こんにちは！
fitbox FunC（フィットボックス　ファンク）の糟谷です

「仲池上からアリゾナへ！ファンクショナルトレーニングマスターへの道」
では皆さんへ「ファンクショナルトレーニングの素晴らしさ」をお伝えしていきます。

　　　「癖と脳」

自分の癖って何がありますか？

人それぞれ、様々な癖があると思います。

癖というと何となく行動の事が思い浮かぶ方が多いのではないでしょうか？

『癖でいつも右肩で鞄を持ってしまう』

『つい癖で左足の片脚重心で立ってしまう』

などなど

でも癖って動きの事だけでないんです

その他にも「話し方の癖」、「考え方、思考の癖」など

目には見えないものも多くあります

これが結構厄介・・・

癖ですから無意識で行っていることが多いですようね

姿勢や動きなら鏡を見て自分で気がつくことが出来ますが、「話し方」や「考え方」の癖は見えないので気がつきずらい物です。

どうしたら治せるのか？

ネットで調べてみると・・・

癖は絶対に直せます！

その方法は　⇒　　『心臓が痛くなるまで意識せよ』とありました！

FunC代表岩切からも『意識が足らん！！！』と毎日のように言われています。

脳が行っている事なので意識とトレーニングで治せる！

ここに行き着くようです！

身体の改善と一緒で正しい動き、正しい考えを意識して、繰り返す！

日々、身体も脳もトレーニングしていきましょう！

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『仲池上からアリゾナへ！FTMへの道！』其の二百九：癖と脳