【島根から発信!】カラダとココロのトータルサポート♪ヨガ&足もみピース☆よりこの気ままな日記

島根県松江市でヨガ、各種セラピー、ISD個性心理学をしています。自然治癒力を高め女性でよかったと思えるカラダとココロをさまざまなセラピーで応援していきます☆


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テーマ:
昨日は足もみとストレッチヨガ
体質改善プログラムvol.2『冷え性編』をしましたあし音譜

今回は冷え性がテーマだったのでヨガは呼吸法やツボ刺激をメインで身体を動かしていただきました♪
呼吸は補陽と言ってエネルギーを補ってくれるのです。

ヨガの後は「気持ちがいいー。私でもできた!」
「身体の変化が分かった」
「眠くなった」
「身体が縮こまっていたのがわかった」など

足もみの時は「足の色が真っ赤にななった」「ポカポカして身体全体が気持ちがいい」「お風呂の中で今日からするわっ!」など言っておられました。
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足揉みも今回はツボ刺激や指刺激をメインでしていただきました。

熱心にメモもとっておられましたメモ

「次はいつされますかー?」
と聞かれ楽しみにしていただき、本当にありがたいなと思いました。

足元が悪い中、本当にありがとうございました。

次回は2月18土曜日を予定しています❗️
お楽しみにドキドキ
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テーマ:
昨日はたくさんの誕生日メッセージありがとうございました✨

おかげ様で無事に一つ歳がとれましたほっこり

昨日はたまたま主人が休みだったので2人でランチに行き、そして夜はたまにはとピザを注文。美味しいケーキも家族で食べましたバースデーケーキ
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ランチに行くまでには主人と一悶着ありました。

去年、主人が入院。それからも主人のことで色々とありました。

それの事に対して私に引け目があったらしく、迷惑をかけたから嫌われたんじゃないか?自分に対して嫌気がさしているんじゃないかなど頭の中でずっと悪いことばかり考えていたみたいです。

私は子ども達がいるから一緒にいるわけではなく、家族になりたいと思ったから一緒にいるのです。

入院などよっていろいろと感じたことはあるけど、それによってまた皆の絆も深まり、健康の有り難さなども気づいたと思います。

主人がそんな事をずっと考えていた!と言う事が分かり、よかったです。

毎日、喜怒哀楽いろんな感情を味わうけど。生きているからこそ味わえる。
生かされていること。
家族を含めいろんな方に生かされている事に感謝です✨
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テーマ:
薬膳とストレッチヨガコラボvol.1
『冬の養生』編
〜寒さに負けない身体づくりをしよう!〜


心と身体を調和する
素敵なコラボをおむすびころりんの坂根さんとすることになりましたドキドキ
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冬は厳しい寒さで陽気が抑えられ、陰気が盛んになる時期。


五行学説で考えると冬は「腎」にあたるため、腎を養うことが大切です。腎は生命を維持するエネルギー源「精」を蓄えている器官。腎の働きが活発であれば生命力も強くなり、元気に冬を乗り切れるます。
冬の養生は「寒さ」と「腎」がキーポイントになります。


今回はこの季節によい内容のストレッチヨガで気持よくカラダを動かした後、季節にあわせた薬膳料理を食べて身体と心を整えていきます。

レッスン、そして一緒にお食事をしながら冬の養生の知恵を入れ、楽しい時間を過ごしましょう♪

アンシー'sストレッチヨガは中国医学の考えた方を取り入れているヨガです。ツボや経絡など刺激しながらレッスンしていきます。
ポーズよりもそのプロセスや身体が変化していくのを楽しんでいただきたいです。


日時:1月23日月曜10:30〜13:00
場所:サロン花水木
(松江市玉湯町湯町1808-11)
料金:3000縁
持参品:ヨガマットまたはバスタオル、必要であれば筆記用具
定員:8名(残5名)

※駐車場に限りがあるためできるだけ乗り合わせか、近くの駐車場をご案内させていただきます。


ご予約お待ちしておりますラブラブ


14土曜に開催する
足もみとストレッチヨガ!
体質改善プログラムvol.2
『冷え性編』
もまだ大丈夫です!
合わせてぜひ、お待ちしております♡


【お問い合わせ先&ご予約先】

ヨガ&足もみ ピース
島根県松江市上乃木3-19-13
0852-23-3581
chataro358@yahoo.co.jp
営業時間10時から17時
日月祝定休日その他変更あり

女性専科
レッスン中や施術中は電話に出れません。
お手数ですが後ほどご連絡いただくか、メールにてよろしくお願いいたします


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テーマ:

人生3度目の肋骨にヒビ叫び



年末調子が悪くずっと咳をして

右の肋骨が痛いなー

ヤバイなーと思っていた矢先!!


運動の途中でボキッといいドクロ

呼吸がしにくい、痛い!!



あービビが入ったアセアセ

とすぐに分かりました笑い泣き



運動へ行く前にタロ さんでパンを取り置きしてもらっていたから痛い患部を手で押さえながら根性で取りに😅

運転ももちろん痛かった😅



今も呼吸をしても何しても痛い💦



スピリチュアル的には

骨折というのは、これから変化してゆく自分と今までの自分の葛藤のバランスを取ろうとして、現れる身体的現象のようです。

そのベースにあるのは、「新しい自分」になることの潜在的な恐れ、つまりはブロック。

魂と潜在意識の葛藤のストレスをがツンとはずす際に、現れる身体的な現象として骨折と言う形になるということ。らしい



毎日バタバタとしてしまう、私。

体も魂もゆっくり休んでくださいねーと言っているんだろうなー虹

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久々のタロのパンはもちろん美味しかったドキドキ

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今日から2017年ストレッチヨガのレッスン開始ビックリマーク


毎年今月はお月謝袋が無いため、前年度の月謝袋で下さったり、封筒で下さったりと様々。


こんな風に生徒さんが書いて渡して下さいました。

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とっても身が引き締まる思い。


皆さん大事な時間、お金を使ってくださっています。お返し出来るよう今年も学び、お伝え出来るよう顔晴ります。


いつもありがとうございます。


ヨガ&足もみピース

かなおりよりこ

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