ピラティスで美姿勢バランスに整える～横浜

◇受講者の声－21◇

「背が高くなったような気がします。」

レッスンを続けていくと、段々と姿勢の変化が現れます。

特にレッスンの後は、無理に背筋を伸ばそうとしなくても、背が高くなったような立ち方になっているのを、ご自身で気付いていただけることが、よくあります。

骨盤の位置や傾き、背骨のラインなどが整うと、姿勢の変化を感じられるんですね。

この感覚を一度味わうと、そういう姿勢を取れていない時は、とても気持ちが悪く感じるようになりますよ。

横浜で、美姿勢バランスに整える、ピラティスレッスン

＊ 横浜市営地下鉄 阪東橋駅 徒歩1分, 京浜急行 黄金町駅 徒歩7分, JP 関内駅 徒歩15分

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私の足はO脚ですという方は、骨の形が曲がっていると思うようですが、そうとも限らないんです。

骨の形自体も影響しますが、それ以外にも立ち方の癖でO脚に見えている場合があります。

むしろ立ち方の影響が大きいので、立ち方を変えると、脚のラインが全く違って見えることがあります。

いろいろなパターンがありますが、例えば下の項目に心当たりがある方は、立ち方の癖に疑いありです。

・まっすぐ立った時、膝の皿が内側を向いている。

・膝が反っている。

こういう方は、骨盤も横広がりな印象だったりもしますが、どうですか？

セルフチェックしてみてくださいね！

＊ 横浜市営地下鉄 阪東橋駅 徒歩1分, 京浜急行 黄金町駅 徒歩7分, JP 関内駅 徒歩15分

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◇受講者の声－20◇

「はけなくなってしまったパンツが、体重は変わっていないのに、はけるようになっていました。」

こちらの方は、レッスンを受け始めてまだ5～6回ですが、しばらくはけなかったパンツが入るようになっていたとのご報告をいただきました。

他にも、レッスン後に着替える時、いつもよりジーパンがスムーズにはけましたとおっしゃる方もいらっしゃいます。

どちらの場合も、痩せたわけではないのですが、広がっていた骨盤回りがエクササイズで引き締まり、パンツがはいったわけです。

体重を落とさなくても、骨格のラインが変わると、このような変化が起きるんですね。

横浜で、美姿勢バランスに整える、ピラティスレッスン

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