【島根から発信!】カラダとココロのトータルサポート♪ヨガ&足もみピース☆よりこの気ままな日記

島根県松江市でヨガ、各種セラピー、ISD個性心理学をしています。自然治癒力を高め女性でよかったと思えるカラダとココロをさまざまなセラピーで応援していきます☆


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テーマ:
今日から足もみ養成講座スタート!!
倉吉から来てくださいましたキラキラ
サロンのメニューに取り入れられます。
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毎回、初心を思い出し気持ちが引き締まります。
そして毎回、いろんな発見があって面白いビックリマーク
どなたも視点が違うからいろんな気づきがあります。

来週以降もよろしくお願いいたしますニコ
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テーマ:
今日は私たち夫婦の4回目の結婚記念でしたラブラブバースデーケーキ

そして今日は娘の3歳児検診。
だいぶん前から
「このコップに朝おしっこするんだよー」
と言い聞かせていました。

当日。
案の定。
「嫌だビックリマークトイレ行かないビックリマークおしっこしない!!
あーやっぱり。と内心思いましたが、ここは我慢。
なんとかトイレに座らせ
「しーしー」と言っても出ず

しばらくしてから娘が
「トイレ行くー!!」と言い出し
二人で「おしっこさーんでておいでー」
そして娘
「おしっこさーん。一緒にあそぼー」
しばらくするとオシッコが勢い良くでてきましたアップ

母、安堵。
内心「良かったー。オシッコが採れた」
もう結婚記念より正直こっちの方が嬉しく記念日になりましたにひひ
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検診が終わった後は二人でランチ。

案の定。
残したものの3歳くらいになると少しはまともランチできるのかなーと思いながら食べました。
もう少し大きくなったらもっといろいろなことを話しながら食事ができるんだろうなーと思いながら美味しく食べていましたパスタ
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しかし、本当によかったぁー。
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テーマ:
坐禅×ストレッチヨガの会vol.11のお知らせ☆

“ココロ+カラダ=クリーニングするWS”


7月2日土曜日18:30から21:00まで
東出雲にある宗淵寺で開催いたします。
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本堂にて御本尊様にご挨拶の読経の後、ストレッチヨガを30分ほど。
身体の強張りをほぐします。

坐禅堂に移動して副住職の指導で30分間の坐禅。

最後は茶話会で歓談し、お開きとなります。

ストレッチヨガをして身体に入った余分な力を抜くことにより座禅を組みやすくしていきます。

日々忙しく中、一度立ち止まり、次へ向かう時空としてオススメです。

日々、いろいろな出来事がある中、何も考えない、何事にもとらわれない時間と自分に向き合う時間を作る事も大切だと思います。


日常に追われ浅く早い呼吸も整ってきます。

ストレッチヨガは中国医学の考えか方を取り入れたヨガです。
経絡の流れを整えたり、ツボに刺激し緩めながらポーズに持っていきます。無理にポーズは行いません。
始めての方、身体が硬い方、大歓迎です。

服装は座禅も組みますし、緩い感じがいいと思います。
ヨガマットを持っておられる方は持参お願いいたします。

自由参加で無料です。
人数把握をしたい為に参加の方はメッセージかメールにてお申し込みくださいませ☆

ぜひ、お待ちしております♪₊(˘ᵋॢ ˘ॢ⌯)*·♫

宗淵寺
島根県松江市東出雲町出雲郷816

【お申し込み先】
ヨガ&足もみ ピース
金折委子
chataro358@yahoo.co.jp
0852-23-3581
施術中、レッスン中は電話に出れません。
メールでのご連絡が確実です。ご参加お待ちしております。
メッセージでもお待ちしております。
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テーマ:
昨日は父の日。
娘たちのお父さんである主人のためにリクエストがあったパンケーキ作りしました

今回は苺ジャムを作っていたのでそれとハーゲンダッツのアイスをトッピング
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長女は粉を飛び散らかしながら混ぜるお手伝い。

ねーちゃんも次女も美味しそうに食べていました
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そしてそのあとは実家の父と飲むためにせっせとギョウザ作り音譜

長女もお手伝い。
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できたものを実家に持って行き、焼いてみんなで美味しくいただきましたニコ

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出来る時に親孝行。
よいお休みでした音譜


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テーマ:
先週の日曜日。
どーしてもパンケーキを食べたくて朝からせっせとパンケーキ作り音譜

今回は卵白はきっちりあわ立てたけどホットケーキミックスで作ってみました
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トッピングに生クリームとバターを混ぜたもの、そしてメープルシロップを好きなだけかけて
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私的にはやっぱり薄力粉や強力粉で作ったものが好きかなーと思いながら食べたけど子供達は美味しそうに食べていたので、その姿、見ているだけで満足でした
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