先日、ファイテンさんのイベントの
講師をさせていただきました

「第5回ファイテンスペシャルセミナーin東京」





対象者はアフェリエイターさんで、
今回はトークショーであり、
かなり
緊張しました❗
レッスンをするなら2時間でも、3時間でも
大丈夫ですが、
どきどきの30分でした!





しかし、ファイテンの賓田さんとトークセッションだったので、助かりました!

知らない間にうまく導いてくれました。

すごく勉強になりました。



そして結局は、エクササイズしてしまいました。

ファイテンさんの商品の使った感想や
使い方を説明するのに、
皆さんも使いながらやってもらいました。

やっぱり動いてしまえばマイペースで、
どんどん、
今度はしゃべりすぎてしまいました!





少しでも
商品の良さや、
より効果の出る動き方があるのだと
わかって頂けたらうれしいです。

セッションがおわり、
皆さんが帰られる前に、
質問や声をかけてくださったり、
写真をとったり出来て
とても楽しい時間でした。

こんな機会を頂きまして
ありがとうございました❗





AD

お寺で『肩こり改善体操』

テーマ:
毎年やらせてもらっています。
『肩こり改善体操』

六本木にあります「教善寺」
両親が眠っているお墓のあるお寺です。



本日は「十夜会法要」です。
法話と法要の間に
肩こり改善体操を皆でやりました。



体操してくれるのは檀家さんで
座ったままで、
かんたんで、
効果のあるもの、
考えて選びました。







皆さん真剣にやってくれました。

法要が終わって帰られる時に
声をかけてくれました。
「ほんの少し動いただけで、
肩がかるくなった。」
「暖かくなった!」と!



この体操の後に
「月影の歌」を歌ったのですが、
声が出やすくなり、上手に歌えた!
と、言ってもらえました。

早速効果があってうれしいです。

皆さんの健康で元気な体づくりの
お手つだいが出来たらうれしいです。

また一年後に
元気でお会いしたいです流れ星






AD

マイ バースデー

テーマ:
本日 57回目のお誕生日を迎えましたルンルン

皆様のおげで
元気で幸せな毎日を
おくっておりますキラキラ

そして家族のおかげで
お仕事もプライベートも
楽しく過ごせておりますラブラブ

これからも
健康で幸せにいられるように
フィットネスを一生懸命バレエ
頑張りたいと思います

どうぞ皆さん
一緒にお付き合いください音符

今日は晴れ
家族と一緒に
あざみ野のうがい亭で赤ワイン
お誕生日ランチをしステーキぶどうバースデーケーキ
大好きな横浜を散歩し
マリーンシャトルで🚢
夜景を楽しみました🌃🌉✨

今年もパワフルに筋肉
頑張りますルンルン

よろしくお願いいたします流れ星


あざみ野うがい亭


















マリーンシャトル↓









AD