福岡地方にお住まいの皆様!!!
お怪我などの被害に遭われて
いらっしゃいませんでしょうか??
皆様のご無事を心よりお祈りいたしております!!


我が家は、福岡県のとある場所にありまして・・・
思いっきり地震に遭遇してしまいました(゜Å) ホロリ
毎日の日課である、娘との散歩中の出来事で
運良く周りには何も無い公園にいた時でしたが
かなり動揺してしまいました。

その場に居合わせた、ママさん達とも初顔合わせでしたが
皆とても饒舌に、地震の話題で打ち解けて
しまいました(恐怖感の成せる業?)
はじめて、こんな大きな地震に遭遇いたしましたが・・・
新潟県での地震の凄さを、改めて実感させられました。
プレートの上に乗っかっている日本!
いつ・どこで地震が起きても不思議はないですものね
日頃の防災意識が問われる・・・そんな一日でした。
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 ・ 俵のおにぎり ・ 和風とんかつ
 ・ 彩り野菜サラダ ・ シソ昆布 ・ うさリンゴ
( 所要時間 約46分 )



■ 和風とんかつ
 ・とんかつ用の豚肉(2~3枚) ・揚げ油(適量)
 ・ソース(ウスター 大さじ2×ケチャップ 大さじ1)
 ・和風タレ(かぼす 1~2個×醤油 適量)
 ※ソースや和風タレどちらもオススメです


■ 彩り野菜サラダ
 ・キャベツ(適量) ・にんじん、きゅうり(1/2本)
 ・玉ねぎ(1/2玉) ・かぼすドレッシング(適量)
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そろそろ行楽シーズン弁当

テーマ:


 ・ 俵のおにぎり ・ 鮭とキノコのバターソテー
 ・ ほうれん草とウインナー炒め
 ・ コンニャクのピリ辛味噌煮込み
 ・ シーチキンサラダ

            ( 所要時間 約58分 )




どうにか、お弁当の写真をアップしました~
レシピは、後ほど追加いたしますのでもうしばらくお待ち下さいませませ
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