新潟県ピラティス・膣活・美姿勢・美ランニング・ナチュラルダイエットアドバイザーのビューティー日記♪

膣活!子宮活!第一人者で美姿勢・美脚アドバイザー岩村増美のピラティスや膣トレ、美姿勢ストレッチ、美ランニング・などの女子力UPな講座や酵素栄養学や女性ホルモンなどの
インナービューティーなどトータルアドバイザーのビューティー日記です。

各項目の詳細はクリックするとご覧いただけます。
ピラティス
しなやかで整った身体と心を作ります。

耳つぼジュエリー
おしゃれなジュエリーで耳のつぼを刺激します。

ハイヒールウォーク
美ウォーキングで美姿勢・美脚を作ります。

美ランニングクラブ教室
美姿勢・美脚になれるランニングをご指導します。

骨盤底筋エクササイズ Pfilates~ピフィラティス~
骨盤と骨盤底筋を動かすことでさまざまなお悩みを改善します。

ナチュラルビューティサロン
心・身体・食・エクササイズ・資格取得などがトータルで学べます。

養成講座
開講情報はこちらよりご確認いただけます。

イベント・出演情報
さまざまイベントやメディア出演情報をお伝えします。

インストラクターや講師を務めている関連サイト
いろいろな場所で活動や講師を行っております。

テーマ:
先日、ダウジングで自分の必要なメモリーオイルを
作りたいという素敵なお二人にお会いしてきましたぁラブ

ダウジングで選ばれたメモリーオイルのブレンドを
気に入って頂けて嬉しいなぁ~🎵

お二人にとって必要なものを引き寄せて
輝く未来が訪れますように♥

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テーマ:
今年もママケアフェスディバルの時期がやってまいりましたぁ照れ

普段、お仕事や家事に育児に頑張っているママさんとお子さま、
その家族の為のイベントです。

皆様、癒やされにいらして下さい~♥

私の講座は、事前受付を開始いたします。
◎事前受付で申し込まれた方には、女性のカラダに嬉しい
   プチプレゼントを差し上げま~す♥

新潟ママケアフェスティバル2016】

ブース紹介
①講座名 「産前・産後ママの子宮と骨盤ケア&膣トレーニング」   10:30~11:15

②内容 産前・産後や更年期世代はもちろん、
全世代の女性にオススメな膣トレーニング!
産後のダメージやホルモンバランスの回復!
子宮やお腹の冷え、尿漏れや骨盤臓器脱の予防!
膣ゆるみや膣や子宮のたるみ予防!なとなど、
   女性のお悩み を改善と予防し女性の魅力を
   再発見出来るエクササイズです。

③料金 1000円

④お問い合わせ・お申し込み
美姿勢・美脚ナチュラルダイエットアドバイザー、膣トレーナー 岩村増美
chip.bishisei@gmail.com
http://ameblo.jp/pilates-woman/

⑤お客様へメッセージ
普段意識していない大切なカラダの部分を動かして様々なお悩みを改善!
自分自身も人からも愛されるカラダ作りで女性の魅力を再発いたしましょう。

※お子様連れの参加も可能ですし、託児所スペースもございます✨


【詳細】
日時:8/7(日) 10:00~15:30
会場:NOCプラザ(竹尾インター近く)
料金:入場無料
   駐車場180台
新潟ママケアフェスティバルイベントページはこちら♪
http://www.niigata-mamacare.com/






≪協賛≫
アンドクリエイト
生活協同組合コープにいがた
第一生命(株) 内野営業オフィス
マルコ(株)
ユニバーサルホーム 県下総代理店グローバルホーム(株)
赤ひげ整体院
新潟美人♪製造請負人 SAKURA咲く
サロン心香氣~ここか~
美容アドバイザー和Sun
北越印刷(株)クルール事業部
慢性症状専門ハンドニスト整体院
リフレッシュサロンSoleil~そ・れ・い・ゆ
親子のゆめ教室 ドリーム広場
健康げんまい源泉米ジョイントファーム(株)
村山健二商店
イジカリ
(株)きものアイ
小嶋孝代心理相談室
菅原電気工事
はっぴーママ新潟
ラ・ターブル
≪後援≫
新潟市教育委員会
新潟市社会福祉協議会
新潟日報社
BSN新潟放送
NST
TeNYテレビ新潟
UX新潟テレビ21
エフエムラジオ新潟
FM PORT 79.0
トキっこくらぶ
新潟ママケアフェスティバル2016の詳細はこちら
http://www.niigata-mamacare.com



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テーマ:
レッスンでも冷え性の方~???と、

お聞きすると大半の方が冷え性ですチュー

言われる方が多いですが、冷えている方は子宮や卵巣、膣、

内臓も冷えていますよ~ガーン

冷えているってことは、血流の流れが悪いので

内臓の機能も低下、老廃物も溜まりやすい。

それが生理痛だったり、婦人科系の疾病の原因だったり、

不調の原因ですよね~





膣トレでは骨盤内や股関節、骨盤底筋群を動かしたり、

ほぐしたりしてダイレクトに温めていきます照れ

なので冷え性の方ほど、体験して頂けると

血流が良くなるのが分かったり、

じわっ~とカラダが温かくなるのが体験して頂けると思いますウインク





都内では骨盤底筋ドレーナージューが体験出来るサロン様も

ありますよ🎵

子宮を温める骨盤底筋ドレーナージュー



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テーマ:
今日はインナービューティーコンサルタントの

中野清美さんとの全ての女性に贈る「キレイはおまたと食」からの

コラボセミナーでしたぁ🎵

参加された皆様、ありがとうございました♥

夏休みはじめと言うことで参加したいけど、無理~って

ママさん達もいらして少人数でのセミナーでしたが、

新潟市北区にある素敵な雑貨屋さん「インザプライム」さんで

まったり、和気あいあいと楽しく、美味しいセミナーでしたよ~🎵




私の「膣トレ」ではリフレックスボールで下半身を

ほぐしてからスタート~ラブ

清美さんの食では、女性のカラダに嬉しい食材を使っての、

「スパイスを使って夏美人」

・かぼちゃのサジブ
・ひじきとコーンのピクルス
・ひよこ豆のナゲット
・スパイス入り甘酒ドレッシング
・ブラックベリーソースのパンナコッタ風

とってもヘルシーなのに、しっかり味もあり、
夏の食欲をそそぐスパイス系のお料理でボリュームもあり~照れ

参加された皆様にも喜んで頂けて良かったです❤

女性のカラダを内側からと外側からの両方で

メンテナンスでキレイになれるセミナーで潤いましたぁ爆笑
またの企画をお楽しみに~🎵


次回は普段、育児や家事やお仕事に頑張っているママさん達の

為のイベント!ママケアフェスディバル2016のお知らせです。

こちらもお楽しみに~🎵
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テーマ:
佐渡は美味しい物が沢山でしたぁラブ

夜は「ごしま」さん~






これで一人前のお刺身爆笑
カニも美味しかったぁ♥



イクラたっぷりのばら寿司~♥



白魚の鍋~♥

何を食べても美味しいし、ボリュームもあって食べきれませんでしたぁ照れ

次の日のランチは露庵さん



ちらし寿司は今回ご一緒した、新潟でマクロビ第一人者の
佐藤美菜子さんと仲良くわけっ子~爆笑
ネタも新鮮で美味しかった🎵




こちらはサラダうどん🎵
エビフライが三本も乗っかってボリュームがスゴすぎ~✨
ちょっとピリ辛のゴマだれも、食欲が進み夏にピッタリでしたぉ照れ

お仕事に佐渡に行ったのですが、まるでグルメツアーや
大人の修学旅行気分でしたぁラブ

ご一緒した皆様、地元佐渡で準備や段取りをしてくれた、
しげみさん、参加して下さいました皆様も
ありがとうございます❤

初佐渡!とても良い思い出が出来ましたぁ🎵

また佐渡に行きます~ウインク
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