pilates ahaha

毎日を笑って過せるように♪ これからもピラティスで調子の良い身体、お肌、気分を手に入れて。。。     高松市、丸亀市、宇多津町、綾川町、さぬき市へピラティスとともに行動範囲を広げています。

はっぱ掲載内容はっぱ


NICE TOWN 2011 8月号          Komachi 2011 10月号 素敵な女性


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オアシス 2011 12月16日           読売香川スポーツ 2011 12月16日


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テーマ:
pilates ahaha studio 高松 閉店 お知らせ


開店以来一年六ヶ月にわたり、
皆さまにお引き立ていただき、ありがとうございます。

日々、足を運んでいただき、感謝の気持ちで溢れております。

誠に勝手ながら、十一月三十日をもちまして、
閉店させていただくことを、お知らせさせていただきます。

また青柳幸子さんにより、pilates studio Blau としまして、
引き続きピラティスをお伝えしていただける事となっております。

これまでにいただきました沢山のお心遣い、出会いは、
心の財産となり、感謝の気持ちでいっぱいです。

短い期間でしたが、ご参加いただきました事、
心より御礼申し上げます。


pilates ahaha studio 高松 
主宰 寺尾美紀
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こんばんは!寺尾美紀ですsei



レッスンへ、お子さまと一緒に
お越しいただける事がありますあげ

ママと一緒の空間にいるので、
にこにこ で

あやとりをしたり、絵本を読んだり、
一緒に動いてみたりしていますオンプ

キューイングの合間に、

これ、川。。

と、あやとりの技を見せてくれて、

可愛らしいなぁほのぼの

と、目尻が下がります。

先日、母や義姉、いとこに
ピラティスレッスンをしていると、

小学2年生の甥っ子や、
幼稚園の姪っ子も、周りで遊んでいます。

小学2年生の甥っ子は、60分のピラティスレッスンを

こう?こう?

これ出来る!

ほら!ほら!

と、最後まで一緒にしていて驚きです。

ロールアップや、ショルダーブリッジでは、

わーおっ!しゃきん

と、脊柱のしなやかさに笑えてきます音符

脊柱のしなやかさは、
小学2年生頃からしだいに制限が出てきて、

赤ちゃんのように くねくね と柔らかく動く事が
少なくなってくると言われています。

ちょうど、小学2年生、、よく動くちゅう~

と、感心しっぱなしの60分ですあげ

わたしの脊柱!あの頃を思い出してー!あひる





゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜   <募 集 中>   ゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*

        月いち グループレッスン ♪ 
         11月21日(水) 19:45~ スタート!<満席>
         11月23日(金) 10:30~ スタート!<残席2名>
         お申込&お問合せは こちらへ → ほかほかカラダへ♪

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜ahaha Happy Style゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*

  
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こんばんは!寺尾美紀ですsei



先日、結婚のお返しに戴きました紅茶

LUPICIA WEDDING

 

パッケージが可愛くってハート

 

ぱかっ と開けると、

ふんーhen

と、大きく吸い込みます。

フルーティーな良い香りですポイント

手の平に出してみますと、



ふんーhen

また吸い込んじゃいますオンプ

フルーティーあげ

いただきますと、



丸っこぉぉいほのぼの

と、フルーティーな優しい味がします。

ふぁぁぁんもうっ

大切にいただきます。。あひる



゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜   <募 集 中>   ゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*

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こんばんは!寺尾美紀ですsei



この日が来たー!ぽけ~

と、うきうき で、レッスン終了後に
義姉宅へ音符

自宅でネイルをしてくれる為、
気が楽で話に花が咲きます。

お邪魔しまーすあげ

で、ネイルのお部屋に入って行くと、
5歳の姪っ子がシルバニアファミリーを出しております。

シルバニアファミリーしてんの~ほのぼの

と、話しかけると、

じゃあ、みっちゃんは赤ちゃん役ね

と、早速、配役をいただけます。

お腹空いたよ~ぷぅっ

と、赤ちゃんで喋っていると、

じゃあ、お母さん役もね

じゃあ、ぱくぱく怪獣もね

と、どんどん役が増えていきます。

ぱくぱく怪獣は、手で ぱくぱく 食べる真似をするので、
もはやシルバニアファミリーから離れてますぽけ~

滅多に会う事がない姪っ子なので、
目一杯遊んで、大満足ですきらきら。

ネイルのチャンジも無事に終わり、

グレーに明るいグリーンのドットですはっぱ



うんうんぽけ~



指先が整うと、気分も ふわふわ 嬉しくなります。

やったね~ぽけ~

それにしても、本気でシルバニアファミリーをすると
くたくた ですあげ

子供のパワーは凄いよぉ。。。。ほのぼの

楽しかったです~あひる



゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜   <募 集 中>   ゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*

        月いち グループレッスン ♪ 
         10月17日(水) 19:45~ スタート! 終了しました♪
         10月26日(金) 10:30~ スタート!<残席2名>
         お申込&お問合せは こちらへ → 
食欲の秋に向けて♪

         11月21日(水) 19:45~ スタート!<満席>
         11月23日(金) 10:30~ スタート!<残席4名>
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こんばんは!寺尾美紀ですsei



まだまだ金木犀の香りに振り返りますあげ



良い香りぃhen



朝や夜は、冷え込んできていますね。

体調が本調子じゃない。。なお話も聞きます吹き出し

こんな時は、呼吸をお勧めしていますポイント

ピラティスでしている呼吸は、
胸式ラテラル呼吸でして、

肋骨が横や後ろへ膨らみながら
呼吸をしています。

肋骨は、背骨に着いているので、



胸式ラテラル呼吸をしながら、
肋骨が横へ後ろへ膨らむと、

背骨も一緒に動いたりします音符

そして、一緒に動く横隔膜が

 

心臓マッサージにもなりますアゲアゲ

そして、そして、血の巡りが良くなり、
身体も ほかほか 暖かくなります

すてきんぐほのぼの

リラックスしたい時、
身体が固まってるな、、と感じる時、

呼吸で、背骨すっきり♪身体 ほかほか ♪を
お試し下さいませ~あひる




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