などの屈筋)は押し広げられます。 その腹腔が広がった状態で、筋肉が腔が広がる力と拮抗する力でバランスした状態に力を発揮(つまり等尺性収縮)した場合に、その筋肉は腔を囲む硬い筒の状態になります。     しかし、屈筋が緊張しすぎて硬く縮んだまま戻らない状態では腔は広がることができないため腔を広げることすらできません。 だから!・・・まずは『屈筋をゆるめる』⇒『屈筋がゆるめば伸筋もゆるみます』   腹腔の周りにある筋肉ではありませんが、中心部にある大きな大腰筋は股関節を屈曲させる屈筋です。これが緊張して縮んだままでは骨盤が前に傾こうとしてしまうので、腹腔はまっすぐに広げることができませんので、まずは大腰筋をゆるめます。       次にお腹周りの筋肉を緩めましょう。特に腹直筋は肋骨下部から恥骨の間に付いており、これが緊張して縮んでしまうと上半身が引っ張られて前傾姿勢になり、やはり腔が立ちません。           これら緊張した屈筋をゆるめることで腔は容易く広げることができ、広がった腔を屈筋が適度にアイソメトリックで支えることで身体は強く、また安定する状態になります。 この時伸筋は意識しなくても屈筋と自然にバランスします。 (屈筋の力も腔が拡張しようとする力とバランスする程度の筋力で十分です。強すぎると短縮性収縮となり腔が潰れます。) なんとなくイメージできたでしょうか?           全国でさとう式のセミナーが実施されています。どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式リンパケア/MRT筋ゆる/セルフケアなどのセミナー https://m-r-t.org/training_sessions または https://lymphcare.org/event-schedule.php さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】 月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナースクール ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。                      

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  • 17 Sep
    • さとう式インストラクターさんのパソコン

      さとう式リンパケアインストラクター仲間からパソコンの修理を依頼されたものです。 ディスプレー一体型の格好いい今どきのデスクトップパソコンです。(富士通製)  (=^. .^=)ミャーが暴れて?ぶつかって机の上から落下してから、何も映らなくなったそうです。 ディスプレーをよく見ると、内部で割れて液晶が流れ出ているのが目視にて確認できました。   そこで、この機種の液晶ユニットが入手できるか調べましたが、メーカーから購入すると非常に高額で数万円掛かりそうでした。 そこでヤフオクでこの部品の型番で検索すると、見事ヒットしてこの液晶パネルユニットが出品されていました。どうやら中国からの発送になるようですが、価格は1万円ちょっとで手に入ります。 液晶パネルユニット自体はまったく同じもので、じつはサムソン製の部品です。で、中国のサムソン工場で生産されていたものです。箱入り新品部品なので何の問題もありません。 出荷前にもきちんとチェックしてから送ってくれるとのことで安心して発注しました。   さて、交換の液晶パネルが数日で届きましたので、パソコン本体を分解しました。   この様にバラバラにしました。あらためて、破損した液晶パネルと新品のパネルを並べて比較したものが下の写真です。     液晶パネルの取り付け枠を新しいパネルに移設し、あとは元通りに組み立てるだけです。 下の写真が組み上がったものです。   無事に組み立て終わり、新品同様に綺麗になった画面。 通電チェックも問題なく、Windows が普通に起動し元通りに完動するようになり、修理完了です。   この修理、ネットの情報ではメーカーに見積もり頼むとおよそ5万円超えらしいです。 今回、液晶パネルと右側のプラスチックの足が折れていたのでそれも直して、¥15,000で完了です。 クリニカルラボ御影ではパソコンの修理も行っております。パソコンは型が古くなると部品の調達が難しいものもあるので、何でも直せるわけではありませんがデスクトップ型では比較的修理が容易です。ノートパソコンでも大手メーカー製のものでしたら、液晶破損などであれば修理が可能ですので、もしパソコンが壊れて困っている方は一度ご相談下さい。         全国でさとう式のセミナーが実施されています。どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式リンパケア/MRT筋ゆる/セルフケアなどのセミナー https://m-r-t.org/training_sessions または https://lymphcare.org/event-schedule.php さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】 月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナースクール ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。       via 神戸市のさとう式リンパケア クリニカルラボ御影 Your own website, Ameba Ownd  

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  • 30 Aug
    • 9月のセミナースケジュール/さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影

      9月に実施するさとう式関連のセミナー日程が決まりました。 下記以外でご希望日がありましたら、お電話かメールにてご連絡下さい。 また、下には記載していませんがMRTマスター養成講座もご希望により開催致します ⇒電話;090-1645-5102/メール;piyochan.yoshino@gmail.com     【無料体験セミナー】 ※2016-09-04(日) 10:30〜11:30 名称: ためして合点!筋ゆるMRTを無料体験しよう(神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6219/new   ※2016-09-11(日) 10:30〜11:30 名称: ためして合点!筋ゆるMRTを無料体験しよう(神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6201/new   ※2016-09-12(月) 10:30〜11:30 名称: ためして合点!筋ゆるMRTを無料体験しよう(神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6305/new   ※2016-09-19(日) 10:30〜11:30 名称: ためして合点!筋ゆるMRTを無料体験しよう(神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6255/new   ※2016-09-25(日) 10:30〜11:30 名称: ためして合点!筋ゆるMRTを無料体験しよう(神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6264/new     【筋ゆるMRT基礎講座】 ※2016-09-05(月) 10:00〜12:30 名称: さとう式筋ゆるMRTセミナー基礎講座 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6217/new   ※2016-09-18(日) 10:00〜12:30 名称: さとう式筋ゆるMRTセミナー基礎講座 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6267/new   ※2016-09-19(月) 13:30〜16:00 名称: さとう式筋ゆるMRTセミナー基礎講座 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6216/new   ※2016-09-22(木・祝祭日) 10:00〜12:30 名称: さとう式筋ゆるMRTセミナー基礎講座 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6310/new   ※2016-09-26(月) 10:00〜12:30 名称: さとう式筋ゆるMRTセミナー基礎講座 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6314/new     【筋ゆるMRT応用講座】 ※2016-09-05(月) 14:00〜18:00 名称: 身体のプロが教える筋ゆるMRTセミナー応用編 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6253/new   ※2016-09-12(月) 14:00〜18:00 名称: 身体のプロが教える筋ゆるMRTセミナー応用編 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6252/new   ※2016-09-18(日) 14:00〜18:00 名称: 身体のプロが教える筋ゆるMRTセミナー応用編 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6257/new   ※2016-09-22(木・祝祭日) 14:00〜18:00 名称: 身体のプロが教える筋ゆるMRTセミナー応用編 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6311/new   ※2016-09-26(月) 14:00〜18:00 名称: 身体のプロが教える筋ゆるMRTセミナー応用編 (神戸・御影) https://m-r-t.org/training_sessions/6313/new     【パーソナル筋ゆるMRT練習会】 ※ 2016-09-19(月) 16:00〜19:00 1名限定 名称: MRT筋ゆるパーソナル(個人レッスン)練習会 https://m-r-t.org/training_sessions/6261/new             全国でさとう式のセミナーが実施されています。どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式リンパケア/MRT筋ゆる/セルフケアなどのセミナー https://m-r-t.org/training_sessions または https://lymphcare.org/event-schedule.php さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】 月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナースクール ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。          

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  • 29 Aug
    • さとう式リンパケアにおける腔のマジックとはこれだ!

      さとう式の基本のひとつ。身体は腔でできている。 腔=筒状で内部が空間になっている構造 口腔、胸腔、腹腔の3つですが、その他にも、脚(太もも)なども筒状になればスッキリ細く綺麗に見えちゃいます。   硬く緊張した筋肉がゆるむとは、伸びるとか伸展するではなくて「ふっくら」とすることなんです。でも、膨らむ(膨張)とは違うんです。   ふっくらゆるむことで、腔が整ってきます。 腔の潰れてる状態と整ったときの状態をイラストで比較したもの載せておきます。 さらに詳しいことは、お近くのインストラクターかマスターさんならみなさんよく知ってますのでセミナーや練習会で詳しく説明が聞けるはずです。       全国でさとう式のセミナーが実施されています。どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式リンパケア/MRT筋ゆる/セルフケアなどのセミナー https://m-r-t.org/training_sessions または https://lymphcare.org/event-schedule.php さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】 月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナースクール ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。           via さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 Your own website, Ameba Ownd      

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  • 20 Aug
    • さとう式リンパケアと呼吸法について/あによべ体操(あいうべ体操)

      さとう式リンパケアでも呼吸は重要で、筋肉を緩める時には呼吸法を行います。 呼吸運動は、吸息(きゅうそく)と呼息(こそく)の運動で肺胞内の換気を行う行為で、外呼吸とも呼ばれています。 吸息は、外肋間筋(がいろっかんき ん)や横隔膜(おうかくまく)の収縮により、胸腔を拡大して行われ、 呼息は、内肋間筋の収縮、横隔膜の弛緩(しかん)により、胸腔を縮小して行われます。   ・胸式呼吸…主に肋間筋のはたらきによります。 ・腹式呼吸…主に横隔膜のはたらきによります。 ・胸腹式呼吸…胸式呼吸と腹式呼吸を併用した呼吸型。普通はこの型で呼吸しています。         ちなみに胸式、腹式とは、便宜上の名前であり、本来はどちらも胸腹式呼吸です。 通常、人が無意識に行っているのはこの胸腹式呼吸なのです。 欧州物理学者が創始したフェルデンクライスメソッドの指導者の知人は、いたずらに胸と腹にわけて呼吸を指導することや、腹式で胸や肩を動かさない指導を不自然であると述べています。 自然にどちらも滑らかに大きく動いていくのがよいと。また呼吸法はあらゆる療法で重視され、その数も膨大なものです。ヨーガや気功など呼吸法を重視するものでも、その流派の数だけ方法があると言われていて全てを網羅することはできませんが、比較的解りやすく、簡単 に出来る方法を一つご紹介します。   A・ワイル著 ナチュラル・メディスンから、要点のまとめ。―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 呼吸は精神・身体・気分に強く影響する、呼吸の仕方はいまのままでも、ただ自分の呼吸に注意を向けるだけでも効果的である。 呼吸に 注意を向けるだけでもその間、雑念やストレスから解放される。さらに呼吸を意識的に制御すれば、道具も要らず、どこでもでき、費用もかからない最も効果的 なリラクセーションが得られる。 練習はどんな姿勢で行っても構わないが、背筋をまっすぐに伸ばし床か椅子に座って行うのが良い。 舌の先を上の前歯と裏の歯茎の境 目あたりにつけ練習が終わるまでそのままの形にしておく。これはヨーガの考え方に基づくもので、人体には2種類の気の流れがあり、一つは肯定的・電気的・ 太陽的なエネルギーの流れ、もう一つは否定的・磁気的・太陰(月)的なエネルギーの流れがある。 この2本の流れが舌の先と前歯の背面端にはじまり、そこで 終わる。それを繋げるために舌の先端を接触させて置くのである。こうして気の回路を閉じ、呼吸のエネルギーを消散させず体内に留める事が出来る。 息を吐くときは口から吐き、舌の周りから空気を出すようにする。やり難ければ、唇を少しすぼめて見ると良い。 1. 「フ~ッ」と言う音とともに口から息をすっかり吐き切る 2. 口を閉じ、鼻から静かに息を吸いながら、1から4まで数える 3. 息を止め、止めたまま、心のなかで1から7まで数える 4. 「フ~ッ」という音とともに口から息を吐き切りながら1~8まで数える 5. これを全部で4回繰り返す常に鼻から息を吸い、口から吐き出す事を忘れないように。 舌の先は指定の位置に置き呼気は吸気の2倍の時間をかけてゆっくり行う。 ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――   この中にも述べられている舌の位置にお気づきの方もいらっしゃると思いますが、この舌の位置は呼吸においてとても大切です。 「舌の先を上の前歯と裏の歯茎の境 目あたりにつける」これは鼻呼吸をしやすくする舌の位置です。 鼻呼吸を行うことにより、冷気やウイルスを鼻粘膜で防御し、口内の唾液分泌が向上することなどにより、免疫力を高める効果があります。 これが自然とできるように、あによべ体操を行ってから上の呼吸法をすると良いでしょう。 (あいうべでも良いですが、あによべはより改良されたものです。下図参照) あ・に・よ・べーー と大きく口をあけて声(小さい声でもOK)を出します。 最後のべーーは舌をイラストのようにべろんと下方に出すようにしてしっかりとべーーと言います。 10回くらい繰り返して行いましょう。 一日に何度行っても良いです。このあによべ体操を行った後に、自分の舌の位置を確認してみましょう。 不思議と上記に書いた上顎の前歯と裏の歯茎の境 目あたりに舌が付いている事でしょう。               全国でさとう式のセミナーが実施されています。どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式リンパケア/MRT筋ゆる/セルフケアなどのセミナー https://m-r-t.org/training_sessions または https://lymphcare.org/event-schedule.php さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】 月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナースクール ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。             via さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 Your own website, Ameba Ownd      

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  • 16 Aug
    • さとう式リンパケア・MRTの頭皮ケアについて

      さとう式リンパケア・MRTの頭皮ケア(実際には頭髪ケアにもなります)   これは頭皮の緊張をゆるめ、やはり間質リンパの細胞(この場合は毛根およびその周囲の細胞)への循環を改善する事で毛根へ栄養を十分に行き渡らせ発毛や毛質の改善を促します。         また、毛根部にある立毛筋の緊張によって生じる張力により毛根が引っ張られ、あらぬ方向へ向いたり立ってしまったりしてしまいます。   髪が同じ方向へ向いてないと言うことは、まとまりの無い髪になり湿気などで爆発しやすくなるのです。   髪の毛の向きが揃っていると、光の反射でつやつやに見えたり、天使の輪ができたように見えるめ、まるで毛質改善されたかのようにも見えます。   しかし、いますでに生え揃っている髪の毛の毛質が改善されているわけではないのです。   すでに生えている髪の毛自体は、じつは爪同様に死んでいる細胞なのです。 ですから外側からいくら整髪料やトリートメントでケアしても改善する事はありません。   しかし頭皮ケアにより美しく見せることは可能なのです!!   髪質自体は新たに伸びてくる髪をより良い髪質にするしかないのです。   さとう式リンパケアの頭皮ケアで、これから生えてくる髪を元気に美しくしましょう!                 全国でさとう式のセミナーが実施されています。どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式リンパケア/MRT筋ゆる/セルフケアなどのセミナー https://m-r-t.org/training_sessions または https://lymphcare.org/event-schedule.php さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】 月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナースクール ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。           via さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 Your own website, Ameba Ownd      

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    • さとう式のインソール理論 摩擦抵抗と抵抗形態

      鷲見先生がさとう式のインソール理論について書かれていましたので、リブログする形で私の過去記事と併せてご紹介致します。 鷲見先生やさとう先生の、「摩擦抵抗と抵抗形態」というタイトルはちょっと難しいイメージがありますが、鷲見先生のブログを読んで頂けば、なんだぁそう言うことか!って理解できると思います。 鷲見先生のブログはこちら⇒http://yurufuwa.org/archives/3390 その中の動画のyoutubeはこちら https://youtu.be/eck0b9QXsiw 私が過去に何度か書いたものも同じ事を言っています。 私のブログはこちら⇒http://ameblo.jp/piyochan-x/entry-12176915755.html 私のブログ(下が抜粋したもの)と鷲見先生のブログを併せてご覧頂くとよりわかりやすいかと思います。                                       全国でさとう式のセミナーが実施されています。どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式リンパケア/MRT筋ゆる/セルフケアなどのセミナー https://m-r-t.org/training_sessions または https://lymphcare.org/event-schedule.php さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】 月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナースクール ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。                     via さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 Your own website, Ameba Ownd                

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  • 15 Aug
    • さとう式リンパケアによる脹ら脛が攣ったあとのセルフケア

      オリンピックの錦織の試合を見ていて徹夜したため寝不足です。   日本は96年振りにテニスでメダルを取りました!   錦織選手、銅メダルおめでとうございます!!                       きょうは脹ら脛が攣ったあとで、治まっても後に痛みや、つっぱり感などが残っているときのケア方法を動画でご紹介します。       このケア方法は先日も私自身が脹ら脛が攣ったあとで、実際にセルフケアを行いとても楽になったケア方法です。   もし、脹ら脛が攣った時には是非試してみてくださいね。   歩きすぎて疲れた時や脚が浮腫んでしまってる時にも有効です。       全国でさとう式のセミナーが実施されています。どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式リンパケア/MRT筋ゆる/セルフケアなどのセミナー https://m-r-t.org/training_sessions または https://lymphcare.org/event-schedule.php さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】 月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナースクール ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。 via さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 Your own website, Ameba Ownd  

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  • 02 Aug
    • 動物の本能とストレッチについて/さとう式による考察

      いやぁ、ここんところ暑いですね! 昨日の神戸の最高気温34℃! 今日も午後4時までの最高が33.4℃で、午後4時でも32.5度ほどあります。 室内ではエアコンで快適に過ごしていますが、外に出たとたんに滝汗になります(^^ゞ 私は北海道生まれの北海道育ちのため暑さに弱いんです。     さて、きょうある方からさとう式ではストレッチはしない、してはいけないのだけど、犬や猫は伸びの動作をよくしています。あれはどうなのですか?とご質問を頂きました。   これらの動作は、犬や猫がストレッチしましょ!って思い行っている動作ではなくて、動物の本能として備わっている動作と私は考えます。 つまり、しばらくジッとしていた後に動き始めるとき、寝ていて起きた後に動き出す際などに見られる動作で、犬も猫もとっても気持ちよさそうに行っていますよね。 犬や猫は本能でこのような動作を行っていますが、これを見た人間がストレッチだと勝手に言ってるだけです。 人間以外のどんな動物も、ストレッチや筋トレなどトレーニングも行いません! やってるのは人間だけです。 動物はなにもしないのに素晴らしい動きができています。家猫でさえも・・・ 一方、人間である我々は個々の筋肉を伸ばすために、この筋肉にはこのストレッチ、こっちの筋肉をストレッチするにはこうやってストレッチすると言うように、動物本来の動作と言うよりも人間が考えて作り上げた動作です。   動物はストレッチしなくちゃと思ってやっているわけではなく、本能的に、気持ち良い動作、身体に良い動作を自然と行っているんだと思います。 神様がこの世の生き物を創造されたときに、身体に悪い動作を本能としてプログラムされるわけがありません。(私はそう思っています) つまり、本能で気持ち良く行う動作は基本的に身体にとって良い動作であると考えます。 しかし、人間である我々が本能で行うのでは無い、伸ばせば身体に良いのでは?と勝手に根拠無しに作り上げた動作がストレッチというものです。   私は思うのですが、気持ち良くてやりたければ本能に従ってやれば良いのです。 人に言われたから、身体に良さそうだからやりたくはないけど、あるいは痛いけど堪えて無理にストレッチするようなことは間違ってると思います。 少なくとも最低限、痛くは無いしとっても心地よい、身体のどこにも一切無理なく行える動作で無ければと思います。   上の写真のポーズは犬の動作を真似たヨガのポーズですが、犬の身体と人間の身体は、骨格も筋肉の働き方も異なります。慣れれば痛みも無く気持ち良くできるのかも知れませんが、慣れていない方が無理に形だけ真似しようとすると身体への負担が大きくなります。犬猫の動作をすれば良いというものでは無いと思います。 人間に動物の本能として本来備わっている動作であれば伸ばす動作でも良いと思います。 例えば、朝起きた時にあくびをしながら無理なく伸びをする程度の動作とか・・・   さとう式でストレッチはダメ、と言うのは硬く緊張してしまってる状態の筋肉を無理に伸ばしてストレッチしてはいけない。と言っているのであって、ストレッチしたい時、身体がそれを欲している時にはすれば良いのです。 そっと、痛みの全く無いように気持ち良く行なうことです。そしてできればその後で、さとう式のセルフケアで筋肉を緩めてあげて下さい。   さとう式のセルフケアは、マスターさんやインストラクターさんが全国でセミナーを行っています。   全国でさとう式のセミナーが実施されています。どうぞ無料セミナーから参加してみて下さいね。 全国で行われているさとう式リンパケア/MRT筋ゆる/セルフケアなどのセミナー https://m-r-t.org/training_sessions または https://lymphcare.org/event-schedule.php さとう式リンパケアサロン クリニカルラボ御影 【定休日】 月曜日・祝祭日・第三日曜日 【店舗住所】神戸市東灘区御影本町2丁目12-20 【電話番号】078-856-4023/ 090-1645-5102電話予約OK) ■メニュー・料金 ■ネット予約(24時間OK) (エキテンサイトからの予約です) ■営業時間とアクセス ■さとう式セミナースクール ■日程確定しているセミナー 一覧 LINE@はこちらから ここでも情報を配信していきます。           via さとう式リンパケアサロン 神戸市東灘区 クリニカルラボ御影 Your own website, Ameba Ownd  

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