奈良富雄駅前徒歩2分『正しい姿勢は美と健康を手に入れる必須条件!』肩コリ、腰痛、冷え性、たるみ、解消へ導く姿勢改善ピラティス

何か身体に不調がある
美しいカラダになる為に努力はしているけれど成果がでない。。。
それは悪い姿勢が原因かもしれません。
正しい姿勢から得る沢山のメリットを手に入れましょう!

 

ヨガ・ピラティス・コンディショニングスタジオladybird『正しい姿勢は美と健康を手に入れる必須条件!』肩コリ、腰痛、冷え性、たるみ解消へと導く姿勢改善ピラティス能口陽子です。

 

昨日、無事に「寺ヨガin璉珹寺」終了いたしました。

 

昨日は雨でしたが、この雨がまたとても心地よい空間をもたらしてくれました。

 

お庭の緑が冴え、聞こえるのはしとしと降る雨の音。

 

なんとも言えない心休まる空間でした。

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写真のワンちゃん「はな」ちゃん。

 

お出迎えしてくれました~愛らしくほっこり。

 

 

↓↓このお地蔵さん。

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ここからお香のかおりが。

 

今回キッズヨギーも参加してくれました!!

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お寺を快く使わせてくださったボクホベン夫妻の娘さんたち。

 

お二人とも足が・・・

 

足が長い!!

 

 

 

さて、この素敵な空間の中、寺ヨガが始まりました。

 

まずはほぐしから。

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右写真の背中ほぐしは、皆さんが驚くほど背中が楽に!!

 

身体がす~っとほぐれるのがわかりました。

 

しかも体がポカポカしてきます。

 

 

 

お庭を眺めながらのヨガは格別。

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皆さんを見ていると、いつもより呼吸が深くなり、また知らぬ間にヨガに集中されているのがわかりました。

 

 

 

月の礼拝では、皆さん身体がスムースに気持ちよく動き、

 

「気持ちいい~」

 

と声が聞こえるようでした。

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最後は呼吸で心と体をさらに落ち着かせ

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本堂の中で、瞑想をさせていただきました。

 

 

本堂の中での瞑想。

 

初めての経験でした。

 

自然と無心になれ、バタバタと日常を過ごしている私の心がスーっと楽になりました。

 

 

 

そして本堂にて、本来なら5月にしか拝見することが出来ない

 

「白色阿弥陀如来立像」を見せていただきました。

 

この如来さまは上半身が裸で、全身が真っ白という、とても珍しい如来様です。

 

またご住職さまのお話にもあったのですが、指と指との間の水かきのような部分がとても広いのです。

 

仏さまは衆中を漏らさず救うということで広くなったそうです。

 

 

如来さまのお姿はおても美しく、特に後ろ姿は女性本来の美しさを見ることができました。

 

 

またご住職さまのお話しは、この如来様を心から愛していらしゃること

ひしひしと伝わりました。

 

来年の5月にはぜひまた足を運びたいと思います。

 

 

 

終わりに「甘木茶」を出していただきました。

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ほんのり甘く、さらに私たちの心を和ませていただきました。

 

 

 

参加者の皆さん!!

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ありがとうございました!!

 

イベント開催に快く承諾してくださった、ご住職さま、ボクホベン夫妻さま本当にありがとうございました。

 

 

参加された方の声

・心洗われるような貴重な体験をさせていただきました

 

・素敵なお庭、お香の香り、静かなおごそかな雰囲気の中でのヨガ。

とても心穏やかに落ち着けてヨガが出来ました。本来、ヨガはこの落ち着いた気持ちが必要だと感じました。

 

・日々仕事、子育てとバタバタしており、こんなに自分自身と向き合えたのは久しぶりでした。

 

・仏様のお姿も拝見でき、感謝の一日でした。

 

・本堂での瞑想との相乗効果か自分の体を客観的にみたように思います。

 

・背骨マッサージがびっくりするくらい気持ちよかったです。

 

・心が喜んでます。

 

 

本格的ヨガ&ピラティススタジオ Lady bird

【所在地】 〒631-0078

奈良県富雄元町2-1-12細川ビル3FA号室

【TEL】    0742-81-7490

【メール】   
 info@be-restore.com

【HP】   www.be-restore.com/

【アクセス方法】 
近鉄富雄駅東口改札を出て、南に徒歩2分
※お車でお越しの方は、専用駐車場は設けておりません。
近隣のコインPをご利用ください。

 

 

 

 

 

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