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西大寺・奈良
背骨スイッチピラティス
月よみ師 坂口ひろみです。
今日の月よみからの言葉
2017年 ５月 ２９日月相 ４ 『コミュニケーション』
月の星座 かに座⇒２１：１２しし座 『感性の発揮』
月の宿 柳宿（りゅうしゅく） 『熱中』
月曜日、週の始め。
慌ただしく過ごしがちかも
しれませんね。
ほっとする時間を。
頑張り屋さんの側面が
強くなるかもしれません。
それはそれで熱中できるものが
あるのはいいなあ。
落ち着く時間も持ってみましょうね。
食べ方には気をつけて。
どか食いしやすいかもです。
【ボディケア】：背骨のストレッチ
感性豊かに発揮するにも
背骨の柔軟性がものを言います。
ご自身なりにバランスが取れている
その感覚が大切です。
四つん這いになります。
背骨をひとつずつ
動かすつもりで
ゆっくりとストレッチします。
気持ちよく伸びてみてくださいね。
※※※
カラダとココロ
やれば必ず変わります。
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