【さとう式セミナー予定】


神戸市東灘区でのセミナーは下記以外の日時でも、随時ご都合に合わせて開催することも可能です。
その場合、直接ご連絡・ご相談下さい。090-1645-5102

2016-05-15(日) 10:30?11:30
ためして合点!さとう式MRT筋ゆる体験(無料、神戸・御影)
https://m-r-t.org/training_sessions/5173/new

2016-05-15(日) 13:30?16:00
筋ゆるMRTセミナー 基礎編  (神戸・御影)
https://m-r-t.org/training_sessions/5174/new

2016-05-15(日) 16:00?19:00
肩こり・腰痛・姿勢改善 全身セルフケアセミナー(神戸・御影)
https://m-r-t.org/training_sessions/5175/new



◎北海道函館市で開催予定のセミナー

2016-06-19(日) 15:00?16:00
ためして合点!さとう式MRT筋ゆる体験(無料セミナー・函館)
https://m-r-t.org/training_sessions/4108/new

2016-06-19(日) 16:00?18:30
筋ゆるMRTセミナー 基礎編  (函館)
https://m-r-t.org/training_sessions/4107/new

2016-06-20(月) 9:30?10:30
ためして合点!さとう式MRT筋ゆる体験(無料セミナー・函館)
https://m-r-t.org/training_sessions/4106/new

2016-06-20(月) 10:30?13:00
筋ゆるMRTセミナー 基礎編  (函館)
https://m-r-t.org/training_sessions/4118/new

2016-06-20(月) 14:00?18:00 
筋ゆるMRTセミナー 応用編  (函館)
https://m-r-t.org/training_sessions/4119/new



上記以外でも、ご都合に合わせて開催することも可能ですので、遠慮無くご希望日時でお問い合わせ下さい。
(MAX2名様まで、ただしそれ以上の人数の場合でも事前に余裕をもってお問い合わせ頂ければ、新大阪駅近くのレンタルセミナールームを使用して開催が可能です。)

お問い合わせ電話番号;090-1645-5102(吉野)


【先月掲載したものを、一部編集・画像追加して再掲載したものです】


さとう式の3つの理論、

1.身体は腔で構成されている
2.支持筋は屈筋である
3.筋肉をゆるめる


この中の支持筋は屈筋であるという屈筋理論をもとにさとう式のインソールなども生まれました。

ここでもう一度屈筋について復習したいと思いブログで書いてみました。書くことで自分の知識の確認、勉強にもなるからです。


屈筋は必ずしも縮めなくても、伸ばされながらでさえ力を発揮できます。

*長さが変わらずに力を発揮する⇒等長性収縮 アイソメトリックコントラクション

*長さが縮みながら力を発揮する⇒短縮性収縮 コンセントリックコントラクション

*伸ばされながら力を発揮する ⇒伸張性収縮 エキセントリックコントラクション

筋パワーはエキセントリックコントラクション(伸張性収縮)の場合が一番大きな力が発揮されます。



他にも、等張性収縮や等速性収縮というのもあるが、ここでは省略します。
要するに、どんな状態でも筋肉は力を発揮できるわけですね。


もうひとつ屈筋の性質として大事な事は、ひとつの屈筋の緊張が身体中の屈筋へと伝搬する。
つまり、この屈筋の緊張(収縮)が伝わることを上手に利用することで、屈筋を使って支持したり歩いたりすることが上手くできるようになります。そしてさらに腔で動くことにより圧倒的なパワーが出せるようになります。


さとう式のインソール理論では、歩くときに重要な足裏の屈筋に注目しています。

簡単に説明すると、踵外側寄りで接地したのち荷重を上手にまっすぐ拇趾球へ移動させる。
この移動させる方向とは・・・

そうです、短拇趾屈筋や拇趾外転筋の向きになっているのです。つまりこの荷重移動によって足裏の屈筋が働きます。




理想的な足の接地の仕方と向き(歩き方)です。決して【がに股】や【内股】で歩いてはいけません。
下図のように重心の移動方向(踵外側から拇趾球へ)が進行方向と一致するのが理想です。
その時の足は内股でも外股でもなく、進行方向外側に7~10度だけ開いた向きになります。




長母趾屈筋、母趾外転筋、短母趾屈筋という3つの屈筋は直接、あるいは屈筋の連動としてふくらはぎにつながっています。長母趾屈筋は腓骨から直接出発(起始)し、長拇趾屈筋腱として母趾先につながっています。




長拇趾屈筋はアキレス腱となるヒラメ筋の内側と連動しています。
ヒラメ筋も後脛骨筋もつま先立ちをするとき踵を力強く持ち上げるように働きます。
ですから、これら3つの屈筋がうまく働かないと地面を強く蹴ることができません。




これら屈筋群を連動させるには、足裏の荷重移動がとても重要になります。
この3つの屈筋をうまく連動させるには、踵の外側から接地し、真っ直ぐ短拇趾屈筋と拇趾外転筋に沿って拇趾球へと荷重を移動させるようにします。




このように短母指屈筋は着地して体重を支えるためにとても大切な役割を果たしている筋肉なのです。
そして反対側の足を前に出して前方に進むとき軸足の踵を浮かせたのち、拇趾だけではなく足趾(足の指)全体で地面を蹴る動作に移ります。その時の要となる筋肉です。

拇趾球へ荷重が移ったあと、拇趾球だけではなく5つの足趾全体で地面を蹴る動作になります。




歩く動作ではこの時足趾は地面と垂直に近い方向へ力を発揮し抵抗形態を作り出しています。この力に対して地面からは反作用による逆方向への力を受けることで地面を蹴るわけです。







こうすることで屈筋群がうまく連動し、足裏~脹ら脛、ハムストリングス、大腰筋へと屈筋が連動し、無駄に力むこと無しに大きな力を発揮し正しい歩行が可能になります。


この様に屈筋を連動させて歩くことで長い時間歩いても疲れ難く、良い姿勢で歩けます。
踵から拇趾球への荷重移動を意識せずに自然と行えるようにしたのがさとう式インソール理論です。 下の写真は簡易的な実験のためのインソールの作り方です。いずれも100円ショップに売っているものです。(カップインソール、滑り止め用フェルトなど)



ただし、これはあくまでも実験用としてのものですので、これにより何か身体に異常が生じたとしても自己責任でお願い致します。当院ならびにさとう式に一切の責任は生じるものではありませんのでご注意下さい。決して常用しないようにお願い致します。



さとう式インソールが体験できるさとう式セミナースクールのご案内
http://clinical-labo.jp/school/menu2.html





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オフィシャルサイト;http://clinical-labo.jp/


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◎神戸市東灘区御影でのさとう式セミナー

神戸市東灘区でのセミナーは下記以外の日時でも、随時ご都合に合わせて開催することも可能です。
その場合、直接ご連絡・ご相談下さい。090-1645-5102

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https://m-r-t.org/training_sessions/4904/new

2016-05-02(月) 16:00~19:00
肩こり・腰痛・姿勢改善 全身セルフケアセミナー 神戸御影
https://m-r-t.org/training_sessions/4908/new



◎北海道函館市で開催予定のセミナー

6/19(日) 筋ゆる無料セミナー
https://m-r-t.org/training_sessions/4108/new


6/19(日) 筋ゆる基礎セミナー
https://m-r-t.org/training_sessions/4107/new


6/20(月) 筋ゆる無料セミナー
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そうなんです、肩こりも腰痛も治せないんです!

なんて書くとお客様来なくなっちゃうんですけど、ちょっと待ってくださいね!
治さないし、治せないんですけど、治っちゃうんです!!


治さないし治せないけど、施術してるとお客様の身体が勝手に自分で治っていくんです。


どういうことかというと、私が治すのではなく私は身体が自ずから回復するようにしてあげてるだけなんです。 つまりあなたの身体がよくなるようにお手伝いしています。



自分の身体を治せるのは自分自身だけ。
    
誰にでも自己治癒力、快復力というものが備わっているのですが、場合によってはそれが働けなかったり、働きにくい状態になっています。
    
凝りがひどくなると、細胞への循環が阻害されて細胞へ酸素や栄養の供給ができなくなり、また細胞内で生成された疲労物質などの老廃物を排出することもできなくなっているのです。そうすると、こりや痛みがでたり様々な症状が表れます。
      
また、細胞への供給も排出も滞るので当然疲労しやすく、新陳代謝も阻害されるため外見も老化した状態で皮膚の状態も老化が進み美容面でも皮膚のシワやたるみが生じたりします。
   
      
この細胞への酸素や栄養などの供給をしているのが、血液ではなく末端の毛細血管から染み出た一般には間質液と呼ばれるものです。さとう式ではこれを間質リンパ(液)と呼んでいます。この間質リンパ液は血液の1.5倍もの量がありとても大事な働きをしています。

  
    
いくら血流を改善してもダメです。細胞と直接やりとりしているのはこの間質リンパ液なんですから当然です。
さとう式では、この間質リンパの細胞への供給・排出をスムーズに行えるように改善する事で身体が本来の状態に戻るようにしています。
   
    
これがさとう式の3つの基本のうちのひとつ、筋肉をゆるめるメソッドです。
他に『身体は腔で構成されている』と『支持筋は屈筋である』と言うのがあります。






◎神戸市東灘区御影でのさとう式セミナー

神戸市東灘区でのセミナーは下記以外の日時でも、随時ご都合に合わせて開催することも可能です。
その場合、直接ご連絡・ご相談下さい。090-1645-5102

2016-05-02(月) 10:30~11:30
ためして合点!さとう式MRT筋ゆる体験(無料、神戸・御影)
https://m-r-t.org/training_sessions/4903/new

2016-05-02(月) 13:30~16:00
筋ゆるMRTセミナー 基礎編  (神戸・御影)
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2016-05-02(月) 16:00~19:00
肩こり・腰痛・姿勢改善 全身セルフケアセミナー 神戸御影
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◎北海道函館市で開催予定のセミナー

6/19(日)15:00~16:00
ためして合点!さとう式筋ゆるMRT体験しよう(無料、函館市)
身体のプロ、現役整体師・整体スクール院長によるセミナーです
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6/19(日)16:00~18:30
筋ゆるMRTセミナー 基礎編  (函館市)
身体のプロ、現役整体師・整体スクール院長によるセミナーです
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6/20(月)09:30~10:30
ためして合点!さとう式筋ゆるMRT体験しよう(無料、函館市)
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6/20(月)10:30~13:00
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