管理栄養士/料理研究家 鈴木あすなオフィシャルブログPowered by Ameba

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「減圧無加水鍋 イロシェフ」


調理の省エネ・時短に鍋の食材と調味料を入れて加熱、あとは火を止めて余熱(減圧)で置いておくだけで簡単!!。
30品目のレシピブックを監修させて頂きました!!

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美人をつくる!

まいにちの簡単スムージー123


不足しがちなビタミン・ミネラルを簡単に補えるスムージー。ただ、材料調達や毎日の調理が大変、という声も多い。本書は少ない材料でも効能が得られ、おいしく調理が簡単なレシピを紹介。オリジナルスムージーを楽しむためのノウハウも掲載したうれしい1冊!

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サッポロ「極ZERO」 BS限定テレビCM


サッポロビール「極ZERO」のBS限定のテレビCMに出演致しました。「低プリン体マネージャー」としてプリン体ゼロ、糖質ゼロだけでなく、人工甘味料に頼らないおいしさを実現した極ZEROの魅力を解説させて頂きました!


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ハーブの力はすごい。







ハーブは昔から病や心を癒すものとして伝えられてきました。
ハーブは薬として使われてきたのです。










去年から資格の勉強をしてきましたが



3級から1級まで一緒に学んだ方は


 

講座のたびにみるみる肌色がよくなって、





めぐりがよくなるのを私が見てもわかって
(本人はとても実感されていました)






どんな病院にいっても治らなかった、
低血圧が最終的に治っていた、、、!







私はというと、




冷え性で夏でも家では毛糸の靴下が
手放せなかったけど、





今じゃ裸足で過ごせるようになった。
(足の先も冷たくない!)







体温も低体温ぎみだったけど、
ハーブティーを飲むようになってから
36度以上になった。






いいことばかり。
不調を改善してくれた。






ハーブは薬のように症状を抑え込むものではなく、自然の力で少しずつ体のバランスを整えてくれるものです。









副作用がないので、体に負担をかけることなく、
本来自分がもっている自己治癒力を高めて、あるべき状態に戻してくれます。







ハーブティーは誰でも手軽に取り入れることができる民間療法です。







ハーブの知識を活かせば、より健康的で薬に頼らない体づくりにつながると思っています。







皆様に実践とともにハーブの魅力を学んでいただきたくて、先月からハーブティーレッスンを始めました^ ^





約1ヶ月分の茶葉とテキスト、
スイーツレッスンもついてます♡





毎月のお稽古教室にとってもオススメです。








ハーブティーレッスンについて
詳しくは
↓↓↓
こちら








東京まで通いつめ、
やっと、1級合格できました。
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先月のレッスンの様子♡

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ぜひご参加お待ちしています~♡









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