ぷちすぴ お気楽☆はっこう日和

美容整体&ヒーリング『ぷちすぴねる』結花のブログです。
☆ちょこっとお話しをしたり、
すぴーっと寝ながら施術を受けて
心も身体もキラキラ元気に☆
と活動中。ゆる~く、気楽に綴っていきます。


テーマ:

こんばんは



泉中央でヒーリング、ボディケア、リーディングの
トータルリラクゼーションをご提供するサロン

美容整体&ヒーリング ぷちすぴねる
の結花です



身体はガチガチお疲れでな
何かやりたい気持ちがあっても
なかなか動けない

そんなあなたの

心と身体をゆるめてほぐして、軽くして
元気を取り戻し

『今のままから卒業』して
『真の煌めきを放つ』ために

望みに向かって進む
お手伝いをさせていただきます




インナーマッスルを鍛える補助具
コアスリマー

を使っての腹部エクササイズを始めて
1ヶ月以上過ぎました



コアスリマーを腰に当て仰向けになって

両腕を頭の上に伸ばし
膝を立てて
お尻が床から浮かない姿勢で

ゆっくり大きく腹式呼吸で息を吐くときに
10秒程、腰の下のコアスリマーを床に押し込む

を3分間で1セット



某通販番組の生放送をみて買いました

でも、買って1年くらい放置(~_~;)

少し前にまたその生放送を見て
ようやくやり始めました



だって、モニターモデルさんの腹囲(へそ下3㎝くらい)

生放送中に2分程やっただけで
前後の測定値が7㎝以上減って


モデルさんのお腹の見た目も
明らかに違ったんです



この生放送中の効果は一時的だけど

1日1セット3分を3週間続けると

インナーマッスルが鍛えられて姿勢が良くなり

腹囲もウエストも引き締まると
説明してたと思います



早速、自分のお腹でビフォア、アフター


(;・ω・)変わりません・・・

う~ん、1回じゃね…



1週間?

2週間??

3週間???



生放送のモニターモデルさん
多分、元々の姿勢がイマイチで
インナーマッスルもお休み中だったんですね

そこをコアスリマーで刺激したから
一時的にせよ、背筋が伸びて
測定値も見た目も大幅ダウンしたのだと思います



私、姿勢に気をつけてるので
姿勢の改善での
サイズダウンは望めません

それに、いつも姿勢を良くしてるから

実はインナーマッスルもまぁまぁあるのかも?



やっぱり、私の問題は皮下脂肪!

解っちゃいるけど
そちらへの運動でのアプローチは…
今のところやる気無し┐('~`;)┌



私のとりあえずの成果は
1ヶ月以上で腹囲1㎝減でした



微妙~



内臓脂肪を減らすガセリ菌SP
自家製ヨーグルトも続けてるから
コアスリマーの成果かどうか判りません



何事もやっぱり、正しい状況分析判断と

正しい攻め方が大切ですね(^-^ゞ



たとえ1㎝減でも嬉しくて
やってる最中の身体も気持ち良く
やること自体が無駄にはならないから
しばらく続けてみます



それに今日、改めて説明書を読んだら

慣れたら1回3分~、1日2~3日の使用が目安

と書かれてます!



そんな~、私のやり方では1/3?

1ヶ月やっても7~10日分相当!?

ちゃんとやってたら3㎝減ったの?(・_・;?



もっと詳しく知りたい方は
サロンで訊いてくださいね

生のお腹は見せられないけど
色々お話しさせていただきます



1日3回ならサロンでやろうかしら?

そしたらお客さまにも体験してもらえますね

コアスリマーを1回試したい方は
サロンでお声がけください




ありがとうございます(^-^)v

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美容整体&ヒーリング
ぷちすぴねる

仙台市泉区泉中央1ー7ー1
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一人で営業しております。
施術中など対応が出来ない事や
お返事が遅くなることがありますが
ご容赦願います

May the graet spirit be with us all.
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