福島県 白河&西郷 ココカラメンテ ピッパラ

〝ま〜坊〟の心と体のメンテナンス『ココカラメンテ』で自分リセット!

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ぐっも〜にんぐーグッ

福島県 白河&西郷&那須 で活動中チョキ

ピッパラのヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。

 

 

 

久々です!!

県合同庁舎にてお弁当の販売お弁当音譜

メニューはこちら⬇

こちらの価格は、すべて税込みとなっておりますよグッ

お弁当は早めに売れてしまう事が多いので、

お求めの方、時間内であれば取り置きも可能ですお弁当

ご連絡くださいませラブラブ

 

日時:3月24日(金)明日で〜す目

場所:県合同庁舎ロビー(白河警察署前)

時間:11:30〜12:30

 

となっておりますニコニコ

みなさまのお越しをおまちしておりますぅアップ

 

いつもは、

泉崎にある『カフェ こころや』

納品しておりますよお弁当

ちなみに昨日の品揃え⬇

こちらにも、お時間あればちらっと見に来てくださいね〜ラブラブ

 

 

さてさて、地元情報メモ

先日、我が家から近くのお店へ寿司

西郷村にある、その名も『魚がうまい店』!!

なかなかの自信ですキラキラ

 

どれどれ、その魚とやらを食うてみるか〜ビックリマーク

 

¥1,000の握りランチ寿司キラキラ

これにサラダと味噌汁付きラブラブ

 

たまご肉厚目

ちょっと苦手なネタは、違うものへチェンジも可能!!

新鮮で美味しゅうございましたぁラブラブ

たまには、回らないお寿司もいいねグッ

 

ではでは、明日に向けて仕込みの一日筋肉

行ってきま〜すDASH!

 

 

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こんにちはニコニコ

福島県 白河&西郷&那須 で活動中チョキ

ピッパラのヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。

 

 

ねぇ、みんな。

そろそろカラダ.......動かしたくない!?

うふっラブラブブルゾン風あせる

 

最近料理の投稿が多くなっておりましたが、

実はヨガのインストラクターでして...あわわあせる

いや、もともとそうなんだけどあせる

何とも正体不明叫び

 

久々、先日某企業様にて『企業ヨガ』でございました筋肉

先ずは簡単に流れをお話してます⬇

 

準備体操を終え、

いざ実践目

この日のために、会社でヨガマットを購入されたそうで、

やる気マンマンのみなさん筋肉気合い入ってますメラメラ

 

みんな気持ち良さそーラブラブ

バランスの難しいポーズですが、

なかなか決まっとります拍手

 

就業後、60分間のヨガ。

じわりと汗をかくぐらい、動いてみましたよグッ

人生初ヨガの方もたくさんいらっしゃいましたが、

みなさんとても真剣キラキラ

あっという間に集中モード!!

自分自身に生じる反応を観察しながら、

終始楽しく取り組んでいただけたようでしたニコニコ

 

その後、体験者の方々からご感想もいただき、

もう一度...

定期開催希望...

もっと時間延長時計...と嬉しいお声をいただき感激キラキラ

なるべくご希望に添えるよう頑張りたいと思っておりマッスル筋肉筋肉筋肉

 

企業ヨガでは

・社員の健康

・仕事の効率UP

・社員間の親睦や信頼を深める...などなど、

様々な効果が期待出来ますよ目

ヨガって何だろう!?そんな質問からでもOKグッ

お気軽にお問い合わせくださいませ。

こちらから⬇

https://www.pippalayoga.com/contact/

 

 

さぁ、日に日に暖かくなって来ましたね〜黄色い花

穏やかな陽射しと共に、頬を伝う風も心地良い〜ラブラブ

自然と足取りも軽やかになるようなここ数日ニコニコ

 

お天気に恵まれた春彼岸は、

久々に墓地も色とりどりのお花で賑やかでしたね〜ブーケ2

私も家族と一緒にお墓参りへ。

変わらない風景を眺めながら、

ゆるりと流れる時間をしばし味わっておりましたニコニコ

 

おはぎを食べて〜ニコニコ

 

旬いちごのタルトも食べて〜🍓

 

オレンジもいいよね〜オレンジ

 

そしてそして、とある所へ春を届け。

おなじみの桜おこわを手土産に桜

甘〜い厚焼き卵も添えてラブラブ

 

昔作った風呂敷で簡単にお包みしてみたりお弁当

 

写真を整理していたら、

3年前、姪っ子の運動会で作ったサンドイッチも出て来た目

そうそう、このときのリクエストは

タコさんウインナータコだったなぁ...と思い出したりしてニコ

 

とまぁ、結局料理の投稿が大半に汗

写真を見ていたらピクニックにも行きたいな〜と、

春はソワソワしちゃいますね音譜

 

このソワソワが止まらず、

これまたミシンを引っ張り出して、

とりあえず何かを縫ってみたりあせる

 

この日は、ドでかトートバッグになりましたよんカバン

 

忙しい時に限って、あれも...これも...いろいろしたくなる叫び

意識散漫あせる

何だろう...この一貫性の無さ汗

 

さぁ!!

こんな気分を一掃しましょDASH!

本日夜は下新田コミュニティーセンターにてクラスビックリマーク

18:00スタートです。予約も要りませんよ〜グッド!

 

お待ちしておりますニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちはニコニコ

福島県 白河&西郷&那須 で活動中チョキ

ピッパラのヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。

 

 

1杯コーヒーいかがですか〜ラブラブ

PR中の...キラキラ

 

う〜ん、イイ匂いラブラブ

左隣のブースでは、クロワッサンがコッペパンキラキラ

 

右隣ではナホ吉さんのダーリンが焼く香ばしいベーコンの香りまでバーベキュー右

とうのご本人、ナホ吉さんのピザは瞬殺にて売り切れてしまい、

画像にも私の口にも納められず...沈あせる​​​​​​

 

先日ご案内した、

『ゆきちゃんチャリティーマルシェin棚倉』音譜

たっくさんの方々にお越し頂き、

本当にありがとうございましたラブラブ

数々のWSや、雑貨・飲食ブースも

かなりの盛り上がりでございました目

 

私もおこわ・おにぎりセットおにぎり・サンドイッチ各種をご用意食パン

〝桜おこわと黒糖いなりのセット〟

 

〝おにぎりセット〟は唐揚げとポテサラつきラブラブ!

 

〝たっぷりたまごサンド〟は、何個たまごを茹でたことかあせる

とにかくたっぷりラブラブ!

 

こちらもたっぷり〝ポテサラブーケ〟

 

とってもシンプル〝ハムレタスブーケ〟

 

そしてイベント初のスープコーヒー

つぶつぶたっぷりのコーンスープラブラブ

 

そうそう、このスープ。

一度食べた方から、

美味しかったから『もう1杯くださいビックリマークと言われ...涙

当日は大量に出たパンの耳をスティック変わりにキラキラ

これでまぜまぜ🌀

 

いっぱい玉ねぎ炒めて、

いっぱいトウモロコシ入れて、

愛情スパイスもちょちょいと入れて良かったー笑い泣き

 

 

何とか頑張ってたくさん用意したハズ...でしたが、

お昼前には完売にて..沈あせる

 

お昼めがけてご来店くださったみなさま、

ご用意足らず、

力不足で本当に申し訳ありませんでしたm(_ _ )m

私たちなりの精一杯でございました。

 

一息つく間もなく、

イベントを終えるとすぐに、

お弁当の大量注文に取り掛かるバタバタ劇!!

嬉しいことに、我が母校よりお弁当のご注文をいただき、

メニュー構成に悩む悩むあせる

今回はご飯別盛りにてお届けお弁当

 

別添えのご飯は、白ご飯と桜おこわの2種盛り桜

 

わたしが大好きでこだわりの金柑の甘露煮もツヤピカオレンジキラキラ

 

出来合いの物は一切使わず手作りなので、

種類が多いと大変ですが、ひとつひとつ思いを込めて

作らせていただきましたニコニコ

 

 

 

以前、某企業様にお品書きを添えたら好評だったので今回も⬇

 

美味しく召し上がっていただけたかなぁ...と思いつつも、

やり遂げた達成感で満ちて、ほっとしておりました。

が、

数日後に1本の電話電話

『もう一度食べてみたい!!と再度ご注文をいただき、また涙あせる

もう涙腺崩壊笑い泣きありがとうございますラブラブ

作り手にとって、これ以上嬉しい言葉はありません笑い泣き

もう、喜んで作らせていただきます!!

 

そして本日納品のお弁当お弁当がこちら⬇

 

前回と同じ方も食べるという事で、メニューもガラリと様変わり目

 

今回は、お弁当と言ったら!?...のシリーズで、

定番の唐揚げ・コロッケ・ナポリタンパスタの入った

懐かしくもほっこりお茶としたメニュー構成となりましたよんニコニコ

喜んでもらえると良いなぁ〜音譜

 

こうしてご注文をいただく度に、

メニュー構成悩みながらも楽しませてもらっているわたし。

本当に作るのが好きなんだわ〜ラブラブほんと。

 

お弁当と言えば...

今月は、ひっさびさに白河合同庁舎ロビーにて、

お弁当ほかお惣菜の販売をしますよーチョキ

日時は、3月24日(金)11:30〜12:30ですビックリマーク

みなさんお昼に召し上がるようなので、

12:00前にお弁当類は売り切れることもしばしばあせる

お弁当の方は、お早めにご来店くださいませ〜お弁当

 

メニューは後程、Blogにて発表します。

しばらくお待ちくださいませm(_ _ )m

 

今夜は下新田コミュニティーセンターにて

6:00のクラス1本ありますニコニコ

ご都合良い方、カラダを動かしたくてうずうずしている方、

とにかくストレス発散したい方(笑)

会場にてお待ちしておりますパー

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんばんは星空

福島県 白河&西郷&那須 で活動中チョキ

ピッパラのヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。

 

 

ひな祭りは、

さ・し・盛り寿司ラブラブ

おら、サーモンだな...by 鉄郎あせる

西郷村が誇る『スーパーなかがわ』の刺し盛りうお座

こちら、2人前で¥1,000.-なり目

刺し盛りはもちろん、

手巻き寿司用のネタも注文出来たりするから良いよ〜ニコニコ

お気に入りの白ワインはポルトガル産白ワイン

かなりドライビックリマークはつらつとした柑橘系アロマオレンジ

潮風を感じるような爽やかなミネラル感波

刺身やカルパッチョなどにバッチグー👍

 

ワインはいつも

セブンイレブン白河インター店にて調達シャンパン白ワイン赤ワインキラキラ

なんとソムリエさんが居るので、今夜の献立とか伝えると、

ピッタリなワインをセレクトしてくれますラブラブ

ワイン好きならぜひお試しくださいませニコニコ

 

...で、ひな祭りスイーツは、

お馴染みの『SAZIE』

こちらは、いちごのショートケーキ🍰

今回は、

・いちごのショートケーキショートケーキ

・いちごのチーズケーキチーズ

・いちごのシフォンケーキ🍓

のラインナップ音譜

 

なんと、ひなあられはチョコレートコーティング乙女のトキメキ

明日は14:00ー18:00CLOSEですよん乙女のトキメキ

お時間あれば、ぜひお出かけくださいませラブラブ

 

 

さぁ、

さて・さて・さて!!

いよいよです!!

『ゆきちゃんチャリティーマルシェin棚倉』

わたしは『なごみの家』として出店音譜

 

季節を先取りして...

桜咲かせちゃいますよん桜

 

当日は、

桜おこわと黒糖いなりのセットも販売!!

こんな感じラブラブ

 

サンドイッチ類食パンも、

食べやすく...手を汚さず食べれる形でねグッド!

 

イベントは

3月5日(日)棚倉町の〝倉美館〟にて

10:00〜15:00の開催!!

 

もう、

メニュー考案・材料買い出し・仕込みなどなど...

な〜んだかバタバタあせる

 

あーしたい、こーしたいとか色々あって、

頭の中がいっぱい叫び

 

でも、イベントが楽しみ過ぎて...

カラダもココロもワクワクドキドキキラキラであっぷあっぷあせる

 

もはや息継ぎのタイミングも見失ってる状態ガーン

大丈夫か...わたし笑い泣き

 

これで、当日お客様に〝おいしぃぃぃぃ〜ラブラブ

なんて言ってもらえたら嬉しくて気を失いそう笑い泣き

 

今回の目的はチャリティービックリマーク

〝ゆきちゃん〟を救うこと筋肉

一刻の猶予もありません!!

出来る事から着々と確実に一歩前へあし

3月5日のお昼は、棚倉の倉美館へGODASH!

食べてにっこりラブラブ!その笑顔はゆきちゃんの笑顔へと繋がりますアップ

みなさんのご来店をお待ちしておりま〜すニコニコ

 

 

ではでは最後に...

白河旧市街にある老舗の酒蔵に飾ってある雛壇雛人形をご覧あれキラキラ

 

歴史を感じる佇まい...ただもんじゃないあせる

着物も表情も素敵キラキラ日本酒も勢揃い日本酒

どれどれ、今夜も自宅で宅呑みお疲れさま会ですラブラブ

 

みなさん素敵な週末をお過ごしくださいませ音譜

 

ピッパラ3月スケジュールはこちら⬇

明日の朝ヨガ8:00スタートです筋肉

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは目

福島県 白河&西郷&那須 で活動中チョキ

ピッパラのヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。

 
ちょこれーとチョコ
 
みなさん、もうお決まりですかはてなマーク
 
こちら、愛して止まない『SAZIE』
そうそうさじ洋菓子店ちょこれーと
 
2017のラインナップ
 
不定期にてOPEN中のさじ洋菓子店ですが、
2/11〜14まで限定OPENクッキーのプレゼント
営業時間14:00〜18:00でございます!!
しのちゃん、今年も素敵キラキラちょこれーとを作って、
お店でみなさんをお迎え中ですラブラブ
 
お時間ある方はぜひ、お出かけくださいねラブラブ!
 
 
さてー
ネパールより国際郵便第2弾到着!!
 
先日のBlogでご紹介したところ、
たくさんのお問い合わせをいただき、
あの写真のマフラーのピンクが欲しいぃラブラブとか、
姪っ子達のプレゼントにマフラー10枚キープとか叫び
ぉお目その枚数にビックリ!?して、わたくし聞き直した次第でございますあせる
 
種類も増えまして...
色鮮やかキラキラ
 
帽子とか...
 
ポーチとか...
 
ショール&マフラーも豊富目
今回、
みなさまのご協力のおかげで、
ほぼほぼ売切る事が出来ましたビックリマーク
この売上げがネパールの子供達の笑顔へ繋がる事を祈ってキラキラ
 
友達夫妻が背負って来た31㎏
たくさんの人達に背負っていただき、
どんなに重い荷も、たくさんの人に少しずつ..
荷はもちろん、気持ちもとっても軽くなりました音譜
みなさま、本当にありがとうございましたラブラブ
 
私もすっかりヤクウールに魅了され、
首に巻き巻き、背中に羽織りこの寒い冬を乗り切りますよー筋肉
 
あ...
お腹の中から温めるのも大切ラブラブ
 
こうして直火🔥で暖めるには限界が叫び
焦げますってあせる
 
そんな訳でやって来ました西郷村の『彩華』🍜
こちら香ばしい厚切りのチャーシューメン⬇
まいう〜ラブラブ!
 
こちらも西郷村の『清来軒』🍜
どこに行っても頼んでしまうスッパ辛麺〝サンラータン麺〟
 
五目あんかけ麺
 
こちらの清来軒、ラーメン以外ならテイクアウトも出来るとか。
たまには家事をお休みして...そうそう自分に優しくラブラブ
でもおうちで食べたい...そんな時ビックリマークとっても良いなぁ。
次回、利用しようっとグッ
 
まだまだ寒い日が続きそう雪の結晶
ここ数日の雪で、いつもの景色が白一色に雪の結晶
あぁー雪掻き大変とか言わずに、真っ白な世界を堪能しよう音譜
 
彼も堪能中犬
天然かき氷にご満悦のご様子パフェ
 
何やら考え事か...
 
銀世界に何を思うのか...ただただ佇む
鉄郎の姿を眺めながら、
私もしばし静かに過ぎ去る夕暮れのヒトトキを堪能。
良き時間でございましたニコニコ
 
さてさて。
ヨガ教室ピッパラですが、
2017年2月でまるっと3年となりました。
みなさんのおかげで、なんとかここまで来たー爆笑
ありがとうございます🙏
ここで気持ちも新たにキラキラ
ピッパラ回数券...通称『ピ5』ブルーからピンク!!
 
ピンクにしたら、〝ありがとう〟がくっきり見えるぅグッ
なんだかニンマリしてしまった照れ
 
そんなHappyな気持ちで毎度クラス開催中!!
 
みなさん、お待ちしておりますよんニコニコ
 
 
 
 
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