【島根から発信!】カラダとココロのトータルサポート♪ヨガ&足もみピース☆よりこの気ままな日記

島根県松江市でヨガ、各種セラピー、ISD個性心理学をしています。自然治癒力を高め女性でよかったと思えるカラダとココロをさまざまなセラピーで応援していきます☆


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テーマ:
室内用のトレーニングシューズを買いに行ったつもりが。。
 
ランニングシューズに目が行き。。

走る気持ち良さ、爽快感。
もう少し子供が落ち着いたらホノルルマラソンに参加したい気持ちを思い出し、見ていたらランニングシューズが欲しくなり購入。
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シューズを見ていたらワクワク感が止まらない音譜

一応、昔、陸上部だった私。

そろそろランニングはじめていろんな意味で体力作りしようかなー♪と思う今日この頃。

怪我をしないようにまずはどこかでフォームを一度きちんと教えてもらおうかな?
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テーマ:
パンケーキが美味しいと聞き、ずーっと行って見たかった大江ノ郷へ家族で行きました
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噂通り平日でもたくさんの方が並んでいました
今日は20分と早くよい方で普段は1時間待ちガーン連休中は3.4時間待ちだったそうですアセアセ

卵が美味しいらしく卵かけご飯とパンケーキを注文
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子どもと3人で分け合い、雛鳥たちに餌をあげるように食べさせましたあせる

次女、漬物が美味しかったらしく入っていた容器をぺろぺろ舐めていましたにひひ

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ね~ちゃん、私がしているようにナイフを使いたいらしく、フォークと両方使おうとしていましたにひひ

フワッフワッでとっても美味しく、これもまた二人とも大満足!!

食べた後は隣の新しく出来た施設へ。

途中、ヤギがいて、
長女「こちょこちょしてあげようか?」などと話しかけ、こちょこちょをしはじめ、ヤギさん少し迷惑そうな感じでした
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隣の施設で季節限定の苺オムレットを食べ、これがまた美味しい
私はこっちの方が好きかも?です

カフェ・オ・レも美味しく
大満足ラブラブ

パンも買って帰りましたニコニコ
朝、トーストしたらとっても美味しく、クロワッサンも美味しかったですドキドキ

限定のプリン達もGETしてこれは今日のオヤツに食べます音譜
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美味しいものをたくさん食べると本当幸せドキドキ
いつかは娘達と女旅をしたいですキラキラ
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テーマ:
坐禅×ストレッチヨガの会vol.10のお知らせ☆

“ココロ+カラダ=クリーニングするWS”
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5月14日土曜日18:30から東出雲にある宗淵寺で開催いたします。

ストレッチヨガ18:30から19時過ぎ
その後、座禅をします。
20時過ぎに終了予定。

そこから茶話会。
後は自由解散。

ストレッチヨガをして身体に入った余分な力を抜くことにより座禅を組みやすくしていきます。

日々忙しく中、一度立ち止まり、次へ向かう時空としてオススメです。

日々、いろいろな出来事がある中、何も考えない、何事にもとらわれない時間と自分に向き合う時間を作る事も大切だと思います。


日常に追われ浅く早い呼吸も整ってきます。

ストレッチヨガは中国医学の考えか方を取り入れたヨガです。
経絡の流れを整えたり、ツボに刺激し緩めながらポーズに持っていきます。無理にポーズは行いません。
始めての方、身体が硬い方、大歓迎です。

服装は座禅も組みますし、緩い感じがいいと思います。
ヨガマットを持っておられる方は持参お願いいたします。

自由参加で無料です。
人数把握をしたい為に参加の方はメッセージかメールにてお申し込みくださいませ☆

ぜひ、お待ちしております♪₊(˘ᵋॢ ˘ॢ⌯)*·♫

宗淵寺
島根県松江市東出雲町出雲郷816

【お申し込み先】
ヨガ&足もみ ピース
金折委子
chataro358@yahoo.co.jp
0852-23-3581
施術中、レッスン中は電話に出れません。
メールでのご連絡が確実です。ご参加お待ちしております。
メッセージでもお待ちしております。
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テーマ:
念願のいちご狩りいちご

昨日から「苺とりに行くー?」とずっと私に聞いていました音譜

行くとさすが!子供。
早々に飽きてしまいましたガーン
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次女の方がとってはパクパクと食べている感じ。
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来られた方にサービスでフレッシュな苺ジュースをいただきましたいちごラブラブ

二人とも美味しくて何とも言えない表情。
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こっちの方に虜になったみたいですラブ

どの苺もとっても甘くドキドキ

また来年も行きたいなーと思いましたニコニコ
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テーマ:
昨日は足揉み個人レッスン基本10回コースに倉吉から来てくださいました音譜

これはご自身の足を揉む方法をお伝えするレッスンラブラブ

「なかなか難しい!」
と言われながらも一生懸命揉んでおられました。
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頭をとても使っておられるので大脳関係の反射区が入りにくく悪戦苦闘しておられましたが、揉んでいくうちに段々と柔らかくなってきました♪

足もみって身体や心の癖も分かってしまうんですよにひひ
奥が深いんです。

また次回のレッスンが楽しみですニコニコ


ピースではご自身の健康管理、体質改善などに役立つ足揉み個人レッスン基本10回コースも開催しています。
30分10回に分けて64反射区を揉んでいきます。
ご興味があるかたは、お気軽にお問い合わせくださいませニコニコ


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