馬喰町・北青山 アロマテラピーサロン ニワトコ-庭常-

優しいタッチとオンリーワンのブレンドでアラサー世代からの女性のカラダを融かしココロを解かす
アロマテラピーサロン ニワトコ-庭常-

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おはようございます!
アラサー世代からの
カラダを融かしココロを解かす
アロマテラピーサロン

ニワトコ-庭常-のサロンオーナー

青野由布子(アオノ ユウコ)です。

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一昨日の記事は、平均の倍の
アクセス数でした
多くの方に読んでいただけて本当に嬉しいです
ありがとうございます
反響いただいたあと、かるく燃え尽きてブログお休みするクセ直さねば

ちょっと辛い位ならつい我慢してしまう方や
うちの母のように不調を後回しにして重症化する方
周りにいる方結構いるのかもなと思いました。

サロンのお客様や、他業種の方と仕事の話をしてる時も
いつも頑張っている方ほど
「自分が疲れているのか自体がよく分からない」
「体が動かしにくいのが当たり前なんじゃないの?」
と、よく耳にします。

そんなあなたにはコチラの過去記事を
あとは、わかりやすいのは
ラジオ体操をやってみること
{380D5D79-A020-452A-AD68-9011AF57A56E}

やってみて、
スムーズに腕が上がるか。
伸ばしたり曲げたりする時に
しんどい箇所がなかったか。

筋肉の疲れを見つけられますし、
普段伸ばしてない筋肉が伸びますし、
気分転換にもなります
いいことだらけ

小学生の頃は「ださい」「めんどくさい」と
ブーブーいいながらやってましたが
大人になって解剖学を学んでセラピストになってからは
理にかなってるなぁ、と
伸びる筋肉を意識しながらやってみて気持ち良いです

ダンスやエクササイズ系の運動が続かなかったり
ちゃんと出来てるか自信ない方もラジオ体操なら難易度も低いですしオススメです

今日も最後まで読んで下さりありがとうございますぺこり

 今のあなたを表す香りを一緒に探しませんか?

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青野由布子(アオノ ユウコ)です。

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{DC1CF02E-8A87-40CD-B931-5666351EB504}
 
「肩が上がらなくて服が脱ぎづらい」
五十肩状態な上に
「臀筋(お尻の筋肉)がずっと痛い」と
言ってたけど
「整骨院や整形外科は行きたくない、
そのうち治るから大丈夫」と聞かなかった母。
母は他人に体にふれられること自体が嫌で
オイルトリートメントも
整体や骨盤矯正のような
オイルを使わないマッサージも苦手で。
 
リラクセーションサロンもエステサロンも
ほとんど行ったことがありません。
 
 
そんな母が、
「ここの筋肉触って見てもらっていい?」
「ここ痛いのはどうすればいい?」と
聞いてきたり、
先日ようやく
「ホントにやばいと思うから整骨院行ってくるわ」と整骨院へ。
 
自分から「整骨院に行く」って
相当つらいんだな...と。
治療はできないけど分かる範囲で答えたり、
体に負担をかけないストレッチを教えながら
心配な日々が続いてました。
 
 
整骨院で柔道福祉士さんに
「よく耐えましたね。
ここまできたら車椅子で歩けなくなる方も
いるほどですよ。」
と言われてようやく、
自分の体の不調に向き合った母。
 
おかん腕を上げるのが辛くないのが普通なのね。
(母は介護福祉士なので)施設の入居者さんが
ラジオ体操や腕を動かす時につらそうなのが
何でか分からなかったけど、意識して筋肉を使っていないとそうなるのね!
腕を意識してストレッチするの必要だわ!
 
 
ママ「そうそう!まさにそうなのよ!
腕を上げたり体を動かす時に、
重たい感覚や引っかかる感覚がしないで
スッと上がるのが理想なの」と、
気づいてくれたことに娘は嬉しゅうございました!!
 
当分のあいだ、腰に体重が乗って
辛い部位に負担をかけるからと
無印のビーズクッションの上で
うたた寝するのを禁止にしました。
 
 
母の口癖は、
「これ位何とかなるわよ」
「私は大丈夫よ」
同じような口癖の方、結構いるんじゃないかなぁ・・・?
 
自分が治ることを信じる
ポジティブさがあるのは
とても素晴らしいこと
 
不調から抜けるには
自分の自然治癒力を信じるのも
もちろん必要なことだと思います。
 
だけど、
心身の不調を見て見ないふりすること
「自分は大丈夫」と過信に偏るのはとてもキケンです
{107A01F4-539D-4D8A-902E-089DBAC52B18}
 
うちの母のように、
疲れが蓄積して強い痛みが出て
車椅子生活になる一歩手前になってからでは
治るまでがもっと大変ですし体もしんどいですし
時間もかかります。
 
 
母は50代後半で本人は
「もう歳だから」と言いますが、
単に歳だからじゃありません。
 
疲れを見て見ぬ振りして放っておいたら
老若男女関係なく、何らかの不調や無理が出ます。
 
耐えられなくなるまで我慢しないでください。
 
「疲れたな」「肩がいつもより重たいぞ」と
思った時点から生活習慣を見直したり
体のメンテナンスを始める時期です。
 
 
働く女性や育児に追われている女性は
「ちょっと辛いな」位では
「これ位大丈夫」と奮い立たせて
自分のことを後回しにしがちな方が多いと思います。
 
どうか、
休むことに罪悪感を持たないでください。
辛いところに気づいたことを
我慢が足りないと責めないでください。
 
 
「病院に行くほどじゃないけど
何か調子が良くない」
「ちょっといつもより辛いな」
「ほっと息つく時間がほしいな」
「ストレス解消したいな」と
思った時のために、
当店のようなリラクセーションサロンはあります。
 
「ちょっと」のうちにやっておけば
不調や疲れも溜まらず、
自然治癒力を高めて不調になりにくい上に
元の元気なあなたに戻るのも早いんです。
 
だから、自分の体の「つらい」「疲れた」のサインを無視しないで向き合ってあげて下さい
 
 
 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございますぺこり

 

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今日は昨年セミナーで知り合った
川越にある自宅サロンKarenLeaves主宰の
中山佳子さんがご来店♪
サロンの他に子ども向けの英語教室や
ライブ活動もされている多方面でご活躍されているお方

お客様想いでご家族想いな優しい中山さんのブログはコチラから♡


今日受けていただいたのは
明後日のライブ前のメンテナンスと、
オーガニックコスメがお好きなことから
国産オーガニックコスメ ミッシェルビオの
クレイパック付きの夏のキャンペーン

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いただいたご感想は、

「深い意識のところまで落ちていって、

気持ちよいトリートメントを受けられました♡」



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今日使う精油が4つ決まって最後の1本は、
「上と下をつなぐ」ー
ココロ(自分の意思)とカラダ(行動)が
一致して連動するようにと
エレミをお選びに

深ーく深呼吸できそうな
オリエンタルで神秘的な香りに仕上がりました

私もトリートメントしながらいつもより呼吸が深くなりました!



ライブで気持ちよく歌えますように
と、お疲れの部位の他に
声が出やすくなるようにとお腹のトリートメントも
時間配分を少し増やして行いました



中山さん、昨年末ぶりに再会できて嬉しかったです!
お越しいただきありがとうございます
またお疲れの際にはお待ちしています


今日も最後まで読んで下さりありがとうございますぺこり

 

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10年前、大学生の時。
学内のアロマ講座で成分や効果も
何も知らない頃に純粋な好みで
初めて選んで作ったアロマスプレー。

ビックリする位当時の不調と
シンクロしていて、気持ちに響いて。
「大丈夫、できる。治るよ。」と
不安から自分を肯定するサポートをしてくれる香りでした。


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ゼラニウム
ベルガモット
ベンゾイン

甘い、「そんな心配しなくて
大丈夫だよ〜よしよし」と
言ってくれそうなブレンド。

当時の私を遡ると、
10kg一気に痩せたことで
カラダの中の変化が激しい時期でした。

理想のスタイルは手に入れたけど、
一言で言うなら体内おブスでした。
今まで感じてなかった末端の冷えも感じたり。
生理が5日から9〜10日間に長く。
痛みも急に重くなって1週間前から
PMSまで出るようになりました

感情のアップダウンが激しくて
些細なことに傷ついたり怒ったり、
生理2日目は貧血起こすほどで。

自己嫌悪と、月の半分体調悪いのに
大学出てからちゃんと働けてるのかな?と
不安でいっぱいでした。

内面で言えば、20代半ばまで共通でしたが
気持ちの言語化がとにかくニガテで思いつめやすくて。
ダサい部分があることを認めたくなくて
自分を守る鎧を作るようにプライドばかり高くて。
「わからない/できないから教えてください」も
言えないような人に甘えられない強がりで尖がってた。
(だけどプライド傷つけずに教えて欲しいというのが本音の完全に察してちゃんだった)

なので、
ゼラニウム...
特に排卵後からのむくみやイライラ、
PMSなど婦人科系の感情面・カラダの不調に。
不安をしずめる、ローズに似た香り。

ベルガモット...いらないものを流して必要なものを得る、エネルギー充電の香り。
感情を解き放つ。
柑橘系の中でもリラックス効果が高い精油。

ベンゾイン...樹脂から採れる精油共通で
「ココロやカラダの傷を癒す」。
樹脂から採れる精油の中でも特に甘いバニラに似た香りで、
甘えることを自分にゆるす、慰める、安心感をもたらしてくれます

ね、リンクしてるでしょう?

本などで効果を知って
「アロマテラピーってすごい!」と思って
アロマテラピーを学ぶキッカケになった
私のアロマセラピストとしての原点。

病気の治療や手術なら病院ですが
病気や不調の時の不安な気持ちのケアは
アロマテラピーが大きな役割を果たしてくれます

今日も最後まで読んで下さりありがとうございますぺこり

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先日は2年前のまだサロン勤務していた頃に
練習モデルをしてくれたぶりの友人が
初来店でした

当店では、いくら仲の良い友人でも
「安くしてるからいいや」とか
「◯◯ちゃんとの仲だしいいや」などと
言い訳や甘えの感情をセラピーの時間に
持ち込みたくないので
「友達割引き」は一切やっていません。

友達でも初めましての方でも同じ金額。
一人ひとりに同じ位愛情と敬意を持って行っています。

「このブログやFacebookを見て
興味があったら・私を信用して頼んでいいと思ったら
プロのセラピストであなたの友人の1人として
全力で行うのでその時は宜しくお願いします♡」っていうスタンスで、
オープン前でも予約があいてる時も
宣伝や売り込みの連絡も一切しませんでした。

そんな連絡無精でも来てくれる友人に感謝です

と、本題から逸れてしまいました

今回受けていただいたメニューは、

夏のキャンペーン 

(人気No.1!

エフェクティブタッチ®︎アロマボディ90分+

クレイパック)を受けていただきました

増枠3名様!キャンペーン詳しくはコチラから!


{9ABDD907-C97A-45B3-AB07-0E4F8AA4BE1F}

「体も心もすっごくラクになりました♡

アロマの香りにいやされました!!

明日からもがんばるぞー♡」


{9EC25191-626A-416C-8C58-3C639210FC69}
エフェクティブタッチ®︎のような
ソフトタッチは初めてでしたが
お腹と背中が特に気持ち良かったとのことでした

いちばん辛い・不調のある箇所だったので
心の中でガッツポーズ



選んだ精油はコチラ!
マンダリンとレモン、グレープフルーツ、
ジャスミンサンバック、シダーウッド

{67DD8E4C-8BB6-4987-954B-96B3B7B64377}

この日は雨。
晴れた日中は使えない、雨の日だからこそできる
レモンとグレープフルーツのW使い

柑橘系の精油に共通して多く含まれる
リモネンの鬱滞除去作用
(むくみをすっきりさせる作用)や
消化を助ける作用が
心因性の消化器系の不調にリンク

まさにグレープフルーツの精油のメッセージ
「カラダとココロのクレンジング」に
ぴったりな、
むくみや老廃物・ココロのモヤモヤから
解放されそうな晴れやかなブレンド

終わったあとに

「アロマのブレンドされたやつは凄くいい香りだった。

私の体調とか気持ちとかでアロマをチョイスしてくれるのはさすがだなーって感動したよ。」と

LINEも届きました


Yちゃん来てくれてありがとうございます
また疲れが溜まった時にお待ちしています


今日も最後まで読んで下さりありがとうございますぺこり

 

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