パーソナルトレーナー寺井亮太 オフィシャルブログ

自分の好きなこと、感じたことを書いてます。

【パーソナルトレーニング紹介】







お客様の体力・運動経験などを考慮し、的確な運動を指導致します。







固まってしまった筋肉・関節などを、ストレッチなどで「ほぐし」ます。








お客様の“目的・要望・悩み・体質etc...”に対して、

適切・分かりやすいトレーニングを提供致します。





【活動場所】



ティップネス二俣川

ティップネス渋谷





☆出張パーソナルトレーニング &整体始めました☆

[範囲]

神奈川県 東京(一部地域)

[内容]

・ホームエクササイズ

・ストレッチ

・整体

・複数人レッスン

・集団レッスンetc...

*お客様の要望、場所の広さに合わせて行います。

[価格]

30分 / 3150円 (消費税込)

60分 / 6300円 (消費税込)

別途交通費を頂きます。

相鉄線 二俣川駅から、

お客様の最寄駅、または最寄のバス停までです。



下記のメールアドレスにて受け付けております。



ぜひ相談して下さい。お待ちしております。手紙ラブレター携帯お待ちしておりますニコニコチョキ




パーソナルセッションの希望の方は画像をクリックまたは下記のメールまで送ってください。




PERSONAL TRAINER
pt-ryota@hotmail.co.jp



テーマ:
モニターのお客様に、

レッグプレスを行なって頂きました。

{814726E4-946F-48BE-9D42-2A994F7672E3}

レッグプレスと、

スクワットは通ずるものがあります。

写真を見て頂けると大変分かりやすいかと思います。

ポイントは、

上半身の姿勢作りです。

上半身が活きて股関節がしっかりと働いてくれますし、

膝のストレスを減らす事に繋がります。



スクワットが上手く行かない方には、

レッグプレスで動作感覚を身につけて頂いてます。



ポイントをまとめると、

・上半身の姿勢
・股関節の機能&稼働

まだまだ細かいポイントはたくさんあります。

例えば、

力の方向
足下の重心
etc...

ブログなので、
ここまで。

続きはセッションで。


Mail📩 pt-ryota@hotmail.co.jp



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テーマ:

背すじピンが販売中止になり、


リニューアルとして

Sesuji Pin!として戻ってきました。


{6E397D52-F3F3-46E8-A964-87E70FDF862A}


販売方法は制限ありますが、


これを使ってカラダを整えましょう。


Mail📩 pt-ryota@hotmail.co.jp

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テーマ:

今月からモニターとなって頂いた、

I.Z様。


{48BB8C03-5473-4AC5-A9E8-9DDB6F751959}


先日1回目のセッションを開始しました。


今後の成果が非常に楽しみです。


また後日詳しい内容をブログにてUPさせて頂きます。




まだまだモニター募集をさせて頂いております。


条件は、

・写真撮影(広告媒体に使います)

・アンケート記入

・毎週週1回のセッションが可能な方


などなどあります。


モニターなので、


特別料金になりますので、


気になってた方、


ぜひお問い合わせお願い致します。


Mail📩 pt-ryota@hotmail.co.jp 

#パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #二俣川 #藤沢  #姿勢改善 #肩こり #健康 #腰痛 #膝痛 #フィットネス

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テーマ:

期間限定でモニター募集をさせて頂きます。


{042FE4DD-407D-4EB7-8F88-DAEC9E28C7D1}


条件は、

・写真撮影(広告媒体に使います)

・アンケート記入

・毎週週1回のセッションが可能な方


などなどあります。




モニターなので、


特別料金になります!


60分 × 12回 ¥32,400







肩こり、腰痛、ひざ痛 etc...


1人1人の目的に合わせて指導しお応えします!




これをキッカケにぜひ始めてみましょう!




ぜひお問い合わせお願い致します。




ティップネス二俣川

045-360-3531



ティップネス藤沢

0466-25-6262


Mail📩 pt-ryota@hotmail.co.jp

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テーマ:

おはようございます。


先日の新聞の記事で、


統合失調症について載ってました。


{93F93BD9-7277-4F68-849F-5512AA9B0E4E}


色々と治療法はあるみたいですが、


僕は薬を飲まないで治療をして行くのが良いかなと思ってます。


生活習慣、仕事の環境などなど、


パーソナルトレーナーが仕事の環境についてまで話すのは、

立場的に変なのかなと思うので、

控えますが。


生活習慣は、

睡眠時間、食生活、運動、などの規則正しい生活を送る事が非常に重要かと思います。


もちろんそれだけでは足りないと思いますが。


人間は地球上の観点から考えて、

所詮動物ですから、

その様な生活習慣を行うが治療法の割合を充分に占めるのではないのかと思います。


Mail📩 pt-ryota@hotmail.co.jp

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