美しく輝く女性になるためのトータル美bodyメイク【神戸・須磨】ピラティス*美姿勢 *美ウォーキング *美脚メイク*美よもぎ蒸し

神戸市須磨区 トータル美bodyメイクサロン* サロンドロテュスオーナー兼トレーナーのEmiです。
お客様を美bodyへと導くお手伝いをしていきます。

こちらのブログでは、
サロン情報、身体の情報等の情報提供の場です。

どうぞよろしくお願い致します。


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   神戸市須磨区 プライベートサロン 

  Salon de Lotus 

 サロン ド ロテュス

トータル美bodyメイクトレーナー Emi


トータル美bodyメイクレッスンとは、ピラティス・美姿勢・美ウォーキングを組み合わせた

オリジナルのレッスンです。


       *身体の不調を整える

       *姿勢を改善する

       *美しい女性らしいbodyラインづくり 

       *会員様の輝きを引き出す     etc.


会員様おひとりおひとりのパーソナルトレーナーとして身体のサポートします。



サロンホームページはこちら

http://salon-de-lotus.jimdo.com



サロン情報


NEWアイテム Tye4導入

マタニティピラティスレッスンスタート!

2016.4 リニューアルオープン









テーマ:



こんばんは♡


【 神戸・須磨 】

美・健康・癒しの
トータル美bodyメイクサロン

Salon de Lotus
サロン ド ロテュス
美よもぎ蒸し
ピラティス・美姿勢・美ウォーキング


トータル美bodyメイクトレーナーEmiです。


いつもありがとうございます✨






Q. 美よもぎ蒸しで痩せられる?






A.美よもぎ蒸しで痩せます✨




美よもぎ蒸し1回の消費カロリーは

50分で約200〜300kcal



体温が1度上がった状態で動くと
消費カロリーが約15%アップします❗️





美よもぎ蒸しを
美bodyメイクピラティスと
組み合わせて頂くと

さらにダイエット効果がアップします❗️




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美bodyメイクピラティス1回の消費カロリーは

 50分で約150〜200kcal



15%アップで約170〜230kcal





美よもぎ蒸し+美bodyメイクピラティス



1回でなんと…

約370〜530kcal




比較として
1時間のバトミントン  約450kcal





先日私が60分美よもぎ蒸しをして
0.5kg減りました❗️
(一時的な体重変化ですが。)

ご参考までに







トータル美bodyメイクサロン
Salon de Lotus

Emi♡


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