大阪・箕面・吹田　アロマのおケイコ＠ぷちあろま

12月号が届きました　

日経BP社 から発行されている無料の雑誌で、エコライフに関する知識や最新情報がとってもやさしく書かれていいます。

エコに関する情報だけでなく、カラダにやさしい家庭料理やハウスキーピングなどの知恵や情報も多く、無料とは思えないくらいの充実さ　

最近はアロマや精油のコラムも登場しています。

スイートマジョラム～　寒い季節には大活躍する精油の一つです。

私も今夜はマジョラム＆ラベンダーのお風呂　

カラダを温めるだけでなく、副交感神経に働きかけるため安眠を促す作用にも優れています。
今夜はぽっかぽかでグッスリ眠れそう　

服部緑地公園の野外音楽堂で行われた「青空野音(あおぞらのおと)」　に出かけてきました　

野外なのでお天気が心配だったけど、少し肌寒いものの見事に晴れ　

ママ友が、ＪＵＧ　(Jazzy Ｕｎｄｅｒ the Garage）というバンドのベーシストで参加

主婦でもなくママでもない、ベーシストである彼女を初めて生で拝見しました　

カッコいい～っ　

ライヴってやっぱり最高

昨日の朝、いきなり発熱（私）

息子＆パパのお弁当を作っていたら急にゾクゾクと寒気がし、熱を計ったら・・・37度5分

まさか・・・インフル？

ビクビクしながら様子を見て、しばらく横になっていたのですが、お昼には36度台の平熱に。

他に症状も無く、午後からは仕事もできたし、ミクリーナのバレエレッスンにも連れて行くことができました。

びっくりした・・・なんだったんだ？？

インフルエンザ（季節性＆新型）のワクチン不足が問題になっていて、病院は接種に関する問いあわせや処理に追われているとか・・・

接種も重要ですが、やはり日々の予防と免疫力アップ向上のためのケアが大切だと感じています。

当たり前かもしれないけど、手洗い・うがい、充分な睡眠、バランスの取れた食生活、なるべく人混みは避ける、外出時はマスク装着、空気清浄に気を配る・・・などなど、一見当たり前の事だけど徹底されてる方って意外と少ないんじゃないかな～

今月のレッスンで作る「除菌ジェル」や「ハーブチンキ」もわが家の予防必須アイテムの一つです

ところで・・・インフルエンザ予防には欠かせないマスクですが　

先日、こ～んな可愛いマスクを見つけました　

内側にポケットがあるので、精油を染み込ませたガーゼを入れられます　

花粉の時期にも使えますね。

日頃の予防も楽しくできれば言うことナシ　

今日のレッスンは開催人数に達せず、残念ながら中止となってしまいました。

ご参加予定だった方、本当に本当にごめんなさい　

小野原教室のメンバーさんは、ほとんどが子育て真っ最中のお母さん。

日々の家事に加え、お子さんの幼稚園行事や学校のPTA関係のお仕事、時節柄ご家族のインフルエンザ感染などで、お母さんは本当にいつもバタバタなのです・・・

そんな超多忙な合間をぬって参加していただいてるメンバーさんには、本当にいつも元気をもらっています

という事で・・・

24日のレッスンは、プラス500円で今日作るはずだった除菌ジェルとエキナセアのハーブチンキの2品製作レッスンに変更です　

レッスン時間は通常通り１０：３０～１２：００なので、少し早足のレッスンになるかもしれませんが

まだ定員に少し余裕がありますので、ご興味のある方はぜひご参加下さいね　　

お申し込み・お問い合わせはこちら

http://petitaroma.ocnk.net/contact/

ミクリーナの保育園のクラスでのイベントで、阪大病院近くのとある場所へみかん狩り　

ぽっかぽかのお天気の中、ミクリーナは初めてのみかん狩りで大コーフンでした　

「どれが甘くておいしいかな？」

そういえば、私も十何年ぶり・・・？

もぎたてのみかんは本当に美味しくて、大人も子供も目いっぱい堪能しました～　

みかん狩りを楽しんだ後は、万博公園内の自然文化園でお弁当広げてピクニック。

子供達は芝生の上や森の中で思いっきり遊んではしゃいで、ママ達はそんな様子を見ながらお喋り＆お茶

心地よい気候、紅葉、どんぐり・・・秋の季節を存分に楽しめるこの時期の万博公園は大好き

森林の中でフィトンチッドをたっぷり浴びて、明日からまた頑張るためのエネルギー補給です