新潟県ピラティス・膣活・美姿勢・美ランニング・ナチュラルダイエットアドバイザーのビューティー日記♪

膣活!子宮活!第一人者で美姿勢・美脚アドバイザー岩村増美のピラティスや膣トレ、美姿勢ストレッチ、美ランニング・などの女子力UPな講座や酵素栄養学や女性ホルモンなどの
インナービューティーなどトータルアドバイザーのビューティー日記です。

各項目の詳細はクリックするとご覧いただけます。
ピラティス
しなやかで整った身体と心を作ります。

耳つぼジュエリー
おしゃれなジュエリーで耳のつぼを刺激します。

ハイヒールウォーク
美ウォーキングで美姿勢・美脚を作ります。

美ランニングクラブ教室
美姿勢・美脚になれるランニングをご指導します。

骨盤底筋エクササイズ Pfilates~ピフィラティス~
骨盤と骨盤底筋を動かすことでさまざまなお悩みを改善します。

ナチュラルビューティサロン
心・身体・食・エクササイズ・資格取得などがトータルで学べます。

養成講座
開講情報はこちらよりご確認いただけます。

イベント・出演情報
さまざまイベントやメディア出演情報をお伝えします。

インストラクターや講師を務めている関連サイト
いろいろな場所で活動や講師を行っております。

テーマ:
本日はデンカビックスワンスタジアムで

3時間耐久FunRunレースフェスでしたカナヘイきらきら

美ランニングクラブ新潟も2チーム20名で

参加して参りましたぁカナヘイうさぎ



3回目の参加になりますが、いつも参加してくれる子供達の成長に私も嬉しいですねラブ

夫婦での参加♥親子での参加♥
もちろん個人での参加♥

みんな和気あいあいと楽しく走れて良かったですとびだすうさぎ2

終了後はたんとで打ち上げ食事会カナヘイハート

皆様、お疲れ様でしたウインク

また楽しくランしましょう🎵



いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:
先週の村松公園サクラ花見ランに引き続き、

今週は五泉市チューリップ畑ランでしたぁカナヘイきらきら

参加された皆様、お疲れ様でしたぁカナヘイうさぎ







お天気も良くチューリップも丁度見頃でしたぁ♥




チューリップ畑に向かってのランは
とっても気持ち良かったぁ♥

終わってからはみんなでたこ焼きで打ち上げ~とびだすうさぎ2




こちらも中がトロットロで美味しかったぁカナヘイハート

明日の美ランニングクラブ新潟のメンバーは三時間耐久リレーマラソンに参加しま~すカナヘイきらきら

応援宜しくお願いしま~す気合いピスケ



いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
読者の皆様、こんばんはカナヘイうさぎ

今日はナリスビューティースタジオDel`m様で

子宮から温活♥
膣トレーニング&プチ女性ホルモン講座でしたカナヘイきらきら

昼の部、夜の部ともに満員御礼とびだすうさぎ2

参加された皆様、ありがとうございますラブ

お疲れ様でしたぁ🎵




今回は椅子を使用した膣トレーニングと

女性ホルモンの講座は更年期障害について

お話しさせて頂きましたぁてへぺろうさぎ

膣トレ(骨盤底筋)と女性ホルモンの関係や
女性に大切なツボのセルフケアの仕方などもお伝えしましたウインク

頭の中に知識として入れることも大切ですが身体を動かしたり触ったり自分の感触や感覚を感じることも必要なんですカナヘイうさぎ

終了してから、色々と質問して頂いたり

為になり勉強になりましたぁ🎵

楽しかったです🎵

これから意識して生活してみます🎵

など皆様から喜んでいただけましたぁニコニコ

青汁を使った手作り焼きドーナッツとクッキーも美味しかったですカナヘイハート


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。