愛が伝わるピラティス指導道.幸せ溢れる包容力レッスン/体が固い.運動不足も大丈夫!東京国分寺.お茶の水.大阪.名古屋

楽しく充実したグループレッスン指導方法.指導自分軸などIRさん向けセッションと、スペシャルメニューWSを開催中。
ウトウトしたり笑ったり…レギュラーの「ヒーリングピラティス」は国分寺駅近スタジオで開講中です。
指導歴14年目.ピラティス指導8年目

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昨夜ご参加下さった皆さま。
ご多忙の中、ありがとうございました!
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レッスンレポはまた改めて…。
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今日は2日目。90分バージョンのスペシャルレッスンです。


ピラティス要素を取り入れつつ、体スッキリ!を目的にしたスペシャルレッスン。


今回の大阪梅田では『下半身と安定感』をテーマに、ストレッチやエクササイズを組み合わせています。


今日は大阪梅田レッスンの常連さん&リピーターさんが来て下さいます^^
お会いするのが楽しみです!


東京では9月土日に予定しています。募集中ですよ♪


いつも応援ありがとうございます!ただ今12位です!

最後までお読み下さり感謝しております斎本祥光



心と体にやさしいピラティス
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本当にありがとうございます。

30名以上の出張イベントレッスンもお気軽にご相談ください。
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あと15分で大阪梅田レッスンスタート!
皆さんがいらっしゃいました^^
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快適な新幹線の旅でした♪
今から梅田へ移動してレッスンです^^
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さて、諸事情により、数日ほどFBが使えません。
コメントやメッセージなど、お返事が遅くなります。
申し訳ありません、数日後にお返事いたします!
しばらくお待ち下さいませ。


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ピラティスのお仕事で色々なスタジオに行っていると、
「実は悩んでます…なんかクラスが盛り上がらなくて…」
こう仰るインストラクターさんにお会いします。


実はそうした先生にはある特徴があります。それは、


「○○しないで下さい」
この言葉を、たくさん使うクセがあること。



人は、○○しないで、と言われると萎縮しやすいです。


注意されないようにしよう
間違ってはいけない
正しく動かなくては…
こうした気持ちになる。


そして、こうした気持ちの人が集まったクラスは、いつの間にか重たい雰囲気に…。


インストラクターさんがとっても良い方でも、そうなってしまうんですね。


この解決法はすごく簡単!


「○○すると良いですよ」
この言葉に変えていくんです。



肩は上げないで下さい
  →腕の位置を変えると良いですよ


お腹は抜かないで下さい
  →息を吐ききると良いですよ


背中は丸めないで下さい
  →お尻で床を押すと良いですよ


「分からなかったら、分からないままで良いですよ。
違っていたら言いますから、安心して下さいね。」



例えばですが、こんな風に言い方を変えたり最後に温かい言葉をそえるだけで、雰囲気が和やかになります^^


クラスの雰囲気が重い…とお悩みの方は、ぜひやってみて下さいね!


そして、あなたの生かす所が分かっていると、さらに楽になりますよ。


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今年1月に大阪で開催したストレッチセミナー&レッスンに来て下さったパールさん
ついに新天地で指導!ピラティスレッスンを再開されます!

笑顔と温かさが魅力のパールさんピラティスは、きっと心まで軽くなれますよ。
徳島市河内町のお近くの方はぜひ^^
9/7(水)スタート!
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