最近実家に寄ることが多く両親と過ごす時間が増えています。
そんな中、母とのひとコマ。





妻が撮ってくれた一枚ですが、なんだか雰囲気ある写真になったので
大切にしている一枚です。
この歳になると両親と写真を撮るなんて機会も少なくなります。
そこで最近は敢えてバシバシ撮っています。


テレるけど次回は父とも撮ってみるかな☆

ちょっとご無沙汰しております・・・
今日もイイお天気でしたね！
皆様どんな日曜日をお過ごしでしたか?


Tarzanフィットネス大学も開校から一週間を迎えて
続々と講座も始まっております！
PT桜井が担当する「サラバ！肩こり体質」と
「サラバ、腰痛生活」も始まりました！


下の写真は、講座の最初に現在の動きをデサント社の
「ボディーコンディショナー」で分析している様子です。



カラダを側屈して体側の可動性を測定したり・・・



両腕を開いて肩の可動性もチェックし・・・



片脚を上げて重心の移動を調べたり・・・



前屈して骨盤の傾き具合も計測したら・・・



　　　　詳しく解説していきます


運動前に測定することで現在のご自分のカラダの状態を
把握することが出来ますし、測定することで現在の課題が見えてきます。
参加者の皆様は、一様にご自身の結果に驚かれていました(笑)


これから一か月間、色々な改善エクササイズに取り組んで頂きますが
今から最終測定が楽しみですネ！
Tarzanフィットネス大学では、この他にも様々な講座が用意されています。
現在、第三期まで募集しておりますので、ご興味のある講座がありましたら
お早めのお申し込みををオススメします。


皆様のご参加お待ちしております！

今日の東京はハッキリしないお天気ですね。
夕方には大雨が降るとか・・・
皆様気を付けてくださいね。


そんな中、Tarzanフィットネス大学開校まで
いよいよ一週間を切りました！


PT桜井の『サラバ、肩こり体質』から順次開校予定なので
お申し込みがまだという方はお早めにどうぞ！
今回は1講座4名限定なので人気の講座はスグに定員になってしまいます。
我々講師陣も色々な方にお会いできるのを
楽しみにしています！


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　　　　　　『Ｔarzanフィットネス大学』

☆Ｇｒｏｕｐ　Ｓｅｓｓｉｎｏ
5月8日からスタートの講座は計11講座。
お友達と参加できます♪

Ｔａｒｚａｎなび！のトレーナーの指導のもと、
4週間、短期集中でカラダをチェンジ

☆Ｓｅｍｉｎａｒ
雑誌「Ｔａｒｚａｎ」の特集とリンクする形で実施する
セミナー♪
発売前に先取りで学べる上に、Ｔａｒｚａｎでお馴染みの
トレーナーから話を聞ける貴重なチャンスです

詳しくはこちら→http://tarzannavi.com

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これまで告知させて頂いているTarzanフィットネス大学ですが
開校に先立ちNESTA JAPANの齊藤副代表が行うセミナーがあるのをご存じでしたか?
以下は齊藤副代表のコメントです。


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開校に先駆けて、私齊藤が、4月24日19時半からカラダ作りに関する
セミナーを行います！
「夏まで3カ月、カラダ改造計画！」というテーマで・・・


•やせるためのマスタープラン
•まずはライフスタイルを見直す
•やせるための「食」の考え方
•やせるための「運動」の考え方
•やせるための土台をつくるエクササイズの体験


というトピックスについてレクチャーしていきます。
男女、体力の有無は全く問いませんので、
ご興味のある方はぜひご参加ください！

お待ちしております！

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Tarzanでもお馴染みの齊藤副代表ですが、今回はこれまで監修してきた企画の
裏話や、誌面に先行したレアな話が聞けるチャンス！
今年こそはカラダを改造したい！という人は是非ご参加ください☆


お申し込みはこちらまで！



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　　　　　　　　　『Ｔarzanフィットネス大学』

☆Ｇｒｏｕｐ　Ｓｅｓｓｉｎｏ
5月8日からスタートの講座は計11講座。
お友達と参加できます♪

Ｔａｒｚａｎなび！のトレーナーの指導のもと、
4週間、短期集中でカラダをチェンジ

☆Ｓｅｍｉｎａｒ
雑誌「Ｔａｒｚａｎ」の特集とリンクする形で実施する
セミナー♪
発売前に先取りで学べる上に、Ｔａｒｚａｎでお馴染みの
トレーナーから話を聞ける貴重なチャンスです

詳しくはこちら→http://tarzannavi.com

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Tarzanフィットネス大学「サラバ！肩こり体質」担当講師のPT桜井です。
こちらの講座は肩こり解消を目的とした講座になっており
現在開講に向けて着々と準備中です。
そこで今回は講座の中身を少しだけお知らせ致します。


本講座は肩こり改善エクササイズを延々と行う講座ではありません。
それでは肩こりの根絶は望めないと考えるからです。
肩こりを誘発してしまう多くの理由は日々の“悪しき行い”なのです。


それは姿勢や生活習慣の中に散りばめられたクセと
言い換えることもできます。
そのクセに気付かぬままエクササイズを行い続けても
上塗りをするばかりで良い結果は見込めません。


またカラダの仕組みについても学ぶ必要もあります。
肩こりを起こしやすい筋肉とは?
その筋肉はどのような働きをしているのか?
そのようなことも学んでいきます。


まさに“フィットネス大学”なのです。
本大学のスローガンでもある「カラダを、学ぼう。」
の文字通り、肩こりを賢く学んで根絶していきましょう。


本講座の開講は5/8(火)18:30~です。
皆様のご参加心からお待ちしております。



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　　　　　　『Ｔarzanフィットネス大学』

☆Ｇｒｏｕｐ　Ｓｅｓｓｉｎｏ
5月8日からスタートの講座は計11講座。
お友達と参加できます♪

Ｔａｒｚａｎなび！のトレーナーの指導のもと、
4週間、短期集中でカラダをチェンジ

☆Ｓｅｍｉｎａｒ
雑誌「Ｔａｒｚａｎ」の特集とリンクする形で実施する
セミナー♪
発売前に先取りで学べる上に、Ｔａｒｚａｎでお馴染みの
トレーナーから話を聞ける貴重なチャンスです

詳しくはこちら→http://tarzannavi.com

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明日は義妹の結婚式。
本当は去年挙げるはずだった挙式ですが
震災の影響で延期になっていました。


一年越しの結婚式は格別な想いがあるでしょうね。


明日はそんな義妹夫婦の門出を心からお祝いしたいと思っています☆
今から楽しみだな♪

東京では桜の時期も終わりそうですね。
なんだかアッという間です。
また来年が楽しみです☆


そんな中、紫外線アレルギーのPT桜井は悪戦苦闘中★
この時期限定ではありますが、炎天下に30分以上さらされると
ブツブツとお肌が悲鳴を上げてくるんです・・・
同じような方おりますか?


今はキモチの良い陽気なので外を走ったりもしたいのですが
もうしばらくはお預け状態★
出来れば日焼け止めバッチリ塗りたくって、日傘でも差していれば
少しは防げるんでしょうけどね・・・


花粉は治まりつつあるので、もう少しの辛抱ですな！

姿勢や動作を分析してくれるソフトは色々出回っていますが
こちらは“世界初”の優れもの！


　　デサント社の「BODY CONDITIONER」！

何が世界初かと言うと、3Dセンサで動作を解析してくれるので
カラダの動きを数値化することが出来るんです！


　　　　　ビジュアル的にもわかりやすい！



ということで早速計測です。


　　　　　　　　　　　　怪しい・・・


こちらの計測は上腕(左右)、脊柱(背中)、仙骨(腰)の四点に特殊なセンサーを
取り付けて計測します。
そしていくつかの簡単な動きを行っていきます。



　　　　　　　　　側屈や・・・


　　　　　　　　　　　前屈など


一番の特徴は、計測手順が簡単というところ！
この手の機器はコードをカラダに取り付けたり、マーキングを
アチコチにしたりと、とにかく面倒なことが多いのですが
このBODY CONDITIONERは専用のマジックテープを4点装着するだけ！
指導者はもちろん、被験者のストレスも少なくて済むんです。



　　　　計測結果も簡単にプリントアウト


さすがデサントですね☆
そして今回のTarzanフィットネス大学でこちらの機器を使って行う講座があります！
PT桜井の担当する「サラバ！肩こり体質」と「サラバ！腰痛生活」に加えて
岡森トレーナーが担当する「カラダを変える、ゴルフが変わる」の3講座で使用します。


運動効果を数値化してカラダを変えていきましょう！
そんなTarzanフィットネス大学のお申し込みも好評募集中！
詳しくはコチラまでどうぞ。

Tarzan読者にはお馴染みのTarzanなび！ですが5月よりパワーアップします！
詳しくは本日発売のTarzanに告知されていますのでご覧ください。





その名も「Tarzanフィットネス大学」。
引き続きこれまでのマンツーマントレーニングも受け付けておりますが
「マンツーマンはちょっと・・・」なんて人にはこちらがオススメ！
少人数制(4名)講座になっているのでお友達やご家族で参加されるのもアリなんです！


気になる講座内容も色々揃えていますので是非ご参加ください☆～

とでも言いましょうか・・・
全国的に大荒れのお天気ですね。
皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしょうか?


PT桜井はというと、夕方までに必要な仕事を済ませて
早めの帰宅で安全を確保しております。
夕方帰宅するとこの悪天候でジムにも行けない妻が
音楽を流して、まるで我が家をスポーツクラブ状態のようにして
腹筋運動の鬼と化してました(笑)

トレーナーの妻の鑑ですな！
そうでなくっちゃ！


そんな旦那は晩酌用にコンビニで購入したビールを
黙って冷蔵庫へしまうのでした・・・