愛が伝わるピラティス指導道.幸せ溢れる包容力レッスン/体が固い.運動不足も大丈夫!東京国分寺.お茶の水.大阪.名古屋

皆が楽しいグループレッスン指導方法.指導自分軸などIRさん向けセッションを開催しています。/ウトウトしたり笑ったり…心からリラックスするレギュラークラスは国分寺駅近スタジオで開講中/指導歴14年目.ピラティス指導8年目

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テーマ:
インストラクターさんを応援するメニュー『笑顔溢れるピラティス指導道セッション』


ご自身のお悩みや課題に合わせてお選び頂けるようになっており、全て郵送でのやり取りが可能です。


インストラクターで生活する為に何が必要かを知りたい
グループレッスン指導のコツを知りたい
インストラクター業を楽しく続けていきたい
自宅でもイメージトレーニングが出来、学べる資料が欲しい
ピラティスの楽しさを伝えられるようになりたい


皆さんがさらに温かさの溢れるインストラクターになる、そのお手伝いをぜひさせて下さいね!


●グループ指導のコツ!セッション
グループレッスンでの、体の見方・修正・レッスンの運びかた。
現場で役立つ内容と、フリーになった時の勉強方法を考えるセッション。

●レッスンが楽になるコミュニケーション方法セッション
知識があっても、グループレッスンが苦手…というインストラクターさんは多いです。
お客様と、スタジオさんと、そして自分自身。
みんなが楽にいられるコミュニケーションを、見つけましょう。

●理想に近づく!DVDで学ぶ実技セッション
資格をとったもののそれからどの方向に行けば良いか、レッスンに通うにも難しい。
そうした声にお答えしたいと出来たメニューです。
レッスンを想定した映像と解説を録画したDVD(90分×3枚)をお送りします。


全て、ワークシートに取り組んで頂きご自分と向き合うワークがございます。


笑顔溢れる指導道セッション



あなたとご縁があるのを楽しみにしております^^!


最後までお読み下さり感謝しております斎本祥光



腰痛・膝痛・不定愁訴・更年期障害・生理痛・むくみ・運動不足解消・大人バレリーナさんのケアにお越し頂いています。
本当にありがとうございます。

30名以上の出張イベントレッスンもお気軽にご相談ください。
バスタオル、鏡なし、和室もOKです。


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少しずつですが、涼しい日にはピラティス教室のポスティングをします。
このポスティング。ついつい…


帽子+素っぴん+ジャージ
こんなスタイルで行ってしまいそうです(笑)


でも、こういった時こそ、ちょっとだけお洒落をする。


もちろんポスティングなので、ヒールやスーツでは動きにくいです。
ですから、動きやすくて、清潔感があって爽やかなファッション。


例えば、自分がマンションの住人だとします。


ポスティングの人が何となく清潔感のないファッションだったら…、
「何のチラシを入れているんだろう…」
こう不安に思いませんか?


ポスティングの人がちゃんとお洒落をして、清潔な格好をしていたら、何となく安心しませんか?


「ここはポスティングはダメですよ」
もしこう管理人さんに言われたら、


「ありがとうございます、失礼しました^^」
こう笑顔でご挨拶をして帰れば良いんです。


街中でティッシュ配りをしている人での実験のお話。


暗い色のファッションでダラ~ッと配る人と白いTシャツで爽やかな人は、ティッシュを受け取ってもらえる率が違うそうです。


もちろん、白いシャツの爽やかな人のほうが、断然ティッシュを受け取ってもらえます。


人は、何気なく歩いている中でもそういった事にはアンテナが張られているんですね。


お仕事の場では常に、清潔感や明るさや爽やかさが大切。


どんな瞬間も、その事を覚えておいて1つ1つをがんばっていきましょうね。


いつも応援ありがとうございます!ただ今21位です!

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ピラティスと新人インストラクターさん向けストレッチセミナーを初めて名古屋で開催した4月。


有難いことにお声を頂き、7/16(土)に再度、レッスンを開催します。


その前日、スケジュール調整が可能になりましたので、カラーセラピー対面セッションを開催いたします^^


手前味噌ですが、
「すごく当たっていてびっくり!」
「とても前向きになれます」

こうご好評を頂いていて、


カラーセラピーをきっかけに良い職場へ転職がを決まったお客様やサロンスタートを決めたお客様もいらっしゃいますよ。


また、
「セッション途中からこれからの自分が楽しみになってきた」
「もっと気軽に楽しもうと思えた」

こんなお声も頂いています。



セラピーを受けた際にもお話ししましたが、職場の人間関係などで、心はボロボロ状態(笑)
それがハッキリでたかな…と思います。

また、斉本さんから私の本質について言われた時に
『わかってくれる人がいるんだな~』
と気持ちが楽になりました(*^_^*)
ありがとうございます!

早くこの状況から逃げ出したい気持ちが、リセットとして出たんでしょうね。
ただただぼーっと休みたいだけなんですが、そういう事ができそうで、できない。
一番の贅沢なのかもしれませんねガーン
(M.Yさん)



緊張して先生の声が耳に入らなかったらどうしようかと思いましたが、喫茶店が居心地がよくて、席の位置も、正面に向かい合っていなかったので、リラックスして、お話を聞く事が出来ました。

やはり、メールだけよりも、直接お会いして、先生の癒しの気を受取りながら、鑑定して頂くのが最高だと思いました。
(O.Aさん)



ここ最近、自分の直感がキーワードだったんです。
色に表れているとは!
今の悩みは確かに久しぶりに悩む事です。うーむ、前回と違います。色っておもしろい!
(F.Yさん)



特に、
インストラクター業の方
好きな事がわからない方
なかなか自信がもてない方
あなたのお悩みを軽くし、背中をしっかりと押させて頂きますよ^^!


気楽力アップ!カラーセラピー
●日時 7/15(金)

●場所 名古屋駅近辺

●スケジュール
15ー21の間

●料金(お1人当たり)
お1人様(60分) 15000円
ペア(75分前後) 10000円

●お申込み
こちらからが簡単です。
※ご希望の時間帯とアドレスをご明記下さいね。
※女性のみ



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今夜は、大人バレリーナさん向けボディワークレッスン
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暑くなってきましたが、同時に陽が長くなり、スタジオは外からの光が入り気持ちが良いです^^
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こちらのスタジオはお茶の水駅前なのですが、どのくらい駅前かと言うと…
2016062516010001.jpg

スタジオからホームが見えるほど(笑)!


レッスン後は、初対面の大人バレリーナさんに方をお誘いして30分ばかりのお茶へ行きました。


お二人はマンゴーフローズンかな?美味しそう!
私はやっぱりアイスコーヒー(笑)
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3人ともクタクタでしたが和やかな楽しい時間。


今日も幸せなレッスンでした。
皆さん、いつも本当にありがとう~^^



Sさん、次回こそはご一緒いたしましょうね。うふふ(笑)
Yさん.Jさん、貴重な土曜日夕方にありがとうございました!


詳しいレッスンレポはまた後日に。


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「10年悩んだ腰痛が良くなりました」
レッスン約3ヶ月のお客様から声を頂いたストレッチがあります。


とっても簡単ですのでご紹介しますね^^
ダルマさんのように小さくなって転がった姿勢なので、
ダルマストレッチ
と言うそうです(笑)


●まず、仰向け立て膝になります。

●右足首を左膝の上に乗せます。
乗せた右足には膝辺りに空間が出来ます。

●そのまま左膝を胸に引き寄せ、両手で左脚を抱えます。
右手を右足の空間から出し左膝(キツイ場合は左裏もも)を抱え、左手も左膝にそえます。

●そのままリラックスをします。
心地よく伸びたら反対も行いましょう。



個人差はありますが、慢性的な腰痛持ちの方・座骨神経痛持ちの方にお薦めです。


このストレッチで腰痛が軽くなる場合、
お尻・裏ももの固さから腰痛になっている
その可能性が高いです。



これは大人バレリーナさんにも大お薦めですよ。
レッスン前と寝る前に必ずやると、何かが変わるかもしれません


ただ、ヘルニアやすべり症の方はあまりぐいぐいやらないよう、気をつけ下さいね。


1日数分でもOK!
少しでも腰を労って「もうムリです…」となる前に、自分で自分を助けてあげて下さいね^^


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