新潟県ピラティス・膣活・美姿勢・美ランニング・ナチュラルダイエットアドバイザーのビューティー日記♪

膣活!子宮活!第一人者で美姿勢・美脚アドバイザー岩村増美のピラティスや膣トレ、美姿勢ストレッチ、美ランニング・などの女子力UPな講座や酵素栄養学や女性ホルモンなどの
インナービューティーなどトータルアドバイザーのビューティー日記です。

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ピラティス
しなやかで整った身体と心を作ります。

耳つぼジュエリー
おしゃれなジュエリーで耳のつぼを刺激します。

ハイヒールウォーク
美ウォーキングで美姿勢・美脚を作ります。

美ランニングクラブ教室
美姿勢・美脚になれるランニングをご指導します。

骨盤底筋エクササイズ Pfilates~ピフィラティス~
骨盤と骨盤底筋を動かすことでさまざまなお悩みを改善します。

ナチュラルビューティサロン
心・身体・食・エクササイズ・資格取得などがトータルで学べます。

養成講座
開講情報はこちらよりご確認いただけます。

イベント・出演情報
さまざまイベントやメディア出演情報をお伝えします。

インストラクターや講師を務めている関連サイト
いろいろな場所で活動や講師を行っております。

テーマ:
今日の午前中は新発田の複合型施設のイクネスと

UXテレビ新潟21のコラボセミナーで、


同性からも異性からも好印象をあたえる!
「美姿勢ストレッチ&美脚ウォーキング」セミナーでしたぁ爆笑

参加された皆様!

関係者の皆様!

ありがとうございました❤

お疲れ様でした❤




ストレッチの後の姿勢の変化や柔軟性の変化も

皆様から感じて頂いて歓声の声があがっていましたぁラブ

特別に今巷で流行?の開脚ストレッチを

MASUMI式で(笑)

こちらの変化も皆さん、驚かれていましたね~照れ

ほんの少しのコツでだいぶ変われるのです爆笑

是非!今日から意識とストレッチを取り入れてみて

美姿勢ライフをお過ごしください~🎵
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テーマ:
先日はピラティスBU&適性姿勢指導士インストラクターの

同期会でしたぁラブ

ピラティスのBUは石川さき先生による「チェアピラティス」

マットエクササイズが出来ない高齢者や怪我のリハビリは

もちろん、日常やお仕事中も出来る椅子を使ったピラティス✨







日本の女性の平均年齢は86歳!???

長生きですね~チュー

どうせ長生きするなら、ボケないことも大切ですが

自分の世話は自分自身でしたいですよね照れ

でも健康寿命は74歳???

12年も誰かの世話になりながら?寝たきりになりながら?

過ごしたくないですよねびっくり

これから日本は超高齢者社会に突入します。チュー

体の融通がきく前に、エクササイズやセルフケアを

始めてみませんか?

お手伝い!ご提案いたします❤

夜と次の日は姿勢インストラクターの宴会の部と

ランチ会の部

こちらも久しぶりに会える同期との再会で

とっても楽しかったぁ

資格取得の技術や知識の財産は もちろん、

全国の仲間の財産も入れました✨











みんな、アホっぽくしてても実はかなりの技術や知識を

持っているスペシャリストだったりするのです爆笑

そんな仲間に囲まれて最高だにゃラブ

みんな、ありがとう~⤴

また集まろうウインク
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テーマ:
今日はいつもお世話になっている、リンパセラピストさん達と

大人の修学旅行に金沢にきておりますラブ




午後から観光🎵ではなく研修に来ているので(笑)

その前に腹ごしらえ爆笑

今年openしたての縁起の良いお寿司屋さんでランチラブ

新鮮のネタで激ウマ~でしたぁ♥

午後から頑張ろうっとウインク

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テーマ:
今日の午前中はママサークルさんの骨盤ビューティピラティス♥

可愛いチビッ子ちゃん達に癒されながらのピラティス♥

午後からは津川の和輪笑の会さんでのピラティス♥

紅葉が一面に眺めながらのピラティス♥





どちらも1日癒されながらのピラティス三昧でしたぁラブ

参加された皆様!お疲れ様でした🎵
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テーマ:
昨日は月1で開催の膣トレ&温活・美活講座でしたぁラブ

会場はユニバーサルホーム新潟西店様で

昨日も満席御礼でしたぁ♥

参加された皆様!お疲れ様でした🎵



今月の温活・美活のテーマはデリケートゾーン「ピュビケア」♥

オーガニック商品を販売している、たかくら新産業様からの

協賛のサンプル付きの講座ですニコニコ





膣トレは初めての参加の方もいらっしゃいますが、

何度もリピーターの方も~

何度か参加してくると、段々と自分でコントロールしてくるのが

分かってトレーニングも一段と楽しいと言われていましたぁ照れ

ピュビケアセミナーの方もぶっ飛び~チュー

の方もいらっしゃいましたが、女性のケアは奥が深い~(笑)

残念なことに意外と正しくケアされている方は多いのですびっくり

セミナーで驚きありびっくり 笑いあり爆笑で皆様、参考になった!

面白かったと喜んでもらえて嬉しいです🎵

私のお取り扱いしているレメディガーデン様の布ナプキン・布ライナーも好評でしたぁ♥





次回は12/12(月)の13時半~の予定です。
温活・美活のテーマの詳細はもう少しお待ち下さいませ~ウインク
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