◇Ｄiet.2/18◇

2015年7月開始時⇒144.5cm   55.3kg

…糖質制限&MEC食意識中…

 ✼••┈┈┈┈昨日の食事記録┈┈┈┈┈••✼

【朝】

ホットプロテイン(低脂肪)

ココナッツオイルチョコ

【昼】

チキンステーキ(ねぎ塩レモン)、スクランブルエッグ(卵2個分)、チーズ60g、ブロッコリー、親方の残した納豆ご飯

【間】

ナッツ、チーズ、アーモンドチョコ2つ

【夜】

なし

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なんで減らないのー(тωт。`)

夜抜いたのに~(тωт。`)

…抜いたから？？(∴◎∀◎∴)

…糖質が自分の体重よりオーバーしちゃったから？

あー⸜(๑⃙⃘.๑⃙⃘)⸝！！

一喜一憂しないっ！！

もうっ！！

新しい事始めるとすぐ結果が出てほしくって

でないとホント毎度やめたくなっちゃう( ¯−¯ )www

ココナッツオイルチョコ作ってみたけど

ココアパウダー入れすぎたw

ちゃんとしたやつ作ろー💕