PINOのポールダンス生活

ポールダンサー ショーガールをやってます
潜伏先=都内

ヨガ ピラティス好きな健康オタクです
メタルを愛するライブハウスっこです

不定期にアップします♪♪

テーマ:
ぼちぼちマイペース
とりあえず健康第一
の一年にしたいPINOですとびだすうさぎ2カナヘイきらきら

あけましておめでとうございます!

{54D058F7-250D-4CE5-B555-B4F88D11CD43}
{572D72B3-4079-4A14-BE7D-D791B4A73658}




正月太りは走りまくって解消しましたw


正月気分も抜けたところで

ようやく毎年恒例
一年の目標を10個考えましたん気合いピスケ


簡単なのからヘビーなやつまでね...


10個書きあげてみると
去年とよく似た項目が半分位ww

まぁ、そんなもんだw



目標の一つ
「身体の声を聴く」

今日の私の身体は昨日までの自分で
出来てるからね

ちょっと気になってることもあるので、

今まで以上に身体が伝えてくる小さな声にも耳を傾けるようにしようと思います




そういうわけで
今日はインテリジェントピラティス
をしてきました


最新式のピラティスなんですが
指示がめっちゃこまかーーい!!!(*_*;


頭を非常に使って
どっと疲れました


例えば、
「恥骨とお尻の穴の間の筋肉を締めて」
って.....んん??
それって「ま〇こ」のこと!?

終始そんなであんぐりうさぎカナヘイびっくり

?ハテナ?飛びまくり(笑)



今冬のイベントもちらほら
決まってるので
また後日アップするです!


遅めのご挨拶でした


ではでは



ぴの



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。