安城市 不妊・ダイエット・アトピー 漢方相談 のファーマシーパル店主ブログ

不眠・糖尿病・不妊・更年期・肥満・関節痛・アトピー・便秘改善・リウマチ・ガン・・・

漢方相談のファーマシーパルです。

血流、体組織、経絡、望診・・・

色んな角度からあなたの体質・証をチェックして、

あなたに最適の漢方・健康法をご提案します。

当店をご利用される方の
おもなご相談内容

不育症を治したい

二人目不妊を改善したい

いつもすごく疲れている

疲れがとれない

むくみを改善したい

新陳代謝が悪い

肌が荒れてガサガサ・吹き出物


デトックスしたい

体質改善したい

冷え症を何とかしたい

アレルギーを治したい
関節痛・ふしぶしが痛い

更年期症状を改善したい

内臓脂肪を減らしたい

ダイエットが一人では続かない

出っ張ったお腹をへこませたい


【愛知県安城市】 不妊・不育・肥満・リウマチ・関節痛・ガン・アトピー・便秘
営業時間 10時~20時半
定休日 日曜日・木曜日・第1月曜日・祝日の月曜日
スタッフ募集中 詳細はこちら≫≫≫

テーマ:

 

 

 

 

 

スタッフ募集

★漢方薬局で働きませんか?★
以下のどれかに当てはまる人大歓迎です!!
 
・漢方が好きな人
・化粧品販売経験者
・エステ経験者
・ブログ・HPをいじれる人(できれば)

 

 

勤務時間等応相談です^^
 

●時給900円(経験・スキルによる)

●勤務時間:9:30~20:30の間で

  週3日~、 1日5時間以上(応相談)

●定休日:日曜日・木曜日・第一月曜日
●年齢:40歳位まで

 

●お仕事内容●

  ・お客様対応(化粧品・漢方)・商品展示  

  ・レジ・発送品の荷造り・簡単な作業

  POP製作・HP&ブログ更新

 

電話でのお問い合わせはこちら

 

 

 

 

 

愛知県安城市大東町14-9
●FAX:0566-76-1260
●営業時間:10:00~20:30
●定休日:木曜日・日曜日・第一月曜日

 

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つわりで食欲がなく、

又は食べても吐いてしまうという場合の

栄養管理ももちろんですが、

 

妊娠する前から、

効率よく必要な栄養素を体内に取り入れ、

母体を整えることも非常に大切です。

 

妊娠が分かってから慌てて禁煙したり

野菜を摂ったり・・・

 

それでは赤ちゃんの育つ土台となる

お母さんの身体が出来上がっていない状態です。

 

だから妊娠したい時期よりもずっと前から

お母さんの身体を整える必要があります

 

そうすれば妊娠しても、

ちゃんと赤ちゃんがお腹で育ってくれるわけです。

 

 

もちろん、準備が出来ていないのに

妊娠した!という場合には

あきらめてはいけませんよ?

 

妊娠が分かってから整えること、

出来ることはいくつもありますから

赤ちゃんのために最善を尽くしましょうね^^

 

 

でも理想としては、

食養生や日常生活、精神の安定など

お母さんの身体を整え始めて、

いくつかの生理周期を過ぎてから

妊娠されることをお勧めします。

 

 

赤ちゃんが元気に育つ母体をつくるために

 

1身体によいものを食べ、

有害な物質(添加物、化学薬品、加工食品、など)

を避けること。

 

2そして、身体に溜まった毒を排出して

キレイな体を作ること。

 

3さらに身体を温めて36.5度以上の

体温になれるようにすること。

 

4ストレスを避け、精神的に安定した

状態でいること

 

 

 

…などが大切です。

 

 

その中の1ですが、

せっかく食べたものをしっかりと

栄養として身体に摂りいれること。

 

食べても、栄養として吸収されていなければ

意味がありません。

 

そのためには

胃腸の状態を良くして

消化吸収を効率よくできるようになることです。

 

 

 

胃腸の状態を良くするには?


 

①ストレスを避ける

胃はストレスに非常に弱い臓器です。

 

神経性胃炎

胃潰瘍

慢性胃炎

 

など、ストレスによる胃の病気はいくつもあります。

 

ですから、小さなことでくよくよしないように

気持ちを前向きに持ち

趣味など楽しめるものやストレス発散できるものを

常に持っておくのも良いですね。

 

 

②お腹を冷やさない

胃はもちろん、内臓は冷えると機能が低下します。

また腹痛などの原因となります。

身体が冷えると『防御反射』というのが起きて

体内の水分を外に出そうとします。

(水を体外に出して熱を出そうとする)

それが下痢となったりします。

 

また冷たい飲み物をを飲まないようにして

室温のものや温かいものを飲むようにしましょう。

飲み物に氷を入れる習慣がある方は

氷なしで飲む事になれるようにしましょう。

 

 

③水分をこまめに分けて摂る

夏の暑いときなどに水分のがぶ飲みをすると、

胃液が薄まり消化が悪くなり、

胃もたれの原因にもなります。

 

かといって水分は筋肉の働きや細胞の働きに

重要な役割を果たすので、必要量飲まないといけません。

なので、適量を何度も回数を増やして飲むなどの

工夫をしてみましょう。

 

 

④適量なクエン酸摂取

梅干しを見るだけで唾が出てきますよね。

梅干しのクエン酸は唾液の分泌を促します。

唾液でまず食べ物を消化しやすくしてから

胃に送られ胃酸(酸性)でさらに分解されます。

ただし、胃が弱っている人には

梅干しがきつく感じることがありますので

無理して食べないようしてくださいね。

 

 

⑤ゆっくり良く噛んで食べる

よく噛まずに飲み込んでしまうと、

胃に入った時に消化に負担がかかります。

良く噛むと唾液でまず消化しやすくされて

噛むことで細かく砕かれ、

胃に入った時の消化の負担が楽になり

吸収されやすくなります。

 

 

⑥消化に良いものを食べる

脂っこい食べ物は消化に時間がかかり

胃腸に負担がかかります。

調理方法に工夫をしたり、

衣を取って食べるなど工夫しましょう。

 

 

⑦食後はゆっくりする

『親が死んでも食休み』という言葉があるように

昔の人は健康を維持するために、

忙しくても食後に無理して動かず

ゆっくり休むようにとことわざにしていました。

 

「食後に走るとお腹が痛くなる」

と子供の時によく言われましたが、

食後は消化のために

胃腸に血流が集まっているのに

走ってしまう事で、筋肉に血流が必要になり、

脾臓が慌てて血を送り出そうとするために

収縮するからだと言われています。

 

また、走ると呼吸のために横隔膜

沢山働くことで横隔膜が痙攣することも

腹痛の原因となっています。

 

この横隔膜のすぐ下に胃がありますから

横隔膜が痙攣すると

胃の働きを邪魔してしまいます。

 

 

⑧食べ過ぎ・飲み過ぎを避ける

暴飲暴食は当然胃腸に負担をかけます。

また夜寝る前2時間前以降は食べない、など

胃に負担をかけないように気をつけましょう。

 

 

⑨刺激物を控える

熱すぎるもの、辛い食べ物、酸っぱい食べ物

香辛料、コーヒー、アルコールなど、

刺激のあるものは胃に負担をかけます。

 

時々はいいですが日常的に食べるのは

胃を弱らせてしまうので控えめに

するようにしてくださいね。

 

 

などなど・・・・・・

 

胃をいたわり、整えて

食べたものを効率よく吸収して

身体に必要な栄養を摂りいれるようにしましょう。

 

それは妊娠力につながるのですよ^^

 

子宮や卵巣にも十分な血流がいき、

栄養も行き渡ると、

卵子の質が良くなったり

子宮の内膜が赤ちゃんが育つのに

必要な厚さになってきます。

 

 

 

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卵巣腫瘍

多くは片側の卵巣に生じるが両側にできることもある。

成人女性の約5%がかかると言われている。

基本的には不妊の原因となるとは限らないが、

出来る部位や膿腫の種類によっては不妊と関係する場合もある。

 

┌ 良性腫瘍

├ 境界悪性腫瘍(良性と悪性の中間的なもの)

└ 悪性腫瘍(卵巣がん)

 

 

 

 

 

卵巣嚢腫の発生頻度が高いもの

●漿液性嚢胞腺腫・嚢胞性 のうほうせい 腫瘍
黄色いさらさらした液体が溜まる。卵巣嚢腫の中で最も多い。
球形の手のこぶし大ほどの大きさで、縮小しない。

 

●粘液性のう腫
どろっとした液体が溜まり、かなり大きくなることもある。

 

●皮様嚢腫・成熟嚢胞性奇形腫 せいじゅくのうほうせいきけいしゅ
卵子の元になる原始胚細胞が分裂して卵巣内に歯や髪の毛が発生する

 

子宮内膜症性卵巣嚢腫(チョコレート膿腫)

 卵巣の中に子宮内膜や経血がたまっていく病気。不妊の原因にもなる。

まれにガン化することがある。

 

 

 

 

 

卵巣嚢腫は急にウエスト周りが太くなることがあります。

 

特にたくさん食べているわけでもないのに

急激にお腹周りが太くなった、という場合は

卵巣嚢腫の可能性もあります。

もしかして・・・と心当たりがある場合は

一度ご相談ください。

 

 

卵巣膿腫の事、ダイエット・デトックスの事

どちらにも対応できます^-^

 

 

 

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