----------------------------------------
「稼げる男×稼げない男の健康マネジメント」
(明日香出版社)全国書店で好評発売中!
---------------------------------------- 

http://amzn.to/2aitRNR
 
 
健康マネジメントの
水野雅浩です。


ラグビー日本代表で主将、監督を務めた
平尾誠二氏が20日に死去されました。

53歳の若さです。

 

 

太く短い人生を駆け抜けて行かれた方でした。
冥福をお祈りいたします。

 

 

 

最近、連続して「風邪対策」を
お伝えしております。

 

あなたのオフィスでもマスクをしている方が
増えているのではないでしょうか。


風邪対策の「予防」として積極的に
活用したいのがまさにそのマスクです。

 


マスク自体にはウイルスを
シャットダウンする機能は
あまりありません。


しかし、マスクと口腔内でできる
高温多湿」の環境こそが
ウイルス対策
となるのです。

 

 

マスクは、風邪にかかってから
慌ててするものではありません。

 

 

余分なウイルスを受けないように
「予防」として活用すべきものと
考え方をシフトしましょう。

 

 

 

私は、以前、香港に住んでいました。

香港ではSARSという感染病が流行った事もありウイルス対策への健康リテラシーが高く、       皆、上手にマスクを活用していました。

 

 


当時の様子を聞くと、SARSにより
町はゴーストタウンになってしまった事から、
「ウィルスを受けない、自分が運ばない」
という意識が徹底されていました。

 


日本では、まだ、健康リテラシーが低く
口を覆わずにくしゃみをしてウィルスを
撒き散らしている
人がいます。

 


人からもらわない事も大切ですが、
自分が撒き散らす側に回らないことが
大切です。


出張や移動が多い方は

乾燥している飛行機の中や             

高密度で密閉された空間になる

人混みの多い電車の中では
極力マスクをするとよいでしょう。

 

 

 

 

ぜひ、風邪になったら薬で治せばいいや。
というサラリーマン的な考えから、


アスリートのように、

常に最高のパフォーマンス発揮するには

どうすればよいか。


風邪にならないようにするためにどうするのか。

という考えにシフトしていきましょう。

 

 

 

 

ヘルシーライフマネジメント
Boost with Health Management

水野雅浩

 

 

 

 


 
ーーーーーーーーー
稼げる男と稼げない男の
健康マネジメント
http://amzn.to/2aitRNR
ーーーーーーーーー

 

 


■ お問い合先
 https://www.facebook.com/healthylifepj/
 healthylifepj@gmail.com

■ 著作

 http://amzn.to/1Hgn54u

☆ 世界のエリートが実践する健康マネジメント
  太らない疲れない21の習慣 (飛鳥出版)
  アマゾン健康ランキング8位

☆ 世界のエリートが実践する健康マネジメント
  太らない疲れない7つの習慣
  (ヘルシーライフマネジメント出版)
  アマゾン総合ランキング1位

☆ 稼げる男 × 稼げない男の
  健康マネジメント (明日香出版)
  2016年8月
       アマゾンランキング仕事術29位!