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こんにちは、宮川 綾です。

 

友人が、

「綾ちゃんバラが好きだからどうかなーと思って」

と教えてくれたバラ園に行ってきました。

 

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すごくいい香りが漂っていました。

 

 

 

さて。

先日から体質改善のため、

助産師さんがやってらっしゃる

サロンに通い始めました。

 

色々お話をしながら、

私の体質にあった施術をお願いしたのですが、

その中でのお話に、

私、ものすごく衝撃を受けたんです。

 

 

 

 

私、あまり体温が高くないんです。

昔に比べたらだいぶ高くなったのですが、

それでも高い方ではない。

 

 

体に水分を貯めやすく、

リンパの流れが悪いそうです。

 

 

 

それは何となく認識していましたし、

体温も高くしたいと思って、

汗をかくようにしていたんです。

 

元々汗はかくので、

お風呂や足湯でも

汗が流れるくらいまで

浸かっている。

 

 

汗が流れるくらい温まることで、

血液の流れも良くなり、

リンパの流れもよくなるんじゃないか。

 

一般的に

「適度に汗をかくのはいいこと」

という風に思われていると思うので

私もそう思って、

汗を流していました。

 

 

 

そしたらば。。。

 

 

 

体温の低い人は、

汗をかかないほうがいい。

 

 

 

そうなんです。

衝撃。。。。。。。

 

 

汗をかくと、体温を下げるので、

せっかく温まっても、

すぐに体温が下がってしまう。

 

だから、

ジワリと額に汗をかくくらいの

体が温まった状態で

入浴も足湯も終了したほうがいい。

 

ということなんだそうです。

 

 

 

 

汗をかく=体温を下げるため

 

 

 

っていう理屈は知っているけど、

汗はかいたほうがいい。

という思い込みから、

ものすごい勘違いをしていたようです。

 

いいと思ってやっていたことが、

裏目に出ていたとは。。。。

 

綾、ショック(笑)

 

 

 

 

ちなみに、体温の高い人は

汗をかいてOKだそうです。

スポーツも汗をかくような激しいものもOK。

逆に私のように体温の低い人は、

激しくなくて、ゆっくりと体を温める運動

(ヨガとかピラティスとか。ホットヨガはダメ)

がいいそうです。

 

まあ、どちらの運動も

私はしていないんですけどね。。

 

 

 

 

 

そして、もう一つの衝撃。

施術を受けて、

余分な水分を排出した私のカラダ。

 

 

 

自分で触ってわかるくらい

細くなってました(感涙)

 

 

 

贅肉だと思っていたのは、

水分だった!!!!!!

 

 

 

 

 

 

綾、感激!!!!!!

 

 

 

サロンからの帰り道、

ずっとウエストラインを触りながら、

非常にご機嫌になっていました(笑)

 

体調に合わせて

今後通うのですが、

めちゃくちゃ楽しみ。

 

痩身目的で通うわけでは

ないのですけどねww

副産物が嬉しすぎる。

 

 

自分が望む方向に進みたいと思う時。

自分の現状を知って、

専門の人に導いてもらう。

って大事だなと感じた出来事でした。

 

 

 

体温を高めるのは、

女性にとって大切なこと。

参考になれば嬉しいです。

 


 

 

 

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