HAPPY AUSSIE LIFE!? 

シドニーライフ

みなさま、私のBLOGに立ち寄ってくださってどうもありがとうドキドキ

私はオーストラリアのシドニーで聴診器正看護師ナース(RN)を


たまーーーにしながらのんびりと暮しています

テーマはバラバラですが、興味のあることには鼻息荒く挑戦中。
最近、17年間夢に見ていたザトウクジラと泳いできました❤
夢って意外と簡単にかなうもの!

アメバ申請アメーバは受付ておりませんのでご了承くださいね~




テーマ:
朝からバタバタして
朝一でケアンズに着いた。



アーリーチェックインと言っても
朝9時は早すぎなので
荷物だけ預けて朝ごはん。

ヨーロピアンがスマホでこのお店探しながら歩いてたのできっと美味しいのだろうと思い、入店。

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食べてたら
お部屋の準備がでけたよー
って電話してきてくれた!
ありがたい✨ 
と言いながらも
重器材物色しにプロダイブへ。
悩み抜いて
結局買わずガーン


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お部屋は結構快適!


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テーマ:

うちの病棟には浮腫のある方が多くて
たまにさとう式リンパケアの浮腫のケアをしてるのだけど
たまに『これを習いたい』とか『フルの施術を受けたい』という人が居る。
ちょっと恥ずかしいので
今まではお断りしてたのですが
今日は私の名刺を渡してきた。




慢性腎不全の彼は足が浮腫んで辛い
お話ししながら足のケア。
さとう式がよく効く
お話ししながらかるーく揺らすと楽になるので
どうやら簡単だと思ったらしく、
『妻におしえてやってくれ』と言われたのだけど...

結構奥が深く(マスターの手技なので)
ある程度はできたのだけど
やはり難しかったよう...

とはいうものの、

必要な人に
必要なケアができると嬉しいなぁと思う。







ああ、
あと3時間でGBRに向けて出発なのに
まだ何も荷物用意してない😭


今から洗濯や!













浮腫といっても色々な原因があるわけだけど
どれにも結構効くのよね

浮腫の原因

(1)長時間の起立状態

長い時間立っていると、重力により血液は足に溜まってしまいます。すると、静脈は圧が高くなってしまい、戻ってくる水分を受け入れることが難しくなってしまうのです。立ち仕事をしている方の足がむくみやすいのは、このような原因があるからです。

(2)運動不足による冷え性や血行不良

足の筋肉は収縮することにより血液を循環させるポンプの役目を果たします。運動不足によって足の筋肉が衰えると、そのポンプ機能が低下しまい足に水分が溜まりやすくなってしまうのです。

さらに足先の毛細血管まで血液が潤滑に流れなくなり、冷え性や血行不良を伴うむくみが起こります。

(3)水分・塩分の摂り過ぎ

水分や塩分を採り過ぎることにより、血液中の水分が増えてしまいます。それにより余分な水分が留まりやすくなり、むくみの原因になります。

(4)下肢静脈瘤

静脈にある血液の逆流を防ぐための静脈弁が壊れることで血液が逆流し、血液が足に溜まってしまう血管の病気が原因でむくむことがあります。

悪化すると、溜まった血液により肌が黒ずんだり、湿疹やかゆみの元にもなります。

(5)肝臓の病気

血管内に水分を保持するアルブミンという成分があります。これは肝臓で作られるのですが、肝臓が弱っている時にはこの成分がうまく生成されなくなります。

そのため、動脈の水分が血管の外に出やすくなり、静脈では血管に水分が戻りにくい状態になってしまい、むくみを引き起こすことがあります。

(6)腎臓の病気

腎臓が何らかの原因で弱っていると、身体の中の余分な水分を尿として排出できなくなり、むくみの原因になることがあります。

その他、血液を送り出す役目をしている心臓が弱っていて、むくみの原因になっていることもあります。

資料元/--浮腫の原因



この患者さんは腎臓だったわけだけど

結構効果を感じてもらったようです✨



なんか

日本の新しいものを海外で受け入れてもらえて日本人だけではなくてオージーにもお伝えできるのは嬉しい。


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こんな感じ。





必要な人に良いタイミングで届けば嬉しいなぁ。



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私の青春時代...
水野、桑田、清原...
PLの野球部は私の青春の1つ、
高校生のくせに3軍まであったのに
今は部員12名だって....


PL野球部投手のかたと学生時代親しくしてもらった事もあった。懐かしい思い出。



真夏の風物詩だったPLの花火大会も彼氏やら友達やらと楽しんだ私の中ではとても大切な思い出。
ナイアガラの滝みてキャーキャーいっていたのに、今は大分小規模になっでるのだそう。


 時代は変わるのだなぁ。













それにしても 
PLってパーフェクトリバティの略語だとは知らなんだ





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