新潟県ピラティス・膣活・美姿勢・美ランニング・ナチュラルダイエットアドバイザーのビューティー日記♪

膣活!子宮活!第一人者で美姿勢・美脚アドバイザー岩村増美のピラティスや膣トレ、美姿勢ストレッチ、美ランニング・などの女子力UPな講座や酵素栄養学や女性ホルモンなどの
インナービューティーなどトータルアドバイザーのビューティー日記です。

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ピラティス
しなやかで整った身体と心を作ります。

耳つぼジュエリー
おしゃれなジュエリーで耳のつぼを刺激します。

ハイヒールウォーク
美ウォーキングで美姿勢・美脚を作ります。

美ランニングクラブ教室
美姿勢・美脚になれるランニングをご指導します。

骨盤底筋エクササイズ Pfilates~ピフィラティス~
骨盤と骨盤底筋を動かすことでさまざまなお悩みを改善します。

ナチュラルビューティサロン
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イベント・出演情報
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インストラクターや講師を務めている関連サイト
いろいろな場所で活動や講師を行っております。
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本日はモイスティーヌ燕三条店様で

「ピュビ(デリケートゾーン)ケア」セミナーでしたぁカナヘイうさぎ




参加された皆様!お疲れ様でした❤

ありがとうございますカナヘイきらきら

女性はお顔のお手入れは毎日すると思いますが、

大切なピュビの部分は意外とおろそかあんぐりうさぎ

お風呂に入って毎日、洗ってます!

もちろんそうだと思いますが、ちゃんとした洗い方を

知っている方はほんの僅か~ショックなうさぎ




女性のピュビの部分は少し複雑な構造なので、

ちょっとしたコツがあるんですよ~てへぺろうさぎ



欧米では母から娘にピュビのケアの仕方を教えてあげる習慣が

あるそうですが、日本では母親自体が正しいケアの仕方が分からないガーン

下の話は恥ずかしいチューなど閉ざされた世界になってしまってますサッ

全身全て繋がっています!お顔をたるんでいたり、乾燥していれば

ピュビもたるんでいたり、乾燥しています!

見せて歩くような部分ではないですが(笑)、見えないところだからこそ、

お手入れをしてピュビのお悩みを改善することで女子力も

アップしゃいましょう~♥


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皆様、こんばんはカナヘイうさぎ

今回も東京に子宮温活のミーティングと、

とある方のプロデュースしている温活商品の説明会に

行ってまいりましたぁとびだすうさぎ2




※こちらの温活商品は後日のお楽しみに~🎵


いまは巷、世間では当たり前のように温活ブームですよね。

私も前から温活活動を行っていますが、私の温活は

子宮温活~❤

新潟でも普及してきている、骨盤底筋「膣トレ」も子宮温活❤

ピュビ(デリケートゾーン)ケアや女性ホルモンなどのセミナーも子宮温活の一部です。

知識やカラダを動かす温活の他に、身に付けるだけ!着るだけ!

などのオススメな温活商品もご紹介していきま~すとびだすピスケ2

子宮温活のミーティングは姿勢イントラ同期仲間の

小悪魔的存在のKaori姫とオサレな渋谷の東京基地でランチしながらカナヘイハート








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今日の夜は近所にOpenしました、

SANBONGI DINERに行って来ましたぁカナヘイうさぎ




欲張って色々食べたのでお腹一杯~チュー

何を食べても美味しかったです♥

ランチもしているので今度はハンバーガーを食べてみようっと~ラブ

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先ほど、新潟日報社の情報紙assh様の取材でしたぁカナヘイうさぎ

関係者の皆様、五泉市まで取材に来てくださりありがとうございました❤


来月9日発行予定のセルフメンテナンス「健康美」のページに

登場させて頂く予定ですラブ

皆様、ご覧になって下さい~⤴

寒い冬こそ、簡単に出来る膣トレでお腹から温めて血流美人を目指して下さいませ~とびだすうさぎ2






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本日は美ランニングクラブ新潟の初走会でしたぁカナヘイうさぎ

スタートは秋葉区体育館から~

参加されたメンバーの皆様!お疲れ様でした❤




今年も美ランニングクラブは様々な所に出没していきたいと思いますてへぺろうさぎ

見かけたら声かけてくださいね~⤴

美ランニングクラブ新潟は3/5にホワイトリボンランに
バーチャルランで参加します❗




こちらは5K~7Kのゆるランの予定です。

こちらも一緒に参加したい方はお気軽にご連絡くださいカナヘイピスケ

今年も楽しく🎵楽に🎵美しく🎵をモットーに活動していきますので、

ランファンの皆様!宜しくお願いいたしますラブ

美ランニングクラブ新潟  代表  岩村増美


下記は去年のごせん紅葉マラソンのご様子とびだすうさぎ2







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