骨盤美 SHIZUKA 整体よりも自然に、ヨガよりも深い呼吸で骨盤矯正    ピルビスエクサ® 東京・名古屋  

Slender! スレンダーで!
 S t r a i g h t ! 歪みのない身体つくり!
  Spirit! 自分を大切に思う心!
   Simple! シンプルに!
    Smart! スマートに! 
     S mile! 笑顔溢れる人生を!!


テーマ:

こんにちは、

深呼吸で骨盤矯正

マイナス10歳の健康美

笑顔溢れる毎日を手に入れる

 

ゆっくりエクササイズピルビスエクサ®

一般社団法人 日本骨盤ヘルスケア協会

代表理事 佐藤志津香です

  



先日、切り傷を作ってしまい、

救急箱の引き出しを久しぶりに開けました


バンドエイドを探していて

ふと気づいた・・・


もう決して飲まないだろう
クスリがいっぱい


多分旦那さんが買ったやつとか、もらっただろう・・・


よく見ると


賞味期限がまんまと切れている

2014年とか

2015年とか


どんだけ放置していたんだろー


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ってことで全て処分



我が家は薬を飲まないのです!!





何でかと言うと、



薬は石油で出来ているからね




飲めば飲むほど身体が冷えます


飲めば飲むほど効かなくなります



しかし、6年前までの私は


そんなことも知らず気づかず・・・



偏頭痛で
鎮痛剤を1日2回飲んでました



市販の○○○リンでは効かなくなり
○○シンの粉状のものを1日2回とか



喘息を抑えるスプレーも
病院で処方してもらって、


スプレーするから発作がおこるのに!!






おかげで

顔も身体も

パンパンに浮腫んでました



↓  ↓  ↓


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二の腕太い〜

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それでもこれはまだ細い頃の写真です



クスリって助かる部分もあるけど、

リスクも高い!!




薬を辞め、

食と呼吸と骨盤を整えたら


自然治癒力が上がり

本来の機能が回復し



薬も病院とも無縁になりました



喘息の発作も無いです


風邪はほとんどひきません




ちょっとの不調なら

ピルビスエクサ®︎のストレッチや呼吸法で


すぐに良くなります!!







お客様も


冷えが良くなった!

浮腫まなくなった!

身体が柔らかくなった!

花粉症が軽くなった!

便秘が良くなった!!



そんなご報告もたくさんいただいています



痩せたい!

その前にまずは体調を整えることから始めましょう〜

 

30代の頃よら、
46歳に今の方が健康で伸び伸び動けます!!

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こんにちは、

呼吸で骨盤矯正する体操ピルビスエクサ®
日本骨盤ヘルスケア協会代表 佐藤志津香です

 

 

突然ですが実は私6年前めちゃ太っていました!

 

 

 

もともとは5号のスカートを履くくらい細身だったのに

35歳を過ぎた頃から急に太り出し・・・

 

 

 

SSサイズからLサイズ

 

 

 

若い頃と同じように食べて、飲んでいたら

戻らなくなってしまい・・・

 

こんな感じ・・・

 

 

何をやっても痩せられない!!

 

 

 

どんどん

 

 

お腹周りがぽっこり

 

 

 

 

 

背中にもお肉いっぱい

 

 

 

 

気づいたらおばさん体型になっていました・・・

 

 

 

 

スカートにブラウスをインして履けない辛さ

 

 

最後の方は体型を隠せる

チュニックしか着られませんでした・・・

 

 

 

 

バナナダイエット

やせるサプリ

置き換えビスケット

 

 

その他ありとあらやることを試してみましたが

 

 

 

まったく変化は無く・・・

 

 

コアリズム、ヨガも試しましたが、

 

 

運動が苦手な私は続きませんでした・・・

 

 

 

 

そして食事制限やお酒を減らすことは

一番のストレスになり、

 

逆にどんどんどんどん、

 

太っていくばかり・・・

 

 

身体はどんどん重くなっていき、疲れが取れない・・・

 

 

 

あ〜もうどうしたらいいんだろ・・・

 

 

 

もう40近いし・・・

 

仕事忙しいし仕方ないか・・・

 

自分に言い聞かせたりして

 

 

半ば諦めていましたタラー

 

 

 

もしかしたら、

 

あなたもそんな経験ありませんか??

 

はたまた

 

現在進行形だったりしませんか?

 

 

 

 

しかし!シンプルなある2つのことをためしたところ

 

 

今までの身体が

 

ウソのようにみるみる痩せていきました・・・

 

昨年のバースデイ

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食事制限は一切ナシです!

 

 

他の方のビフォアアフター

 

 

体験レッスン1回でこの変化

姿勢が良くなり、バストアップ、ヒップアップ

 

 

 

猫背で典型的なおばさん体型でしたが

体験レッスン1回で別人のような体型に変わりました

image

 

 

 

約5ヶ月程でバストアップして、

メリハリのある女性らしいスタイル

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約半年で

太ももお尻のお肉がなくなり、ヒップアップ!

バストアップ、ウエストのくびれもできました

 

 

細い方でも月一回、

3回のレッスンでヒップがキュッとアップ!

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約1年でぽっこりお腹スッキリ!

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ご本人も驚きの

ウエストマイナス13センチ!!

 

 

 

こんなに何をやっても痩せられなかった私が

試したシンプルなこととは・・・

 

 

 

 

呼吸と骨盤です

 

 

 

骨盤に特化したゆっくりとした呼吸法の体操

ピルビスエクサ®

 

 

これだけを繰り返し行っていった結果

 

 

 

レ点 LサイズからSSサイズになった

 

レ点 お腹が出せるタイトスカートも自信を持って履けるようになりました

 

レ点   重たかった身体が軽くなり、健康体質に、医療費ゼロになりました

 

レ点   美味しく自由に食事が楽しめるようになりました

 

レ点   実年齢よりいつも10歳以上若く見られるようになりました

 

レ点 体内年齢45歳にして平均30歳

 

レ点   10歳年下の男性と結婚できました

 

レ点   好きな仕事に出逢えて倍以上の収入になりました

 

レ点   ありのままの自分と向き合えるようになり、イライラしなくなりました

 

レ点   毎日を楽しく笑って過ごせるようになりました

 

  

 

 

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ココロとカラダは繋がっています

 

 

 

そんな望む未来の自分を手に入れたい方は、

ピルビスエクサ®体験レッスンへ是非ご参加ください

 

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食事制限なしでおばさん体型とおさらばできますよ!

 

 

イベントでは毎回満席をいただいています

 

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※今回は、サロンにて少人数でのレッスンとなります

 

 

<名古屋サロン体験レッスン>

 

<日時>
11月20日(月)11:00~ 満席
11月25日(土)14:00~ 残席1
11月27日(月)11:00~ 残席1

12月8日(金)14:00~ 残席1

12月13日(水)11:00~ 残席1

12月16日(土)17:00~ 残席1

12月19日(火)11:00~ 満席

12月25日(月)11:00~ 残席1

 

 

(約2時間・女性のみ)

※男性はご紹介の方み受け付けております



<場所>

名古屋市中村区名駅南1-23-14
ISE名古屋ビル6F
ピルビスサロンS

 


<参加費>
おひとり 6,000円→期間限定4,000円

事前お振込にてお席の確保とさせていただきます

 

 


<持ち物>
①ジャージ(ソフトガードルを含む矯正下着は着用不可)
②くつ下(シューズは不要)

③汗拭き用のハンカチ&お水など(汗はほとんどかきません)

 

 

 

一般社団法人 日本骨盤ヘルスケア協会 代表 佐藤志津香

 

 

 

私と同じような悩みを克服した、認定マスタリーが

お待ちしております

 

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お問い合わせ、お申し込みは

ご予約フォームから

 

あなたのご参加お待ちしておりますドキドキ

 

 

 

三河地区(豊田)でもレッスンが受けられます

ピルビスサロン MEETS 豊田 詳細はコチラから

 

 

 

東京サロンのレッスンご希望の方

サロンはプライベートサロンとなっておりますオープンでは

募集は致しておりません

ご希望の方は、一旦ご連絡をいただき

折り返しでのご連絡が取れる方に限定させていただいております

 

ご希望の方はこちらのお申込みフォームよりお申込みくださいませ

 

 

 

P.S 私がこのお仕事を始めたきっかけの小話をコチラ

に綴っています

 

 

 

 

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本日発売のグリーンゴーラ

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付録のナノユニバースのネックウォーマー
オシャレすぎる





お友達、マスタリー、実家の家族、お客様から


買ったよー!!

って写真付きでメールたくさんいただきました
 


仕事中の出先で買ってくれたお友達

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朝一買いに行ってくれたマスタリーたち
{A4CD20D8-B378-4179-B56A-BABA0BE73B94}


本屋さんで写メくれた家族
{3DD7F404-427D-48DA-B010-341A51B81219}


お客様に見せる用と二部買いの
マスタリー
{01A6A4CB-C989-40D8-AF24-43907296C4AE}


そして、姉
{E52FB77E-1C8D-449F-AF72-09AF54C86B4B}


本日のお客様
{C072E7B3-19D2-4820-8CF9-6372FFB56E02}



まだまだその他にもたくさん、


本当にありがとうございます♡



コソ練の一部に 
役立てていただけたらと思います
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明日発売のグリーン・ゴーラ早くも届きました!!

表紙はビートたけしさん

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ページをめくれば深キョンやら、
すごい人達が掲載されていて、


改めて、すごい雑誌・・・

 

こちらの「冬こそコソ練」の特集に
カリスマ講師の簡単エクサ
見開きでどどんと掲載いただいています

{55FB27A2-3110-4599-89F5-D6D441D03AA4}

猫ちゃんもさっそく読んでる?!

 

ゴルフのフォームには、
身体の歪みが大敵!

自分で整えられるカンタンエクサを
こっそりお伝えしています




ゴルフやらない方も、初めてみようかと言う方も、もちろんやってない方にもお役に立てる内容  


ぜひ書店で買って読んでいただけたら嬉しいです!!


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そして、なんと!nano・universeのオリジナルリバーシブルネックウォーマーが特別付録

 

それだけでも元取れちゃいます


旦那さんに取られましたが笑 

 

 

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代表 佐藤志津香です 



先日の名古屋ステイ
笹木郁乃さんのプライベートレッスンで

普段の生活習慣からの

骨盤の歪みや開きについて、
あと寝かたについて、

色々と質問をいただきました


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改めて、

寝ているときの格好も


骨盤の歪みや、身体の歪みにつながります!!



人生の3分の1はベットの上と言われていますからね、

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そこでやっていることが、
身体に直結するのはお分かりかと思います




では、どのように寝たら骨盤にあまり負担を掛けずにいられるか?



一番良いのは、

仰向けにまっすぐ寝て、
足を伸ばし、
両手も伸ばして少し開いて、手のひらは上

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こんな感じです笑笑



これが一番良いです




横向き、抱き枕などは

骨盤にとっては良く無いです




普段の動きや、癖によって、

放っておいても歪む骨盤だけに



寝ているときくらいは、

一番重力から解放された
この寝方をオススメします 

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因みに、笹木郁乃さんこと、

郁ちゃんも

寝てる時もそんな格好してるかもー

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と、言ってました




そんな寝方しちゃってる!って方は

骨盤の歪み度高いかもです!





あと、
横でしか寝られない方は、

ストレスフル
何かしらの不安がある

傾向があります



呼吸で骨盤矯正する
ピルビスエクサ®︎のレッスンを受けていただくと、

その歪みが調整
ストレス解消されるため


横向きでしか眠れなかった方も、
仰向けで眠れるようになりやすいです


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