TENNIS GIRL daddy!のブログ

小学校入学を目前にしてむすめが選んだのはテニス!
ウインブルドンにいけるかどうかは謎ですが
とにかくテニスをしているときが一番楽しいみたいです。
春からは週2回か3回のレッスンになりますが
キッズテニスネタを中心にボチボチ書いていきます。


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今日は天候不良のために運動会は延期になりました。

そんなわけで暇潰しにカップヌードルを分解してみましたよ。




左側が普通のカップヌードルで

右側がBIGカップヌードル謝肉祭

ご覧のように謎肉多目でした。



でも気になることがありました。




謝肉祭には海老と玉子が入っていない!

海老が好きなのに、、、
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グランドストロークはそこそこなのに

 

ボレーになるとダメダメなムスメ。

 

昨日もテニスの日イベントでボレーボレー大会があったので

 

目指せ一分連続で臨んだものも

 

ボレーがなんだか変。

 

特にバックはヘニャヘニャ・・・

 

 

と思ったら原因発見

 

グリップがグランドストロークのままのセミウエスタンのままでした。

 

これじゃバック側のボレーは打てなくて当然です。

 

コンチネンタルグリップに持ち替えさせたら

 

ボレーがグッと安定しました。

 

43秒まで続いたことろで失敗となりました。

 

目指せ10分連続ボレー。

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それは今朝のことですが

 

家をでるときにむすめがひとこと。

 

「このテニスシューズはスクールで履くと転びやすいんだよね。。。」

 

いま使っているのはヨネックスのオールコート用ですが

 

これをカーペットコートで使うと足が止まりすぎてしまうんです。

 

きっと中級クラスに上がってから走る量が増えたのと

 

ストップ アンド ゴーの機会が増えたので

 

フットワークを酷使することが増えて

 

その結果としシューズの性能の違いがわかってきたのかもしれません。

 

シューズのソール形状によってプレイしやすいかどうかがわかってきたとなると

 

繊細な感覚がわかるようになってきたのかもしれませんね。

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テニスの基本を学ぶ初中級クラスから

試合で勝つためのプレーを学ぶ中級クラスへの誘いをコーチからいただきまして

本日、確認の為のレッスンを受けてきましたが無事合格となりました。





中級になるとコート1面に生徒5人、コーチ2名と、かなり余裕のある広さとなりますが、その分だけ走る距離も、ボールを打つ回数も増えるので、レベルアップには適しているといっていいでしょう。

今までの60分から90分とレッスン時間も30分増えるので、実質的には今までの倍以上の練習量となり、ちょっとは彼女のダイエットにつながるかも。笑
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家族で目指せ180度開脚!

を急遽2016年の家族目標に設定。

たまたま入った本屋でみかけた本に影響された為ですがw

 

 


Amazon の書評ではいろいろ書かれているようです。

内容が小説ばかり、とか普通のストレッチ本と変わらないとか、、、

スポーツ参考書としてはシンプル過ぎる内容ではありますが

このシンプルさは子供にやらせるにはピッタリだと感じます。

4つのポーズを30秒ずつすればいいので、三日坊主にはとても優しい内容になってます。


私も始めてからまだ5日ですが、坐骨神経痛持ちで右足の付け根部分に痺れや痛みがあったので、全力で走ると息が切れる前に足が動かなくなったのですが

このストレッチを始めて2日目から、お尻の奥の部分が鈍い筋肉痛になりました。

実はこの部分はマッサージをしても指が入らない場所なので、筋肉の張をとるのが大変なのですが、開脚用のストレッチをすることで、上手くほぐされることがわかりました。

開脚の効果はまだまだ先でしょうが、股関節の稼働域が広がったことによる様々な効果は、整体マッサージに通う費用に比べても、かなりコストパフォーマンスが高いと言ってもいいでしょう。

また、むすめの場合はカラダがカチカチに固いので、せめてテニスで必要とされるフットワークを軽くする為にも、股関節の柔軟性は保って欲しいことから、ぜひ180度開脚の上体べたーっとになって欲しいものですね。

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