ピラティス プライベート in 横浜
テーマ：├ プライベートレッスン女性のためのピラティス プライベートレッスン in 横浜
～美姿勢バランスに整え、きれいに動ける体に～
ピラティスの指導資格（マット＆マシン）を持つインストラクターが、 姿勢や動きを分析して、歪みの改善に必要なエクササイズをご提案します。
ピラティスをベースにしたコンディショニング＆エクササイズで、美姿勢バランスに整え、きれいでスムーズに動ける体に変えていきます。
コース
◆マシンコース
体や動きをリフォームすることから名付けられたマシン、リフォーマー（ピラティス専用マシン）を使用して、足、脚、ボディ、腕、首など全身に、より効果的に働きかけます。
マシンを使うと、コア（体幹）の感覚をつかみやすく、また、体のクセにも気付きやすくなります。
一般的なピラティスのレッスンではアプローチすることが少ない、脚の歪みやねじれを整えるエクササイズを取り入れているのも、特徴です。
◆初心者向けマシンコース
マシンを使うと、最初のうちはわかりにくい、コア（体幹）の感覚をつかみやすいので、ビギナーの方には特におすすめです。
基礎から始めてみたいという方、一般的なピラティスのレッスンで、よくわからなかったという経験のある方も、安心して受けていただけます。
慣れてきたら、徐々にステップアップしていきます。
◆マットコース
ピラティスをベースにしたコンディショニング＆エクササイズを行い、足、脚、ボディ、腕、首など全身に働きかけます。
料金
◆マシンコース 60分 （第1サロン）
1回 7,350円
5回チケット 33,600円 （1回 6,720円）
※チケット有効期限 5カ月
◆初心者向けマシンコース 60分 （第1サロン）
1回 7,350円
5回チケット 33,600円 （1回 6,720円）
※チケット有効期限 5カ月
◆マットコース 60分 （第1または第2サロン）
1回 7,350円
5回チケット 31,500円 （1回 6,300円）
※チケット有効期限 5カ月
◆マットコース 45分 （第3サロン）
【45分レッスン】
1回 6,000円
※入会金、登録料等はいただいておりません。
場所
◆第1サロン
横浜市中区弥生町4-39-1 ライオンズマンション104号
横浜市営地下鉄・阪東橋駅「3番A」出口より徒歩1分
京浜急行・黄金町駅より徒歩7分
JR・関内駅より徒歩15分
◆第2サロン
横浜市中区曙町5-63 サンビル3F
横浜市営地下鉄・阪東橋駅「5番」出口より徒歩2分
京浜急行・黄金町駅より徒歩4分
◆第3サロン
横浜市西区戸部町4-171-4 オハナカンパニービル3F
横浜市営地下鉄・高島町駅「1番」出口より徒歩5分
京浜急行・戸部駅より徒歩8分
JR桜木町駅より徒歩15分
レッスンスケジュール
◆第1＆第2サロン
月 16：00～18：30/水 13：00～18：30/金 16：00～18：30
土 13：30～18：00/日 11：00～16：30
◆第3サロン
月 15：30～17：30/金 15：30～18：30
土 10：30～15：30/日 10：30～12：30
※日曜日のご予約が取りにくくなっているため、新規の方のご予約をお受けできない場合がございます。ご了承くださいませ。
持ち物
動きやすい服装
ご予約方法
下記フォームよりご予約/お問い合わせ下さい。
