プーケット島から「サッワディーカップ」

お天気の良い日が続きます☀

今週、来週はほんの少し予約を頂いております.

夏休みシーズン、どのお店も忙しいでしょうね.

とても良いことです.

バランス良く、皆さんで頑張りましょう.

 

今週は運動に読書、捗っております📚🏃

ピアノも順調です🎹

夕暮れ時にビーチへも4回行きました🌴

写真も楽しんでおります📷

南国島暮らし、のんびり味わっております.

もっともっと美味しく楽しみタイですね.

 

 

8時過ぎに市場で買って来てもらいます

もちろん朝は我慢です

朝から揚げパン食べたらデブ街道まっしぐらです

あと2,4㎏、薄くしたいのですが.....

10月までには落ちそうな予感♪

(どうしよう!落ちなかったら.....)

 

さて、さて、

11時半、揚げパンを豆乳と一緒に頂きます💛

こんなお昼ご飯、気に入っております.

週に1度は食べたいです.

 

でも美味しい物はデブるのです.

揚げ物ですから.... 当然ですね.

蜂蜜を掛けて食べるのが美味いんですね.

 

 

お気に入りの蜂蜜です.

とてもコクのある味、セントラルフェスティバルのローカルスーパーで売っています.

お土産にいかがですか?

是非食べてみて欲しいですビックリマーク

 

 

American Eagle上差し上差し

中年オヤジでも似合うようになりたいですね

目標は高く、26インチ、目指してファイトビックリマーク ファイトビックリマーク(笑)

 

虹僕の目標!10月のシンガポールまでに絞りたい👖 痩せたい👖

 

今日はちょっとピアノでも音譜音譜音譜音譜音譜

 

 

上手だな~

本当に上手だな~

頑張ろうっと

 

 

僕のメヌエットとは全然違います(笑)

上手だな~

ピアノの先生ってカッコいいですね.

 

では皆さん素敵な週末をお過ごし下さいね虹

 

 

 

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