pilates ahaha takarazuka

ピラティスを通して、衰えないカラダ作りのお手伝いを♪
毎日を笑って過ごせるように♪









          宝塚市 逆瀬川駅ビル アピア2 3階




          pilates ahaha studio 宝塚





             pilates ahaha ホームページ 

             $pilates ahaha takarazuka




テーマ:
 <<募集中!!>>

ahaha 養成コース 復習会 → こちら

ふぁみりぃピラティス (大切な人とピラティスを♪) → こちら



こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ



お知らせですはっぱ



pilates ahaha 第12期!


FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コース 開催>

 

資格について
 初心者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を修得します
 合格者には「FTP Mat Pilates Basic Instructor 資格認定証」が発行されます
 
 ピラティスの基礎を学び、ピラティスインストラクターとして 実際に指導できる様に

 なるまでのコースです

 ※FTPについては こちら → 
FTP JAPAN

 



第12期!
火曜日コース
 2016年
 11月 1日・15日・29日
 12月 6日・20日
  1月10日・31日(試験日)


 12:00~16:00(4時間) 全7日間(36時間)
 ※日程により12:00~18:00あり


無料説明会
(養成コースご参加の前に、必ず説明会へご参加ください

 全日程 火曜日 16:00~17:00
 2016年
  8月30日
  9月27日
 10月4日・11日・18日
 ※上記以外のお日にちご希望の際、ご相談くださいませ


場所

 pilates ahaha studio 宝塚
 兵庫県宝塚市逆瀬川1-11- アピア2 3階310
 ※アピア2 マクドナルド前の階段を3階へ

定員
 10名
 ※2名より開催

費用

 178,200円(教材費・認定代・消費税込)

申込締切日
 
第12期!

 2016年10月25日(火)


担当トレーナー

 FTPマットピラティスマスタートレーナー 青山淳子

 

内容

 ピラティスの歴史
 ピラティスの法則
 ピラティスムーブメントコンセプト
 指導者としての成長・クラスデザイン
 ベーシックマットピラティスエクササイズ  他

 

お申込み・お問い合せ

 お気軽にご連絡下さいませ → こちら(PC用)こちら(携帯用)




少人数の養成コースですので、

質問がしやすく、動きを確認しやすい、など、
丁寧にお伝えしたく思っております。

ご興味がございましたら、ご参加くださいませはっぱ









゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


   <<pilates ahaha studio 宝塚>>
   兵庫県宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B

   ■8月  ピラティスグループ スケジュール → 夏♪夏♪
     9月  ピラティスグループ スケジュール → イベント沢山♪

   ■ 他   グループレッスンレッスン詳細    → 
こちら
           プライベート&セミプライベートレッスン詳細 → こちら


   ■ キャンセル・ご変更について → こちら

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


       pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ

           

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜

            


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
 <<募集中!!>>

ahaha 養成コース 復習会 → こちら

ふぁみりぃピラティス (大切な人とピラティスを♪) → こちら



おはようございます。
pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ



お知らせですはっぱ



9月30日(金)10:00~12:00 にて、

1日限定レッスン
つまみ細工でヘアピン作り&ストレッチ


を、開催いたします♪

わたしが待ってましたー!(〃∇〃)

つまみ細工を教えてくださる方は、
ピラティスに通ってくださっている方でして、

以前に見せていただいた

つまみ細工に、



可愛いー(〃∇〃)

と、めろめろです。

pilates ahaha studio 宝塚 にて、
つまみ細工を教えてくださる事になり、

嬉しい限りです。

今回は、

つまみ細工で自分好みの



お花を作り、



ピンに付けて、



ヘアピンを3つ作ります。

わくわく(*´ー`*)

浴衣や七五三、成人式などにも使える
ヘアピン♪

アレンジでは、ネックレスやブローチにも♪

ヘアピン作りの後は、少しだけストレッチ!
(お着替え不要)


<お日にち>
9月30日(金)10:00~12:00


<人数>
5名さまほど

<参加費>
2000円(材料費・道具費込)

<お申込み・お問合せ>
こちら → 七五三に良いかな♪

以上ですはっぱ


うー!楽しそう!(〃∇〃)

ぜひぜひご参加くださいませ

どんなお花にしようかな~音符







゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


   <<pilates ahaha studio 宝塚>>
   兵庫県宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B

   ■8月  ピラティスグループ スケジュール → 夏♪夏♪

   ■ 他   グループレッスンレッスン詳細    → 
こちら
           プライベート&セミプライベートレッスン詳細 → こちら


   ■ キャンセル・ご変更について → こちら

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


       pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ

           

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜

            


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
 <<募集中!!>>

ahaha 養成コース 復習会 → こちら

ふぁみりぃピラティス (大切な人とピラティスを♪) → こちら



こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ




スタジオにあたらいマットが、

加わりましたー音譜

{5E17502C-E4DD-4DCD-90C1-DC6254BEDAE2}

おっきい!!(◎_◎;)

右側は、これまでの8mmマット。

左側は、新しい15mmマット。

{5A9FA77B-173A-4DCC-81B7-0B662A4B5A9A}

分厚いっ!!(◎_◎;)

ロールアップも

ローリングライクアボールも


気兼ねなくしていただけると、

嬉しいなクローバー


横で、むすめさんは、


プーさんを置き去りに^_^


{A79B25E3-8848-4816-AA74-DFEB6405314B}

ノルディックウオーキングみたい^_^

分厚いマットで、ころん♪ころん♪しに、
いらしてくださいー音譜





゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


   <<pilates ahaha studio 宝塚>>
   兵庫県宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B

   ■8月  ピラティスグループ スケジュール → 夏♪夏♪

   ■ 他   グループレッスンレッスン詳細    → 
こちら
           プライベート&セミプライベートレッスン詳細 → こちら


   ■ キャンセル・ご変更について → こちら

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


       pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ

           

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜

            




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
 <<募集中!!>>

ahaha 養成コース 復習会 → こちら

ふぁみりぃピラティス (大切な人とピラティスを♪) → こちら



こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ



9月は祝日が数日。

すっきりしたいなーニヒッ

夏の疲れが、ぼちぼち。。。もぐ

こんな時は!

祝日特別レッスンへ、どうぞはっぱ

9月19日(月)祝日 担当:JUN☆KO

①10:30~ コンディショニングポール・セルフマッサージ

人 数:10名さま

参加費:1レッスン分

内 容:
柔らかいストレッチポールを使って、
全身をマッサージします。
日々の全身のセルフケアとして、
最適な方法を体験してください♪

レッスンで使用するコンディショニングポールは、
レッスン後ご購入いただけますはっぱ


②13:30~ ふぁみりいピラティス 椅子を使ったピラティス

人 数:5組10名さま(男性もどうぞ!)

参加費:4000円(お二人分)

内 容:
椅子を使って行いますので、
あぐらなど床に座った姿勢での運動が
困難な方にも参加していただけます。
日々の生活や職場などでも、
取り入れられる動きが沢山あります。

ご夫婦で!彼氏と!妹と!おばあちゃんと!
大切な人と、一緒にご参加くださいませはっぱ


お申し込み・お問合せ は、こちらへ
→ お休みだし、行ってみよう♪


ぜひぜひ、ご参加くださいませ(^ー^)







゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


   <<pilates ahaha studio 宝塚>>
   兵庫県宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B

   ■8月  ピラティスグループ スケジュール → 夏♪夏♪

   ■ 他   グループレッスンレッスン詳細    → 
こちら
           プライベート&セミプライベートレッスン詳細 → こちら


   ■ キャンセル・ご変更について → こちら

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


       pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ

           

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜

            



いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
 <<募集中!!>>

ahaha 養成コース 復習会 → こちら

ふぁみりぃピラティス (大切な人とピラティスを♪) → こちら



こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ



2016年9月 グループピラティススケジュールのお知らせですsei


新しいスタジオになりましたキラリ

手が当たるのを気にせず、
のびのび動いていただけるようになり、

ひと安心しています♪

2016年9月 ぜひぜひ、お好みのレッスンをお楽しみくださいはっぱ


そして!そして!

9月19日(月) 
祝日特別レッスン があります!

・10:30~ 
コンディショニングポール・セルフマッサージ 10名さま
・13:30~ 
ふぁみりいピラティス 椅子を使ったピラティス 5組10名さま(男性可)
詳細は、こちらへ→どれどれ♪

ぜひぜひご参加くださいませ
はっぱ


<スケジュール>


プライベート&セミプライベートレッスン 随時 受付中
  詳しい レッスン内容は こちら → 自分の身体って??
  ※担当 Miki ・ JUN☆KO

9月 お休み
  19日(月)祝・22日(木)10:00~・30日(金)
  ※19日(月)・30日(金) 1日限定レッスンあり♪
   詳しくはこちらを → なになに♪   

ご予約・お問合せ は こちらへ
→ どれか行ってみようかな♪


※キャンセル・ご変更について → こちら



<各レッスン内容>


ご予約・お問合せ は こちらへ
→ どれか行ってみようかな♪


※キャンセル・ご変更について → こちら




<他 ご案内>

場所  pilates ahaha studio 宝塚
     宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階310
     (アピア2 マクドナルド前の階段を3階へ)

服装  動きやすい服装

■他 レッスン詳細 こちら → ちょっと見てみようかな♪


以上になります。

女性が、毎日を楽しく過ごせるような身体作りを、

ピラティス&ストレッチングを通じて、
お伝え出来ればと思いますはっぱ



゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


   <<pilates ahaha studio 宝塚>>
   兵庫県宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階310

   ■8月  ピラティスグループ スケジュール → 夏♪夏♪

   ■ 他   グループレッスンレッスン詳細    → 
こちら
           プライベート&セミプライベートレッスン詳細 → こちら


   ■ キャンセル・ご変更について → こちら

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
 <<募集中!!>>

ahaha 養成コース 復習会 → こちら

ふぁみりぃピラティス (大切な人とピラティスを♪) → こちら



こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ



これまで棚にしまっていた掃除機を、

新しいスタジオになりまして、
外に出しておくことに。

スタジオ引っ越しの日、お手伝いに
来てくださったスタッフのみなさんが、

掃除機、立てときましょうよーニヒッ

と、立てて収納!!!



なに!?この立て方!?!?Σ(゜ロ゜ノ)ノ

初めて見る掃除機の形に、びっくりです。

宇宙人を見る感覚。。。

わが家では、掃除機をばらばらにして
棚に片付けていますので、

こんな置き方があるなんて。。。驚愕Σ(・ω・;|||

ここに、はめるのかぁφ(.. )



スタッフのみなさんは、この置き方だそうで、

レッスンに参加してくださったみなさんも、
この置き方だそう。

しかも、もっと、コードを巻き巻きされるそうで。。。

わたしだけ、知らなかった!

びっくりだー!!Σ(゜ロ゜ノ)ノ








゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


   <<pilates ahaha studio 宝塚>>
   兵庫県宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B

   ■8月  ピラティスグループ スケジュール → 夏♪夏♪

   ■ 他   グループレッスンレッスン詳細    → 
こちら
           プライベート&セミプライベートレッスン詳細 → こちら


   ■ キャンセル・ご変更について → こちら

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


       pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ

           

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜

            

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
 <<募集中!!>>

ahaha 養成コース 復習会 → こちら

ふぁみりぃピラティス (大切な人とピラティスを♪) → こちら



こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ



8月1日より、新しいスタジオで
レッスンをスタートさせていただいております音符



カラフルだ~(〃∇〃)

腕も、脚も、のびのーび
動かしていただけるようになり、

ほぅ。。とひと安心しています。

良かったぁ(*´ー`*)

そんな、グループレッスンの人数

1グループレッスン:6~8名さま

と、変更させてくださいませはっぱ

キャンセル待ちでご迷惑をお掛けせずに
済むといいな。。。φ(.. )

少し人数は多くなりますが、
これまでと同じように、

少人数制で♪

みなさまと楽しくピラティス♪

が、出来ましたら嬉しいです。

これからも、変わらず、
どうぞよろしくお願いいたしますはっぱ

のびのーび(*^ー^)ノ










゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


   <<pilates ahaha studio 宝塚>>
   兵庫県宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B

   ■8月  ピラティスグループ スケジュール → 夏♪夏♪

   ■ 他   グループレッスンレッスン詳細    → 
こちら
           プライベート&セミプライベートレッスン詳細 → こちら


   ■ キャンセル・ご変更について → こちら

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


       pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ

           

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜

            


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
 <<募集中!!>>

ahaha 養成コース 復習会 → こちら

ふぁみりぃピラティス (大切な人とピラティスを♪) → こちら



こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ



グラビティは、どこに置きますか?ニヒッ

カーテンを留めるの、もう少し可愛いのが。。。ふんだ

このスリッパ、替えたいですけど。。。!!

などなど、わあわあ言いながら、
新しいスタジへのお引越しです音符

朝からスタッフのみなさんが集まってくれて、
賑やかで、楽しいお引越し。

グラビティは、奥のプライベートスペースに、



その手前に、グループレッスンのマットを、



入り口の横には、お着替え場所と、



赤ちゃんスペースを、



ちっさいっ!!Σ(゜ロ゜ノ)ノ

赤ちゃんスペースは、もう少し広げたいなぁ♪

そんなこんなで、お引越し完了です。

お手伝いいただいたみなさんに、感謝しきりで。。。

ありがとうございます。

終わってから、少し、お喋り音符



楽しかったー(*^ー^)ノ

8月1日より、新しいスタジオにて、
レッスンをさせていただきますはっぱ

以前のスタジオの隣の隣と、お近く♪

みなさま、ぜひぜひお越しくださいませはっぱ





゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


   <<pilates ahaha studio 宝塚>>
   兵庫県宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B

   ■8月  ピラティスグループ スケジュール → 夏♪夏♪

   ■ 他   グループレッスンレッスン詳細    → 
こちら
           プライベート&セミプライベートレッスン詳細 → こちら


   ■ キャンセル・ご変更について → こちら

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


       pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ

           

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜

            



いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀です🍀



8月から新しいスタジオでスタートしたいなぁ(ノ´▽`)ノ

と、準備を進める毎日です。

鏡が入ったー🎵

{56AFA260-8E06-4394-8872-C955176909EF}

マットもゆったり置いてもらえるー🎵

{A947C7B1-B046-4B24-9962-DAEA332D0278}

わーい(ノ´▽`)ノ



そんなこんなな中、
今日はマットピラティスを受けに豊中へ。

まりこさんと一緒に🎵

こんな風にピラティスをお伝えしたいなぁ…(*^ー^)

な、澤田りかさんのマットピラティスなので、
数日前からわくわくです。

そんなピラティスを一緒に受けれる方がいて、
それがなんとも嬉しい🎵

そんなレッスンの終盤、立ち上がり、
鏡を見ますと、身体のねじれが改善されていて、

一人で、

わあ(ノ´▽`)ノ

です。

腰の張りも取れたので、体調を崩して、

あっこ!あっこ!(抱っこ!抱っこ!)女の子

な、むすめさんの要望も、どんとこい♪です。

楽しかったー🎵


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
 <<募集中!!>>

ahaha 養成コース 復習会 → こちら

ふぁみりぃピラティス (大切な人とピラティスを♪) → こちら



こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ



先日、スタッフ Yokoさん に、
戴きました

ピーナツ糖。

{11C28E7E-B61B-4BF6-B679-78FA5363BAE0}

お、美味しそう(#^ー^#)

大きなかたまりが幾つか入っていまして、

少しだけ…(*^ー^)

と、かたまりを割って、
小さなピーナツ糖を、ひと粒口へ。

っ!!(◎_◎;)

がしゃがしゃがしゃ、と袋の中の
小さなピーナツ糖を探して、口へ。

止まらないー!Σ(・ω・ノ)ノ!

な、美味しさです❤️

いつもありがとうございます。








゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


   <<pilates ahaha studio 宝塚>>
   兵庫県宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B

   ■7月  ピラティスグループ スケジュール → そろそろ梅雨明けかな♪
     8月  ピラティスグループ スケジュール → 夏♪夏♪

   ■ 他   グループレッスンレッスン詳細    → 
こちら
           プライベート&セミプライベートレッスン詳細 → こちら


   ■ キャンセル・ご変更について → こちら

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


       pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ

           

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜

            

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。