新潟県ピラティス・膣活・美姿勢・美ランニング・ナチュラルダイエットアドバイザーのビューティー日記♪

膣活!子宮活!第一人者で美姿勢・美脚アドバイザー岩村増美のピラティスや膣トレ、美姿勢ストレッチ、美ランニング・などの女子力UPな講座や酵素栄養学や女性ホルモンなどの
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こんにちはニコニコ

今日は地元の五泉市某中学校様のPTA行事で

ピラティスの講師をしてきましたぁラブ

今回で2度目で前回も参加してくれたママさんもいらっしゃいましたぁ🎵

参加された皆様!お疲れ様でした⤴

ピラティスで体幹を鍛えて姿勢の改善や持久力と集中力アップ~⤴


二人一組のペアでストレッチや体幹トレーニングもおこないました爆笑

みんなキャッキャッ言いながら楽しそうでしたぁキラキラ

覚えているエクササイズやストレッチがあったら、家でも家族としてみて下さいね~♥

最後は綺麗ママさん達と記念撮影ラブ





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こんにちはニコニコ

皆さんは電磁波対策してますか??

この前、知人宅での会話に電磁波が怖いから
うちは電子レンジは使わないよ~!と
言っていた矢先に、知人の小学生の子供が
スマホを耳に充てて喋ってますがなびっくり

電子レンジはダメだけどスマホやパソコンは良いの?

テレビは見ないの?

そこから私の説教が始まったのは言うまでもありませ~んチュー

今の時代、スマホやパソコンなど使わない訳にはいかない世の中だけど、対策は大切ですよウインク

私のオススメの電磁波対策商品は下記リンクで
確認してみてくださいおねがい





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