こんにちはMidoriです
今回は１０月からスタートした『ストレスフリー』クラスの紹介をさせて頂きます！！！
文字通り、ストレスを無くし、居心地良い体を取り戻しましょう
と言うコンセプトでクラス作りをしていきます。
そ・こ・で
私も大好きな『ストレッチポール』を使用します。
普段、重力に逆らって二本足で立っている私達の体、緊張やストレスは溜まりがち
そんな体を、ポールの上でリリースします
もちろん、ピラティスもしますよ
フロースタイルのピラティス、流れるようなコンビネーションで、全身を使い、最後に気持ち良くポールの上でリラックス
ストレッチポールに乗った事ある方は、この気持ち良さ分かりますよね～
口で説明するよりも、一度体験してみて『気持ち良い～』を味わって下さい
土曜日
１５：４５～１６：４５
『ストレスフリー』
是非体験を・・・お待ちしてます