PINOのブログ ショーって素敵!

ポールダンサー ショーガールをやってます
潜伏先=都内

ヨガ ピラティス好きな健康オタクです
メタルを愛するライブハウスっこです

不定期にアップします♪♪

テーマ:
久しぶりにパワーヨガ レベル5!行ってきました

えげつない筋肉痛が全身にきてなにも出来ないよ...😭



アゲハちゃんがくれたハーブでお茶入れると癒される♬しかしティーポット持つ腕もブルブル震えとるがな(笑)


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パワーヨガの楽しみはチャレンジポーズが多いとこ
集中力がめちゃくちゃ必要です
もちろん正しくこなしていくためのベースとなる体力やバランス、柔軟も...


今日明日は筋膜ローラーのお世話になりまくり決定ね(笑)





先日のライブのまつ毛の羽、
お気に入りで何色かパターンで作ってみたよ♪♪

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