まずは認めて受け入れる。

自分と向き合う事が怖い。

それを避ける為に

1人の時間を作らないようにしてませんか？

phot by 息子

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日々予定を詰め込まないと落ち着かない…、
というあなた。

それって、

自分としっかり向き合う時間を避けているのでは？

というお話を前回しました。

前回の記事はこちら
暇な時間が出来てしまうとなんだか落ち着かないあなたへ。





自分と向き合う時間を作りたくないのは、
自分と向き合う事が怖い。
と感じているのではないでしょうか。

どうでしょうか？





言葉では「そんな事ない。」とは言えますが、
心は嘘をつけません。




「自分と向き合う事が怖い。」という言葉を見てあなたの胸がざわつくのなら、

やはり心は嘘をつけずに、図星だ…と
反応している証拠だと思います。




自分を見つめて、自分を知って、
自分と向き合う事が怖い。





それを避けるよに一人の時間は作らず、
とにかく出かけてみる、とにかく誰かと会ってはしゃいだりしてませんか？

気持ちがざわざわするのなら、
まず、

そんな自分を受け入れてみましょうよ。



なぜなんだろう？
まではいきなり考えなくてもいいのです。

受け入れる事が大きな第一歩。




私は一人でいるとなんだか落ち着かない。

不安定になる。
そんな気持ちを誤魔化したいと思っている。
何かから逃げているのかもしれない。



そんな気持ちを認めて受け入れてあげる。

まずはそれだけでよいのです。


それが素直になれる第一歩です。

第一歩踏み出せた自分を褒めてあげよう！

さぁ、乾杯だ

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