ヨガ・ピラティス・タイ古式だけじゃない、ラクに生きるための☆うちスタペンデュラム

薬や病院や治療院に頼らないで健康になるための 身体の使い方、心と意識の持ち方をぶっちゃけます。Let's The「ZEN」

★おうちスタジオ「ペンデュラム」~奈良市赤膚山の住宅地にある自宅ヨガスタジオ~

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月曜日、富雄スタジオで朝の9時時計

 

月に一回のモーニングピラティス。

 

朝活レッスンは ヨガマット付ですので

 

隠れたファン(別に隠れてないと思うんですがニヤリ)も意外にいらっしゃいますのよチョキ

 

終わる時間は10時ですから

 

お仕事や家事やお友達との約束、

 

デートやランチなどにも、よゆーで間に合う~ぅニコ日本国旗

 

 

 

本日はピラティスが初めてタママ二等兵のマークのメンバー様も参加下さいました。

 

久しぶりにバランスボールを使用してみよーっビックリマーク

 

      

 

 

          

 

細かい説明や動きをチェックするよりも

 

大きなボールに慣れてくださーい、自分の中にボールを取り込んでくださーい!!

 

とお話しながら ゆっくりとはじめます。

 

まず ボールをハグして 大きさや弾力を体で確認。

 

脚にはさんだり 横坐り姿勢で体側に置いたり、

 

ボールの上に腹ばいになって股関節や 腹部・胸部をあずけたり

 

下肢(ふくらはぎや膝裏、かかと)をボールに乗せたり

 

正坐みたいな四つん這いで、手や腕、肩、背中をボールに伸ばしたり・・・。

 

みなさま 気持ちよさそうでした照れ

 

 

ボールに慣れたところで

 

     Sit On The Ball.

 

ボールに坐って いよいよアクティブに動きますコアリズム

 

 

 

TAKA: ベルカーブって知ってます?

 

     山を描くようにレッスンを組み立てることで 今からが峠に差し掛かるところ。

     

     少し温まるように、代謝あげますよー棒人間

 

 

 

ボールに坐ってダンシングしたり、腹筋したり、

 

汗を拭いている方もいらっしゃいます^^

 

ほんまに あったかくなりますアップ

 

骨格、筋肉 もちろん深層筋をきちんと使わないと

 

姿勢がぐらぐらに崩れますから 少しの動きで大きな運動効果アリなのですグー

 

 

 

後半は 仰向けでクールダウンに向けて静かな動きへと

 

徐々に テンポをスローにして 呼吸や心拍数、筋肉の活動を平常に戻します。

 

 

最後はもう一度 ボールをハグしたり もたれて終了グッド!

 

 

 

 

メンバーさま: バランスボールは初めてでしたが、おもしろいですね。

 

          こんなことも出来るの!? って楽しかったです!

 

          温まりました音譜ありがとうございます。

 

 

 

ピラティスが全く初体験!という方も かなりお上手で

 

私のキューイング(指示)の一言一句を とても注意深く聴き取ってくださり

 

細かな身体の使い方を 心がけておられました。

 

なかなか、はじめてでこおゆう繊細な配慮ができる方は少ないのです。

 

ぜひ 、またピラティスにご参加ください、すごく上手!!と、お見送りしました~パー

 

 

 

 

 

 

 

マット要らずの朝活レッスン、月曜・水曜・土曜・日曜カレンダー ※スケジュールをご確認下さいませベル

 

 

 

ご参加&体験を心よりお待ちしておりますラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

                

 

 

 

 

     

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【美肌のルーシーダットンヨガ】のレッスンご報告ベル
 
 
むかーしむかし。
 
ルーシーのレッスンを始めて、
 
いろんな団体のルーシーを学んでいた頃。
 
とある団体の講座のあとに、ふと鏡を見ると・・・・
 
自分の顔が ツルンツルン、ピカピカ、血行が良く、ほんのりピンク色
 
になっていることに気がつきました。ラブ
 
   (まーね、あの頃はまだ40代前半でしたから お肌も今より綺麗でした^^;)
 
それを 当時の養成のセンセに言うと
 
「TAKAちゃんの気のせいちがうん?」と 受け流されてしまいました(´_`。)
 
私は「いや、絶対に肌が、若返ってます!」と反論したのを覚えています。
 
しかし・・・ なぜ養成のセンセともあろうお方が
 
「効果」を否定するような受け答えをしたのだろうー?
 
 
 
 
              
 
 
 
ルーシーダットンとインド式ヨガとの違いを訊かれることも多いのですが
 
よく理解していないと(受け止め方の違いというべきか)、
 
呼吸の違いだけで 
 
結局 ストレッチや 筋トレをやっているような
 
伝え方をしている講師、インストラクターがおいでなのが もったいない気がするのね。
 
それだったら、 「ルーシーダットン」ではなくて
 
カンタンなヨガ、とか ヨガ風ストレッチとか、とクラス名を変えた方がいい。
 
ヨガよりも もっと自分をコントロールする忍耐とか、スキルが必要なのだパー
 
そうゆう意味では「ピラティス」寄り。
 
  ( 余談:ピラティスを筋トレ、とかコアトレ、とか受け止められて
   広がっているのもちょっと違うなーって、
 
   それも 理解度の違いと言えばそうだけど、なーんか私は違和感。
   この話は、本文から逸脱しちゃうのでまたの記事に・・・)
 
ルーシーダットンとヨガの違いは 徹底的な自己コントロール(肉体的な)に
あると思います。
 
そこには、精神性の入り込む余地がありません。
 
霊性、瞑想、悟りの境地など、そういった感覚を
排除して、身体の風水に目を向けると言ったら 、もっと 混乱しちゃうかな?にやり
 
 
わからなーいあせるっていう方、ぜひ TAKAさんの
 
ルーシーダットンヨガ、整タイヨガ、を体験してほしいですラブラブ
 
 
さて、【美肌のルーシーダットン】
 
そんな私の10年前の経験から 女性の健康な肌つくりに
 
一役買いたい!と思って開講しました。
 
フェイスマッサージ&ヘッドマッサージ、冷えを改善するポーズなど
 
ヨガにはないおもしろいハンドムーブメントが 好評です!
 
 
お願い顔色が良くなった、肌の肌理が細かくなった、皺が減った等々
 
 
みなさまに楽しんで頂けて、アタシも嬉しいドキドキ
 
 
 
来月も女性にうれしいルーシーダットンを予定しております!!
 
 
3月23日(木)20時 【リンパフローのルーシーダットン】
 
顔だけじゃなく 全身の血行をしっかり促します。
 
もちろーん、フェイスラインも流してスッキリしましょーねっアップ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
    
 
2月もまだまだ うちスタのレッスンがございますよーーっアップ
 
お待ちしておりまする。
 
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夜のルーシーダットンヨガのレッスン。
 
向かうときに「ルーシーが好きやなぁ」と改めて実感しました。
 
大好きなことを伝えることを 生業にさせて頂いて 感謝です。
 
ですが、一休みしようかなと考えてました。
 
いろいろ整理整頓しようかなって。
 
全く違う生活をするのもいいかもって。
 
 
午前中のエアロビクスで あるメンバーさんに言われた言葉が
ずっと胸に突き刺ささり、自意識のすべてを支配してました。
 
そっかー って。
 
 
 
 
そして 夜のルーシーダットンで。
 
はじめて参加しますが 良いですか?と
 
ある老婦人が丁寧にごあいさつ。
 
「こんな老人でもご迷惑でないですか?」
 
もちろんどなたさまも大歓迎ですし^^
 
続いてその方が
 
 
 「私、91歳なんですけどほんとうにいいですか」
 
 
(  ゚ ▽ ゚ ;)/
 
 
別にその方のために というわけではないのですが
 
この日は立ちポーズはやりませんでした。
 
ですが 床に坐ったままのシーケンスって、意外に・・・つらいのです。
 
20代、30代の方でも
 
スポーツをしてます!という方でも
 
きちんと背筋をのばして 腹を引き上げて
 
頭の上に辞書を載せて
 
肩や首や腕をリラックスして おだやかに呼吸をしながら
 
ただ、坐る・・・ 只管打坐・・・ができる人はほとんどいません。
 
最近の多くのひとは 腰が後ろに引けて
 
顎が上がり、 顔が胴体の前にはみ出し、
 
下腹も前にせり出し、 首や背骨が曲がって固まっています。
 
この姿勢でヨガをしては 余計に身体を壊してしまう。
 
そんな心配をこの90代の女性にも持ちました。
 
ですが、、、 お見事!
 
あぐらも正坐も四つん這いも きれいです。
 
ただ、坐る・・・という一番難解な姿勢を 完璧にクリアしてらっしゃる。
 
もうひとつ。
 
一番心配したのは、
 
耳の聞こえです。
 
60くらいのシニアさんになると(特に女性は)
 
言葉を聴き取る力と 判断する力が 減少します。
 
それを 心配しました。
 
いつもより ゆっくりと話し 比喩・たとえをたくさん使用して レッスンをすすめました。
 
それも 取り越し苦労。
 
うーん、降参(´∀`)
 
 
レッスンのお見送りのときに、
 
「とっても楽しかったです!ありがとうございました」と丁寧にご挨拶を下さいましたニコニコ
 
 
帰宅しながら 今夜のできごとが頭の中をぐるぐるぐるぐる合格
 
ココロにあったかい、強いモノが じわりじわりじわりアップ
 
 
弱気?腰ぬけ?になっていた私に
 
大天使ラファエルさんが 来てくれたのかなと 。。。
 
        (朝のエアロビクスで偶然、大天使さんの話をしたのも象徴的)
 
 
強く、美しく、優雅で、繊細。
 
でも温かく、しなやかで明るい。
 
 
あんな風になれるなら 年を重ねるのも 素敵だ。
 
 
 
自分のために 買ったのはお買い得になっていたブーケ赤薔薇
 
 
       
 
 
 
         
 
 
どこにも 人生の花はあって、
 
見つけようと思えば 誰にもそれは 探し出せる。
 
 
我が家の水仙も とっても静謐です。
 
 
         
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もうすぐ母の誕生日。
 
 
去年から体調を崩し、最近はランチや買い物も一緒に行けなくなりましたなみだzzz
 
実感として
 
心底の実感として、
 
病院にかかってしまうと
 
次々に検査に回され、どんどん薬の種類と量が増えていくのだなと。
 
亡くなった父も
 
55歳くらいに(わわわ・・・今の私と同じ年やんかえーん
 
胃潰瘍の手術をして以来、
 
痛み止めを服用し続け 腰痛が慢性になり
 
毎日毎日湿布と痛み止めの生活が 数十年。
 
亡くなる一年前は もとの病気が何で、関節の歪みがどうで
 
そんなこともわからないくらい
 
薬の量と 副作用が出ていました。
 
認知症になったのか、薬でそうなったのかわからない感じ。
 
今の母もそんななのです。
 
病院にいくと 必ず「お薬」をもらいます。
 
最近 状態が悪くなり、皮膚炎などもひどい。
 
わかるのだけど いつか、私もそうなるのかもしれないけど・・・。
 
なんとかならんもんかいなーと胸が痛みます(ノ_・。)
 
 
金曜日、体育館エアロ。
 
                
ちょっと暖かい日でしたので、トレーニングとエアロで汗、汗、汗あせる
 
でも 身体を使うのは気持ちがいいです。
 
いつか動けなくなる日まで 楽しみながらエクササイズしたいにゃー猫
 
 
 
エアロのあとは 母と一緒に 「平群ローズ」(バラ屋さん)に行きました。
 
<お店のエントランスのバラ>
 
         
 
 
母は 3本くらいでいい、たくさんいらないよ。もったいない!
 
 
TAKA: お誕生日なんですよ(店員さんに内緒話)選んでもらえますか?
 
ピンクのバラがいいと母が言うので
 
華やかだけど、落ち着いた、上品な感じでまとめましたバラ
 
 
 
          
 
 
滝の画像と同様、花の放つエネルギーも強く、清らかで繊細です。
 
写真をながめるだけでも 香りが漂ってきそうです(≡^∇^≡)
 
 
長生きで健康が良いのでしょうが、
 
最期まで 自分の身の丈で 生きるのがやっぱり良いです。
 
最近、なぜか もういいかなーって思うことが多くて
 
そんな話をよくします。
 
身辺整理をしてるんよーって 言うと
 
「えらい、早いなー」って。
 
でも、そうでもない・・・早すぎることはないですね。
 
 
 
お掃除もさぼっていますから、もう少しきちんとしなくっちゃグー
 
 
 
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「桃尾の滝」シリーズ、その④です。(いつからシリーズになったんや?照れ
 
 
 
冬は滝行ができません。
 
いや・・・・ あたしは夏でもしませんけど。
 
でもこのあたりの水の波動は細くて、純粋で清らかで、
 
そのエネルギーを受けると 身体の細胞が生き返るようなのです。
 
 
水にふれなくてもその場にいるだけで・・・
 
・・・ うーん、もしかしたら
 
ここの掲載している画像をながめるだけでも
 
それを感じ取ることができて、パワーをもらえるかもしれません。
 
 
 
 
                  
 
この空気や風や水を感じたくて ふれたくて
 
毎週通ってしまうTAKAさん^^;
 
 
冬の水は冷たく、午後3時でも耳がかじかんで千切れそうえーん
 
でも、指先がぱっくりと切れて、治らなかったので
 
滝の水に手を浸してみました。雪の結晶
 
帰り道で、指が柔らかくなっているのがわかるほどビックリマーク
 
(このあと、あかぎれ?は完治したのだーアップ
 
口内炎も辛かったので、滝の水を飲めるようにしつらえてある場所があるので
 
その水を一口ふくんで すすぎます。
 
(おうちに帰ったら、痛みと腫れがひいていたのだーアップ
 
 
この日はやっぱり寒かった雪
 
 
滝の落下地点の岩に 氷の柱が。
 
 
        
 
 
            
 
 
 
木の細い枝に、氷がはりついて きれいなモチーフに。
        
 
 
タロットカードの「剣(Swords)」が思い浮かんだの。
 
「剣のエース」かな? 「剣の女王」かな?
 
 
氷の塊は まるで水晶の山。
 
クリスタルクラスター。
 
 
 
 
                
 
あまりの美しさに 寒さも吹っ飛んで 
 
しばらく 顔を近づけて じーーーーーっと 見入ってしまった目
 
きれいや。 すばらしい。
 
 
 
一時間ばかり寒い冷たい清らかな場所に ただ、居りました。
 
帰り道の木漏れ日も とても清浄な光でした。
 
 
         
 
 
 
 
 
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自撮りもそろそろ卒業ですわ^^;
 
みなさまにお見せできるのも 40代までですね(しんみりなみだzzz
 
 
火曜日10時30分。富雄スタジオのクラスでした。
 
冬は寒くて当たり前。
 
寒いのを楽しんで温まるのが好きです。
 
今の子ぉは、おしくらまんじゅうとか、しないんでしょうね。
 
寒かったら暖房入れたらいいし、
 
寒さを防ぐ繊維もたくさんあるのですし。
 
子供のくせに   ブーツなんかも小さい頃から履いたりしてるし。。。
 
工夫して寒さをしのぐっていうのは 動物として必要やと思うのですけど。
 
そんな身体の使い方もどんどん衰退していくのでしょうか。
 
ヒトは進化じゃなくって さぼる・・・退化の方へ進んでる気がします。
 
 
ヨガって何?
 
と、伝えながらレッスンしました。
 
自分で温まるのもヨガにとっては大切な勉強ですからね。
 
 
ご参加ありがとうございました(*´ω`*)/
 
次回は2月28日火曜日ですラブラブ
 
 
 
写真見てから気がついた!
 
グリーンだらけやん葉っぱ
 
 
      (アタシはほぼスッピン。うちスタではそこは手を抜いてますニヤリ
 
 
 
 
 
 
 
          
                
 
 
 
 
 
 
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20代の頃は、そんなトコも「何か、男らしいわぁ」
 
などと、血迷ったものでしたニヤリ
 
ですが、結婚生活33年となりますと、
 
そんなトコが 「なんとかならんかいなー」と なるわけです。
 
 
 
そんなトコ・・・・・。
 
すべて、羅列すると多すぎてパソコンを打つ指が骨折してまうので
 
いま、言いたいのは、 自分の身体を大切にせんとあかんよー、ってとこ。
 
 
 
大学の頃は 深夜2,3時まで喫茶店や、友人のアパートでウダウダして 
 
タバコ、コカコーラ、珈琲(お酒はあまり飲まない人)三昧で、
 
    (珈琲はサイフォンで丁寧に豆から挽いて煎れてた)
 
漫画読んだり、結論の出ない討論をしたり
 
焼きそば ラーメン 餃子 焼き飯 スパゲティ 焼肉定食を好きなだけ。
 
起床は午後3時とか、4時。
 
大型バイクを操ってるのも、
 
肩までの長い髪も 365日同じアーミーシャツを着てるのも、
 
コカコーラとタバコで 夜までごろごろして・・
 
たまぁに、大学に遊びに行ったり、ゼミに行ったり。
 
そう、そんなトコも ちょっとかっこええやん、って
 
奈良の田舎娘のアタシは憧れてたわけやね。。。。。なみだzzz
 
 
若い時はそんな発散のエネルギーの強さに 惹かれるのです。
 
 
しかし、50も半ばを過ぎたというのに
 
相変わらず 炭酸飲料が好きで 
 
安いからと、2リットルペットボトルのオレンジ炭酸飲料をまとめ買いするツレ。
 
お酒や珈琲は家では飲まないし、
 
そんなに大食いでもないのだけれど、
 
年を重ねるごとに
 
顔が浮腫み、足(むこうずねや足首)が冷えるとか言い出し、
 
尿トラブル(すっきりしない、明け方にトイレに起きる)、前立腺肥大、
 
足がつるとか、 いつもお腹を壊すとか、
 
どんどん不快な症状が増えてきたらしい。
 
それでも 甘い冷たい炭酸が好きで
 
夕方から夜にかけてドカ食いをして、
 
歩くのが嫌いで 運動もしない。 (フットサルをちょこっとだけやっている)
 
タバコは かなり私が叱るので
 
禁煙を実行しつつ、お酒の席で周りが吸っていると
 
少しもらいタバコするような気の弱さ。
 
仕事のストレスが積もると ついつい珈琲とタバコ、というゴールデンコンビに
 
手を出す心の弱さ。
 
 
先日、夜中 珍しく神妙な顔で 「明日病院に行く」と言う。
 
いつもの定期検診かと思ったら、
 
------ それもあるけど、ちょっと気になるねん。
 
     食べ物が喉の奥につかえるねん、痛くないねんけどな。
 
------ タバコ吸ったらな、そこがな ごろごろするねん。
 
 
 
 
TAKA : (このおっさんはまだタバコ吸っとるんかいなと言う怒りは我慢して)
 
      ずーっとアタシが、お願いしてること 実行してる?
 
------ 何や?
 
TAKA : 水分不足やで、水飲みなさいって言ってるやん。
     
      下痢する下痢する、おしっこがスムーズ違うとか、冷えるとか
      
      言うから 冷たいもの飲むの止めて、ジュース飲まんときって言うてるやん。
 
      昔の写真と比べても 顔が浮腫んでるって言うてるやん?
 
 
あんな、あたしの仕事はみんなに健康になってもらうことやねん。
 
お客さんとか他人さんに 一生懸命に 水飲みなさい、足さわってぇ、ぬくめてぇ、
 
白いモノやカフェイン控えなさい 歩きなさいって
 
話してるのに みんなに実行してもらうように がんばってるのに、
 
なんで 一番近くにいるアンタが そんなに不健康になるような生活習慣なん?
 
自分で自分を病気にしたいとしか 思えへん(>_<)
 
もう 何年も 何百回も言い続けたけど
 
全然 変わらへんやん?  
 
そんで 喉が変やからって くらーい顔して 慌てて病院行くって言うても
 
アタシ 何もできへんやん? 
 
 
いい加減に 生活見直したらどないなん? 
 
 
 
 
・・・・・・・ 実際はもう少し きつい言葉でした。
 
このとき、かなりツレは凹んだみたいで、、、、
 
------ せや、な。 お前の言う通りやな。
 
     よっしゃわかった!   飲むわ。 
 
(; ・`д・´)  そこかーーーーい?!
 
このとき お白湯をグラス3杯ほど 飲んだツレ。
 
----- おっビックリマーク 飲みやすいな。ニコニコ
 
 
TAKA : 明日から珈琲とかジュース飲んだら お白湯かお水飲むんやで。
 
 
ツレ: タイマッサージもしてほしいなぁ~      (甘えるなこらむかっ
 
 
翌日の夜。
 
帰宅したツレ。
 
 
----- 明日からこれにお湯を入れて仕事場に持っていくビックリマーク2
 
 
 
 
 
                
 
 
    
 
 
 
あら(#⌒∇⌒#)ゞ すてきなポットやん。
 
ツレ: 安もんやけどな^^;
 
 
あれから、10日くらい経ちましたが、
 
毎日ポット君を持参して出勤。
 
寝る前も この容器に半分はお湯を飲んで就寝。
 
炭酸はほとんど飲んでいないようです。もちろんタバコも。
 
体調が良いと、のたまっている笑
 
 
 
喉も病院で 「何もありませんよ」と言われたようで。
 
 
やれやれ・・・・ 意識改革はこんなに手間がかかるのでしょうか?
 
でも 50男だけの話ではないと思うけども。
 
 
ツレのポットのお題はまだまだ続きがありますので いずれ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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寒く冷たい建国記念日でした雪
 
朝は地元の施設で「整タイヨガ」
 
このクラスは私が担当させて頂いてる中では、
 
一番ソフトでスローな初心者様向けの内容です。
 
夕方は東大阪でのピラティスwithスモールボールまる
 
やはり、まだ慣れていらっしゃらない方も多く、
 
難しい内容ではなくて 初心者様にもしっかり動いて頂きたいので
 
少々荒削りでも 使うべきターゲットマッスルに
 
効きやすいようにシークエンスをチョイスしています。
 
 
 
行きしな、西の生駒山の上空ゆうやけ
 
 
 
「多忙でめまぐるしい毎日の連続で、人の魂はさまざまな思惑、夢、そして恐れと不安で、
 
四方八方に引き裂かれている。それを自分の存在の中心に引き戻さなければ、人も社会も
 
病むことになる」
 
 
“他人に先んじ前進することばかりに懸命の頭と、そんな自分自身の態度に不満な心が衝
 
突すれば、体は混乱し、整合性を失う。ついに体は頭や心の言うことを聞くのをやめてしま
 
うのだ。”        ~アメリカ・インディアンの知恵/エリコ・ロウ著~
 
こんな目的で、整タイヨガやピラティスを伝えています。
 
自分の心情にぴったりな、文章に出会うと勇気が出ますv(。・ω・。)v
 
朝や夕方のレッスンに参加されてる方の中にも
 
時間管理が、スケジュールをこなすことが 
 
人生そのものや生きる目的のように、がむしゃらな方がおられます。
 
やはり そんな方の身体は辛そうで 抵抗・・・ストライキをしているのです。
 
痛み、こわばり、硬さ、アンバランス、力が入らない、軸がわからない、
 
足がつる、呼吸が浅い、笑いが少ない、リラックスが感じられない、っていう状態。
 
そして、その原因を知らない、むしろ、無関心。
 
生きるということ、毎日の暮らし方を
 
180°変えなくては 身体も心も絶対に変わりません。
 
それは 価値観を 自分の姿勢全て、存在全てを捨てることになるかもしれません。
 
でも、全力でやる価値はあるのです。
 
 
スローレッスンを実践しながら、自分の本来の時間と
 
毎日のありように目を向けてもらいたいと、強く思っています。
 
 
 
“スケジュールを詰め込むのをやめ、一つひとつの行いをスローダウンすれば、毎日の生
 
活が貴重な学びの教室に変わる。”   ~アメリカ・インディアンの知恵~
 
                             
2月11日、9時。しし座の満月でした満月
 
 
 
 
 
        
 

満月はゆっくり過ごして のんびりを空をながめてほしい。
 
手に入れることばかりを目的にせずに
 
ま、ええとしよーと ホッコリしてほしいのです(`・ω・´)ゞ
 
 


 
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桃尾の滝に一月は週に一回訪れることになったTAKAさん。
 
いやいやいや、、結果的にそうなっただけー( ̄▽ ̄;)
 
パワスポ大好きおばさんと、ちゃうんですニヤリ
 
                
 
二度目の目的は 石上神社へ行くため。
 
石上神宮へは毎年訪れていましたけども、行くたびに最近は
 
自分に合わない・・・感が強くなってたのです。
 
みんなが パワースポットや心霊スポット、観光地と騒いでも、
 
自分が落ち着かないような、トーンダウンしてしまうような場所に
 
無理に行く必要はありません。
 
滝の周辺の土地が 気持ち良く、私にあっているので
 
少し詳しく調べていると・・・・
 
石上神宮の元社とか、言われている(そうゆうことでもないと思いますが)
 
石上神社が滝の隣にあるようなので 翌週に訪れた次第。
 
 
<左が滝、右の道が石上神社>
     
 
この分かれ道の画像の左半分道から2,3メートル上空に広がる柔らかく強いもの。
 
 
 
 
 
 
元社、石上神社への階段。
 
        
 
  
 
 
             
 
 
お社は静かに滝の南側に位置していました。
 
道案内や 標識、立て看板、目印などがいっさいないので
 
ここに行きたいと思っていくか、
 
偶然か、遊び心か、エネルギーに敏感な方でないとたどりつかないかも。
 
あたしは「ここに行こう」と見つけた&エネルギーがフィットした派わらい
       
↑お社の画像の左側にも ふんわりしたエネルギー。
 
                    
 
一月下旬、午後3時過ぎ。
 
緑が生き生きしているのは 太陽の光がまっすぐに届いているから。
 
                   
                
 
 
陰の気と、陽の気が美しく強く、正しく交差する場所でした。
 
水の流れと風と光、土・地もきれいに満ちている場所でした。
 
 
このあと、滝にもお参りして、滝の水でひび割れた指と
 
口内炎のできた口をすすぎました。
 
その話はまた次。
 
 
 
 
 
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