2007-10-01 14:37:20
はじめまして。小川順子です。
テーマ：♪インストラクター日記
はじめまして、木曜日と土曜日、
グラビティクラスを担当している小川順子(よりこ)です。
全く運動とは無縁だった私が、
家の近くにスポーツクラブが出来たことでエアロビクスにはまり、自分の運動音痴なのを忘れ、無理な運動を続けた結果、
腰を痛めてしいました(>_<)
リハビリで始めたストレッチ…
もっと体を気持ちよく動かしたいと、
４年前にヨガを、その１年後にピラティスを始めました。
ピラティスを学んで、無理なく、
効果的に運動することの大切さ、楽しさを体感しました。
そして今年１月、グラビティに出逢いました。
グラビティピラティスは、
マットピラティスとはまた違う気付きに“目からウロコ”。
内側への意識がさらに深まります。
グラビティグループは、軽快な音楽にのってエクササイズ♪
ひとりじゃないから、
少しくらいキツくても楽しく頑張れます。
両方のクラスも短時間でしっかり鍛えることが出来ます
皆さんとレッスンをしながら、
私自身も楽しくトレーニングしてます(-^〇^-)
おかげでヨガのアーサナ(ポーズ)にも安定感が
ぜひ一度クラビティルームに遊びに来てください。
お待ちしております。
小川順子
Yoriko Ogawa
【担当クラス】
木曜日 11:45-12:15 グラビティグループ
12:30-13:15 グラビティピラティス
土曜日 12:45-13:15 ビギナーグラビティ
13:30-14:00 グラビティグループ
