四條畷 子ども料理教室ぷてぃまかろん 元保育士による食育と親子ベビーマッサージ!

食べ物が人を変え、世を変えるー。大げさに聞こえますか?
ただ料理を作って食べるだけの教室ではございません♪

元幼稚園教員・保育士であり、
現役ベビーマッサージ講師によるレッスン!
料理を通じて、食育・総合的な幼児教育を目指しております。

大阪府四條畷市 子ども料理教室
ぷてぃまかろん

~親子で楽しむ料理と食育の教室~




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テーマ:

四條畷市の子ども料理教室

ぷてぃまかろんですラブラブ

 

突然ですが!!

あなたやご主人、お子さまは

ケーキやお菓子が好きですか??

 

私は好きですお願い甘いものに目がないので笑い泣き

ケーキもお菓子も美味しいですよね~キラキラ

私も時々食べますが・・・じつは

お砂糖や添加物たっぷりですアセアセ

お砂糖や添加物の何がいけないの??

 

最近の子ども(大人もね)は

なぜだかわからないけど何だかイライラしてるし

落ち着きがない、精神不安定。。。

それらの原因とのひとつとして

食生活の乱れが言われていますハッ

 

そういった乱れた食生活、

何も知らずに何年、何十年続けていると

どうなるでしょうねぇアセアセ

 

生活習慣病という言葉があるように

食事を含めた生活習慣のあり方は、

その人の未来に大きく影響を及ぼしますびっくり

 

食がすべてではありませんが

忙しい現代人にとって生活すべてを

変えるなんてそう簡単なことではないですよねショボーン

 

まずできることから・・・

それは食事を見直すことではないでしょうかウインク

 

あなたの大切なご家族を

あらゆる不調から守るために、

食について知ることは

とっても重要なことなのです!!

 

知らないということ、無知は罪・・・

とさえ思っちゃいますアセアセ

 

私も以前は食に対して何も気にせず

それこそ料理教室なんて自分がまさか・・・

って思ってたくらい、無頓着でしたびっくり

でもあらゆる情報を得てからは、

甘いもの大好きで今でも食べるものの

精製された真っ白なお砂糖は

なるべく控えていますぐすん

 

外食や市販のお菓子などに入っているものは

取り去ることができないので、

せめて自分で作る料理やお菓子は

出来る限り甘酒、甜菜糖で代用しますアセアセ

スーパーで買い物するときは

成分表示を見るくせがついてますし・・・ウシシ

 

おいしそうなお菓子を見つけても

何が入ってるか成分表示を確認して

なんか気持ちわる~と思って棚に戻すことも

よくあります・・・びっくり

 

じつはこれ、ダイエット効果もありますOK

なるべく砂糖を控えた「ゆる糖質制限」と

適度な運動で・・・空腹に耐えることなく、

ストレスフリーで4カ月で11キロダイエットに成功ニコニコ

(今は3人目出産して、少し増えてますがアセアセ

 

ゆる糖質制限ダイエットに興味ある方は

いくらでもお話ししますので聞いてくださいラブラブ

私もそろそろ本気出そうかなぁ~ウシシ

一緒に健康的なダイエットしませんかぁ乙女のトキメキ

 

食べたもので身体はできているナイフとフォーク

ということで・・・

まずは皆さまも知ることから始めてほしい!!

 

そのために、私は教室をしていますキラキラ

ただ料理の作り方を教えるだけじゃなくてねほっこり

 

料理教室は世の中たくさんあるけど

ぷてぃまかろんが掲げるテーマは・・・

 

子どもたち(と親御さん)に

正しい食のあり方を知ってもらい、

それに合った選択をして実践していける!!

そんな子どもと親御さんが増えたら・・・

という思いなのですキラキラ

 

そのために、自分で料理をする、食べることを楽しむ

という体験を積み重ねていくことは大切グッ

image

6月のメニューのひとつ、じゃがいものケーキは

まさに無添加のお野菜ケーキナイフとフォーク

 

小麦不使用、油不使用ですグッ

メレンゲを作るのでお砂糖は使いますが

じゃがいもをたっぷり入れて

自然の甘味を感じられるケーキウインク

小さいお子さまでも

安心して食べさせられますよニコニコ

 

手軽に作れるものばかりをご紹介しますので

あなたとあなたのご家族が

いきいきと元気に過ごせるためにできること、

少しずつ始めましょうラブラブ

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