【島根から発信!】カラダとココロのトータルサポート♪ヨガ&足もみピース☆よりこの気ままな日記

島根県松江市でヨガ、各種セラピー、ISD個性心理学をしています。自然治癒力を高め女性でよかったと思えるカラダとココロをさまざまなセラピーで応援していきます☆


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テーマ:

昨日は長女を出産して初めて松江の夜に繰り出しました生ビール



そして約5年ぶりビックリマーク



彼らと会うのも私の結婚式以来、約5年ぶり!



かつて楽しい時間を共有した仲間との会話は注文を忘れるくらい話が弾み、止まらない音譜

気を使わず、すぐにタイムスリップ出来る関係が有難い。

私以外はみんなメンズ😄

基本サバサバしている私にとって楽だ!!

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そして今日もイベント会場でかつての同僚と再会。


それもメンズ。


彼とも会社を辞めても遊んだり飲みに行ったりした生ビール

話が弾み、とっても楽しかった音譜ニコニコ



お互い結婚し親ではあるが、たまにはこう言う時間も大事だなーとあらためて思いました✨

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ご縁あって5月と7月テーマに沿ったヨガを担当させていただく事になりました。
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以下、かんべの里さんのFacebookから抜粋させてもらいました。

とっても為になる講座です。

時間は10時から15時。

問い合わせ、お申し込みはかんべの里さんまでよろしくお願いいたします。


人も自然の一部です。
今年2年目となる講座は、二十四節気について理解を深めます。全6回の講座では、節気の意味・特徴・養生法(生活、食材)についての座学、
、季節の食材を利用した調理実習、体を養生するヨガや気功教室を行います。
第1回目の講座は
「立夏(りっか)・小満(しょうまん)・芒種(ぼうしゅ)・夏至(げし)」
 中医学講師:宇津原知世美氏(国際中医師)
アンシー’sストレッチヨガ
 講師:金折委子(ヨガ&足もみピース主宰)
定 員:20名(各回)  
参加費:3000円(各回)
お申込はかんべの里(℡ 0852-28-0040)までお電話をお願いします。定員になり次第締め切ります。
 ★しまね女性ファンド助成事業
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いつもありがとうございます。
大変遅くなりましたがあせる
5月レッスンのお知らせですほっこり


5月11.18.25
毎週木曜
時間:10:30〜11:30
場所:サンライフ松江 和室1
(松江市大庭町1751-14)


4月11.18.25
毎週木曜日
時間:19時から20時
場所:円建創 2階多目的ホール
(松江市東津田)


料金:1回1500縁
         月4回月謝制 5000縁
(他の曜日への振替可)
持参品:ヨガマットまたはバスタオル


こちらのレッスン。
ストレッチヨガはポーズよりもそのプロセスを楽しんでもらっています。
季節の臓腑を整えたり、ツボや経絡を刺激し変化を楽しんでもらいながらレッスンしています。
身体や心の変化をぜひ、体感しにいらしてくださいませ。

【ご予約&お問合せ先】
ヨガ&足もみ ピース
かなおりよりこ
島根県松江市上乃木3-19-13
0852-23-3581
chataro358@yahoo.co.jp

女性専科
レッスン中や施術中は電話に出れません。
お手数ですが後ほどご連絡いただくか、メールにてよろしくお願いいたします

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5月17日水曜日ビックリマーク

かんべ茶屋にて出張台湾式足もみをさせていただきます音譜


チラシには15時までと書いてありますが、10:30から14:30(最終受付14時)までさせていただきます。
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料金は
☆10分1500縁
(肩こり、腰痛など気になる所の症状の箇所のみお試しのような感じでもませていただきます)

☆30分3000縁
(64ある反射区を全部揉ませていただきます。1番オススメです)


足は第二の心臓。
過去、現在の身体の事やメンタル面を教えてくれます。


足もみは一番デトックス効果があります。
反射区を利用して、滞っている部分や身体全体のバランスを整えていきます。
メンタル面も整えてくれます。


ぜひ、この機会に体験し、身体の変化を感じてくださいほっこり


今の所、10時30分から10分コースのみ11:45以降空いております。
事前のご予約大歓迎です!!


同じ部屋の中ではおむすびころりんさんの薬膳ランチをされていますドキドキ
足もみの後は身体のバランスを整えてくれるランチで胃袋を満たして帰ってくださいませラブラブ


ぜひ、お待ちしておりますキラキラ



【お問い合わせ先&ご予約先】

ヨガ&足もみ ピース
かなおりよりこ
0852-23-3581
chataro358@yahoo.co.jp
営業時間10時から17時
日月祝定休日その他変更あり


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テーマ:
心と身体を調和する
おむすびころりん坂根さんとの素敵なコラボ第3弾ですドキドキ
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梅雨から夏にかけて冷えやむくみ、下半身が重くなる、腰がだるくなる関節痛などの症状を抱かえるなどの症状が出やすくなります。


中国医学で言うとこれは「湿邪」が悪さをしていると言われています。
腎機能が弱っている方も症状が出やすくなります。

この時期は体に不具合もおきやすい時期です。『無理をしない』を心がけて健やかに過ごしましょう。


そして中国医学で『未病』と言う言葉を聞いた事があると思います。
病気にかかったり体調を崩したりする前に、季節に合った養生法でしっかり体を整えましょう。 


今回はこの季節にむけての簡単な講義をした後にアンシー’sストレッチヨガで気持よくカラダを動かしていただきます。その後、季節にあわせた薬膳料理を食べて身体と心を整えていきます。


レッスン、そして一緒にお食事をしながら今の養生の知恵を入れ、楽しい時間を過ごしましょう♪
写真は前回のブランチメニューです!
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アンシー'sストレッチヨガは中国医学の考えた方を取り入れているヨガです。ツボや経絡など刺激しながらレッスンしていきます。
ポーズよりもそのプロセスや身体が変化していくのを楽しんでいただきたいです。


日時:5月29日月曜日10:30〜13:00
場所:かやぶき交流館
(松江市八雲町平原261番地)
料金:3500縁
持参品:ヨガマットまたはバスタオル、必要であれば筆記用具
定員:12名


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終了後、ご希望の方のみ『足もみ』をさせていただきます。
足は第二の心臓と言われとっても大事なの所。足を揉むことにより身体の隅々まで酸素や栄養素を運びやすくしていきます。
足裏は今現在だけではなく過去の状態も教えてくれます。
それは身体の中であったり、精神状態など様々です。
台湾式足もみです。この機会にぜひ、体験し、新たなご自身を発見してくださいませ。

レッスン終了後、15時までさせていただきます。

【料金】
15分  1500縁(各症状、肩こり、腰痛コースなどをお選びください)
30分  3000縁(全部の反射区を揉みます)


ご予約お待ちしております♡



【お問い合わせ先&ご予約先】

ヨガ&足もみ ピース
島根県松江市上乃木3-19-13
0852-23-3581
chataro358@yahoo.co.jp
営業時間10時から17時
日月祝定休日その他変更あり

女性専科
レッスン中や施術中は電話に出れません。
お手数ですが後ほどご連絡いただくか、メールにてよろしくお願いいたします




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