pilates ahaha takarazuka

ピラティスを通して、衰えないカラダ作りのお手伝いを♪
毎日を笑って過ごせるように♪









          宝塚市 逆瀬川駅ビル アピア2 3階




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こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ



だんなさまの親戚のお家は、港町で、
潮の良い香りがします。

そんな海の町から、
リンゴと梨をお土産にいただいて、

自宅に着いて、箱を開けてみますと…

おっき!!(◎_◎;)

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大きなリンゴと、

{1FBD33FE-0783-4A56-BD03-632D1B700F42}

大きな梨を、

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いただいて、驚きです。

う、海の町なのに、どうして!(◎_◎;)

むすめは果物が大好物ですので、
早速あげたいです♪

ありがたいなぁクローバー






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こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ



だんなさまの親戚に会いに、
美保関へ♪

おじいちゃんの家に近づくにつれて、
海の良い匂いがします。

ふんー…(´ー`)

到着すると、

よう来た、よう来た!

と、エイのスルメをだしてくれます。

これが、また、美味しいΣ(・ω・ノ)ノ!

落ち着いたので、近くの美保神社まで
お散歩♪

{7ED57A4C-989F-4B0D-A1BC-CB9FB39BFF4A}

お参りで、

ぱん!ぱん!

{2FEC3A95-D5C1-4772-9F95-FA92FA7825B9}

みんなが元気で会えたのが、嬉しいです。



そして、そして、
このところ、朝、目が覚めたら、

まずピラティス♪

呼吸を、

すー…はー…( ´ー`)

ペルビッククロックを、

くるーり…くるーり…( ´ー`)

アームワークを、

ショルダーブリッジを、

スワンを、

としています。

と、目がぱっちり開いて、
身体がしっかりして、良いです♪

続けようラブラブ






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おはようございます。
pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ



代行・時間変更 のお知らせですはっぱ


【 9月26日(月) 】

時間 : 10:30~ → 14:00~
担当 : Miki → Hidemi
クラス: ストレッチピラティス → じっくりピラティス

代行 Hidemi さんは、毎週火曜日10:00~クラスを
担当してくださっています。

ミカサボールやイボイボボールを使って、
身体をほぐしながら、

動いたなぁリ

な、じっくり動くピラティスです。

いつもは、

曜日が合わないなぁ汗

時間が合わないなぁ汗

な、方!

ぜひぜひご参加くださいませはっぱ


代行・時間変更 につきまして、
勝手を言い、ご迷惑をお掛けいたします。

どうぞよろしくお願いいたします。






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こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀ですチューリップオレンジ



プロフェッショナルだなぁ♡

に触れた土日の勉強。

この身体の感覚を!ヽ(*'0'*)ツ

この腑に落ちた感覚を!

月曜日の復習会で伝えねば!(*^-^)b

な思いで、
月曜日は養成コース復習会を開催です。

身体は、

分かれてるんだ!ヽ(*'0'*)ツ

と、分離して動かす感覚や、

繋がってるんだなぁ(*^ー^)

と、繋がっている感覚や、

{2D89402D-F41B-4FDA-BFA2-EB785432F1C7}

いろんな感覚を感じとれて、
楽しいです。

動いてる方に手を添えたりすると、

あ!回りやすい!Σ(・ω・ノ)ノ

など、更に分かりやすかったり。

触る練習も大切だなぁクローバー

今回のお二人も、和気あいあいと
3時間。

お疲れさまです(*^-^)

インストラクターをしていても、
していなくても、

養成コースで勉強した内容を、
復習してみませんか。

せっかく養成コースの大変さを
乗り越えたんですもの♪

深く身体に落とし込みましょう♪

次回は、

10月24日(月)12:30〜15:30

です。

ご都合に合いましたら、ぜひぜひどうぞクローバー





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こんばんはチューリップオレンジ
pilates ahaha 寺尾美紀です。



本日、朝早く起きますと、

わ、寒いねーヾ( ´ー`)

で、腕をさすります。

秋に向かってるのかなぁ(*^-^)



勉強の為、朝早く東京に向かい、
初めて新橋駅でおりましたら、

あ、お茶漬け屋さん…Σ(・ω・ノ)ノ

で、ふらりと入店です。

刻み菜漬のぶぶ♪

{9234CD3B-1B6B-41A6-B835-406A69F60A46}

お出汁をいただくと、

美味しい…( ´ー`)

で、さらさらっと、

{BC9C0034-AA41-4054-8023-0DB53AC0306E}

ご馳走さま♪

はぁ〜、幸せ( ´ー`)

一日ピラティスの勉強をして、

{F127EF8A-272A-4B6F-94E5-7B403152AFC9}

はぁ〜、たのしっ( ´ー`)

窓の外を見ますと、

わおっ!スカイツリー!Σ(・ω・ノ)ノ

{2577487D-DF00-4EEF-A48F-3EC426C2ED77}

はぁ〜、びっくり!( ´ー`)

な、幸せなため息を沢山つけた一日です。

明日も一日ピラティスの勉強。

楽しみですー♪



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こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ



2016年10月 グループピラティススケジュールのお知らせですsei


新しいスタッフがレッスンをスタートしますキラリ

毎週金曜日10:00~ ピラティス 担当:Yukina
~11月末まで 1700円!!

外部でのレッスンを担当していまして、

動いたー♪キャ

な、レッスンになっております。

ぜひぜひご参加くださいませはっぱ



<スケジュール>


プライベート&セミプライベートレッスン 随時 受付中
  詳しい レッスン内容は こちら → 自分の身体って??
  ※担当 Miki ・ JUN☆KO

10月 お休み
  10日(月)祝・17日(月)9:30~


ご予約・お問合せ は こちらへ
→ どれか行ってみようかな♪


※キャンセル・ご変更について → こちら



<各レッスン内容>


ご予約・お問合せ は こちらへ
→ どれか行ってみようかな♪


※キャンセル・ご変更について → こちら




<他 ご案内>

場所  pilates ahaha studio 宝塚
     宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階310
     (アピア2 マクドナルド前の階段を3階へ)

服装  動きやすい服装

■他 レッスン詳細 こちら → ちょっと見てみようかな♪


以上になります。

女性が、毎日を楽しく過ごせるような身体作りを、

ピラティス&ストレッチングを通じて、
お伝え出来ればと思いますはっぱ






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   <<pilates ahaha studio 宝塚>>
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   ■8月  ピラティスグループ スケジュール → 夏♪夏♪
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   ■ 他   グループレッスンレッスン詳細    → 
こちら
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こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ



8月は、新しいスタジオへ移転の作業や、
今までのスタジオのお片づけで、

わ!わわわわ!Σ(・ω・ノ)ノ!

と、あっという間に毎日が終わります。

やっとこさ、落ち着きましたので、また、
ブログをよろしくお願いいたします。

そして、そして、
ピラティスインストラクター養成コースを

頑張ったみなさんも、今日は試験!

いつもにこやかな笑顔のみなさんが、
今日は、スタジオにお越しの時から、

とても真面目な表情。

わわわわ!いつもと違う!Σ(・ω・ノ)ノ!

と、私も緊張します。

実技試験の前の

おさらい時間。

{3D6A59D4-10F3-4D83-A272-75C8947A8A05}

頭に、身体に、叩き込む!

が伝わります。

ピラティスが好きで養成コースに参加されたのに、
受けていたグループレッスンの内容とは違い、

完成形のエクササイズに身体や頭が
適応できない実技、

初めて聞くことが多く、ピンとこず、
頭に入らない座学、

途中、しんどくなる事もあったかと思います。

それでも最後まで頑張ったみなさん!

{34A5C66F-9759-400D-82BF-1AB8F8B47F37}

すごいです!

養成コースでした内容を、咀嚼して、
みなさんの好きなピラティスへ変化させてもらえるよう…

これからもお手伝い出来れば嬉しいですクローバー

本当に、お疲れさまです(*^-^)









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こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ



お知らせですはっぱ



pilates ahaha 第12期!


FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コース 開催>

 

資格について
 初心者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を修得します
 合格者には「FTP Mat Pilates Basic Instructor 資格認定証」が発行されます
 
 ピラティスの基礎を学び、ピラティスインストラクターとして 実際に指導できる様に

 なるまでのコースです

 ※FTPについては こちら → 
FTP JAPAN

 



第12期!
火曜日コース
 2016年
 11月 1日・15日・29日
 12月 6日・20日
  1月10日・31日(試験日)


 12:00~16:00(4時間) 全7日間(36時間)
 ※日程により12:00~18:00あり


無料説明会
(養成コースご参加の前に、必ず説明会へご参加ください

 全日程 火曜日 16:00~17:00
 2016年
  8月30日
  9月27日
 10月4日・11日・18日
 ※上記以外のお日にちご希望の際、ご相談くださいませ


場所

 pilates ahaha studio 宝塚
 兵庫県宝塚市逆瀬川1-11- アピア2 3階310
 ※アピア2 マクドナルド前の階段を3階へ

定員
 10名
 ※2名より開催

費用

 178,200円(教材費・認定代・消費税込)

申込締切日
 
第12期!

 2016年10月25日(火)


担当トレーナー

 FTPマットピラティスマスタートレーナー 青山淳子

 

内容

 ピラティスの歴史
 ピラティスの法則
 ピラティスムーブメントコンセプト
 指導者としての成長・クラスデザイン
 ベーシックマットピラティスエクササイズ  他

 

お申込み・お問い合せ

 お気軽にご連絡下さいませ → こちら(PC用)こちら(携帯用)




少人数の養成コースですので、

質問がしやすく、動きを確認しやすい、など、
丁寧にお伝えしたく思っております。

ご興味がございましたら、ご参加くださいませはっぱ









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お知らせですはっぱ



9月30日(金)10:00~12:00 にて、

1日限定レッスン
つまみ細工でヘアピン作り&ストレッチ


を、開催いたします♪

わたしが待ってましたー!(〃∇〃)

つまみ細工を教えてくださる方は、
ピラティスに通ってくださっている方でして、

以前に見せていただいた

つまみ細工に、



可愛いー(〃∇〃)

と、めろめろです。

pilates ahaha studio 宝塚 にて、
つまみ細工を教えてくださる事になり、

嬉しい限りです。

今回は、

つまみ細工で自分好みの



お花を作り、



ピンに付けて、



ヘアピンを3つ作ります。

わくわく(*´ー`*)

浴衣や七五三、成人式などにも使える
ヘアピン♪

アレンジでは、ネックレスやブローチにも♪

ヘアピン作りの後は、少しだけストレッチ!
(お着替え不要)


<お日にち>
9月30日(金)10:00~12:00


<人数>
5名さまほど

<参加費>
2000円(材料費・道具費込)

<お申込み・お問合せ>
こちら → 七五三に良いかな♪

以上ですはっぱ


うー!楽しそう!(〃∇〃)

ぜひぜひご参加くださいませ

どんなお花にしようかな~音符







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pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ




スタジオにあたらいマットが、

加わりましたー音譜

{5E17502C-E4DD-4DCD-90C1-DC6254BEDAE2}

おっきい!!(◎_◎;)

右側は、これまでの8mmマット。

左側は、新しい15mmマット。

{5A9FA77B-173A-4DCC-81B7-0B662A4B5A9A}

分厚いっ!!(◎_◎;)

ロールアップも

ローリングライクアボールも


気兼ねなくしていただけると、

嬉しいなクローバー


横で、むすめさんは、


プーさんを置き去りに^_^


{A79B25E3-8848-4816-AA74-DFEB6405314B}

ノルディックウオーキングみたい^_^

分厚いマットで、ころん♪ころん♪しに、
いらしてくださいー音譜





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