骨盤美 SHIZUKA 整体よりも自然に、ヨガよりも深い呼吸で骨盤矯正    ピルビスエクサ® 東京・名古屋  

Slender! スレンダーで!
 S t r a i g h t ! 歪みのない身体つくり!
  Spirit! 自分を大切に思う心!
   Simple! シンプルに!
    Smart! スマートに! 
     S mile! 笑顔溢れる人生を!!

NEW !
テーマ:

こんにちは、

呼吸と骨盤で

マイナス10歳の健康美

笑顔溢れる毎日を手に入れる

ゆっくりエクササイズピルビスエクサ®

日本骨盤ヘルスケア協会代表 佐藤志津香です 


先日の北海道合宿2日目の午後、
部屋のソファーで昼寝していた私・・・
 
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お部屋はメゾネットのログハウス
バルコニーからは
こんな景色が見えるのです


この合宿では
ミッションビジョンを見つけることがゴール

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素敵なゲストをお招きして
パネルディスカッションもありました



2日目の一番頑張れる時間


その意味や違いがイマイチ分からず、混乱。。。


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別にここで決めなくてもいいやとか思えて来て・・・
ランチ食べ終わっても話で盛り上がってるみんなを横目に早々と部屋に戻り

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その後講師チェックの順番でしたが、
身体の訴えを優先して部屋で横になってたら、そのまま気持ちの良い眠りに・・・



でもその自由さと、
自分の感じるまま優先が良かったみたい


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講師の大原康秀さんから、焦って決めないで欲しいと言われ、
←書いてて気づいた大原さんには全部お見通しだったんだね

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そう言われて逆に軽くなり、
すんなりスコーンと入って来て 



後は高橋 邦欣さん、クニっぺと山林をお散歩しながら話してて完成!

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その時点でもミッション、ビジョンの違いがイマイチ分かってなく、クニっぺに叱られてたけど笑

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その後は、
まだ出来ていない人を助けるためだけの時間・・・


他の人のミッション、ビジョンと真剣に向き合ったたことで   

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やっと違いも分かって来て←遅い
自分への落とし込みも出来たし
より明確になった




それより何より、

成果取るためにアクセク働いて


忙しい=成果

みたいに思っていたとこあるけど


忙しい≠成果

休む=成果


成果を取りたかったら休もう!!

改めて実感しました


大自然の中で、
何をしててもいーよー、
決めなくてもいーよー、 



そんな自由な場を提供してくれた 



ホンモノ塾代表山田 研太さん初め、講師の方、一緒に参加した最高のメンバーに感謝します


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これからももっともっと休んで 

骨盤と呼吸で笑顔溢れる日本、世界にしていきます!!



ありがとうございます♡

  

呼吸で骨盤矯正、楽してお腹周りスッキリ!

運動が苦手でも身体が硬くても大丈夫〜 

 

東京イベント1月→満員御礼
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体験レッスン名古屋4月スケジュール


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昨日まで北海道合宿に行ってました

いつもお世話になっている、ホンモノ塾さんで


今回はビジョンとミッションをきめるため



初日の朝は

ホテル内とは思えない


フォレスト感満載の敷地内をウォーキング

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そして済んだ空気の中

泊まっているログハウスのテラスで

&ピルビスエクサ®︎

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大自然の中での骨盤呼吸が気持ちよすぎて、
頭の中が無になれます・・・



この気持ち良さ、爽快感、みんなにも味わって欲しいなぁー

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心と身体の健康をますます伝えていきたくなりました♡


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こんにちは、呼吸で骨盤矯正する体操ピルビスエクサ®
日本骨盤ヘルスケア協会代表 佐藤志津香です

 

 

突然ですが実は私6年前めちゃ太っていました!

 

 

 

もともとは細身だったのに

35歳を過ぎた頃から急に太り出し・・・

 

 

 

SSサイズからLサイズ

 

 

 

若い頃と同じように食べて、飲んでいたら

戻らなくなってしまい・・・

 

こんな感じ・・・

 

 

何をやっても痩せられない!!

 

 

 

どんどん

 

 

お腹周りがぽっこり

 

 

 

 

 

背中にもお肉いっぱい

 

 

 

 

気づいたらおばさん体型になっていました・・・

 

 

 

 

スカートにブラウスをインして履けない辛さ

 

 

最後の方は体型を隠せる

チュニックしか着られませんでした・・・

 

 

 

 

バナナダイエット

やせるサプリ

置き換えビスケット

 

 

その他ありとあらやることを試してみましたが

 

 

 

まったく変化は無く・・・

 

 

コアリズム、ヨガも試しましたが、

 

 

運動が苦手な私は続きませんでした・・・

 

 

 

 

そして食事制限やお酒を減らすことは

一番のストレスになり、

 

逆にどんどんどんどん、

 

太っていくばかり・・・

 

 

身体はどんどん重くなっていき、疲れが取れない・・・

 

 

 

あ〜もうどうしたらいいんだろ・・・

 

 

 

もう40近いし・・・

 

仕事忙しいし仕方ないか・・・

 

自分に言い聞かせたりして

 

 

半ば諦めていましたタラー

 

 

 

もしかしたら、

 

あなたもそんな経験ありませんか??

 

はたまた

 

現在進行形だったりしませんか?

 

 

 

 

しかし!シンプルなある2つのことをためしたところ

 

 

今までの身体が

 

ウソのようにみるみる痩せていきました・・・

 

最近の私

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食事制限は一切ナシです!

 

 

他の方のビフォアアフター

 

 

体験レッスン1回でこの変化

姿勢が良くなり、バストアップ、ヒップアップ

 

 

 

猫背で典型的なおばさん体型でしたが

体験レッスン1回で別人のような体型に変わりました

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約5ヶ月程でバストアップして、

メリハリのある女性らしいスタイルに

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約半年で

太ももお尻のお肉がなくなり、ヒップアップ!

バストアップ、ウエストのくびれもできました

 

 

細い方でも月一回、

3回のレッスンでヒップがキュッとアップ!

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約1年でぽっこりお腹スッキリ!

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ご本人も驚きの

ウエストマイナス13センチ!!

 

 

 

こんなに何をやっても痩せられなかった私が

試したシンプルなこととは・・・

 

 

 

 

呼吸と骨盤です

 

 

 

骨盤に特化したゆっくりとした呼吸法の体操

ピルビスエクサ®

 

 

これだけを繰り返していった結果

 

 

 

レ点 LサイズからSSサイズになった

 

レ点 お腹が出せるタイトスカートも自信を持って履けるようになりました

 

レ点   重たかった身体が軽くなり、健康体質に、医療費ゼロになりました

 

レ点   美味しく自由に食事が楽しめるようになりました

 

レ点   実年齢よりいつも10歳以上若く見られるようになりました

 

レ点 体内年齢45歳にして平均30歳

 

レ点   10歳年下の男性と結婚できました

 

レ点   好きな仕事に出逢えて倍以上の収入になりました

 

レ点   ありのままの自分と向き合えるようになり、イライラしなくなりました

 

レ点   毎日を楽しく笑って過ごせるようになりました

 

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ココロとカラダは繋がっています

 

 

 

そんな望む未来の自分を手に入れたい方は、

ピルビスエクサ®体験レッスンイベントに是非ご参加ください

 

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食事制限なしでおばさん体型とおさらばできますよ!

 

 

東京でのイベント、毎回満席をいただいています

 

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<東京・体験レッスンイベント>

 

<日時>

5月10日(水) 13:30〜15:30 

 

(約2時間・女性のみ)

※男性はご紹介の方み受け付けております



<場所>
渋谷駅徒歩約3分のスタジオ

※詳しくはお申し込みの方にお知らせいたします

 


<参加費>
おひとり 5,000円

 

※上記以外の日程を希望の場合又は

 

 


<持ち物>
①ジャージ(ソフトガードルを含む矯正下着は着用不可)
②くつ下(シューズは不要)

③汗拭き用のハンカチ&お水など(汗はほとんどかきません)

 

 

<講師>

日本骨盤ヘルスケア協会 代表 佐藤志津香

 

 

 


お問い合わせ、お申し込みは

ご予約フォームから

 

あなたのご参加お待ちしておりますドキドキ

 

 

 

P.S 私がこのお仕事を始めたきっかけの小話をコチラ

に綴っています

 

 

 

 

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こんにちは、

呼吸で骨盤矯正

見た目年齢マイナス10歳
誰からも愛される笑顔と、健康美を手に入れる
ゆっくりエクササイズピルビスエクサ®

日本骨盤ヘルスケア協会代表 佐藤志津香です

 


名古屋から東京への引越し準備最終




この引越しで

ゆいいつ嫌だったことが


猫ちゃんの病院を変えなければいけないこと


かれこれ10年近くお世話になっていて

この先生との出会いが無かったら、
今ごろデブ猫で病気だったかもしれません・・・



ハナ、13歳

人間でいうと72歳らしい

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カゴやハコに入るのが大好き♡



よく言われるのは、

そんなおばあちゃんに見えないー

若々しいー

毛並みがツヤツヤー



そうなんです!


ハナちゃん、衰えを知らない・・・若いんです!


ダンボールもアスレチックにしちゃうし

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何にでも興味深々
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※旦那さんが描いた絵




毎日の快食快便も素晴らしい 笑
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そんなハナちゃん、

ちょっと気になることがあり

先生に相談したら一度連れて来てと言われ、


ドキドキで連れて行き
念のため血液検査



久しぶりに病院での待合室の雰囲気を味わいました



前に前ってた猫ちゃんは、

何かの病気だったみたいで、
これから長い治療が始まる的なことを言われてた・・・



東京引っ越すタイミングで

病気とかだったらどうしようーって思いました

ショボーンショボーンショボーンショボーン


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が、先生が戻って来て



何の問題もなかった!!

この歳で、これだけで何も無いのは凄いよ!!


普通は腎臓とか多少引っかかるんだけどね笑




良かったー

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ハナ凄いぞー




家族の健康が一番


改めて、
健康って素晴らしいと思えた出来事でした



私もいつも病気がちでしたが
今ではピルビスエクサ®︎のおかげで


医療費ゼロ

見た目年齢マイナス10歳

心が穏やかになり

人生が変わりました!!


身体が変われば心も変わりますラブ


体験イベント東京、名古屋で開催

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呼吸で骨盤矯正、楽してお腹周りスッキリ!

運動が苦手でも身体が硬くても大丈夫〜 

 

東京イベント1月→満員御礼
名古屋イベント1月→満員御礼
東京イベント2月→満員御礼
東京イベント3月→満席→増席→満席 

名古屋イベント3月→満席→増席→満席 


体験レッスン名古屋4月スケジュール


体験イベント@東京5/10  残席わずか


体験イベント@名古屋5/21 受付スタート

 

 

■今後のレッスン&講座■

整体よりも自然に、ヨガよりも楽に深い呼吸で骨盤矯正するピルビスエクサ®

ドキドキ体験イベント@名古屋5/21開催

ドキドキ体験イベント@東京5/10開催

 

40歳でも可愛くなれる!骨盤マスタリー養成講座
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こんにちは、呼吸で骨盤矯正する体操ピルビスエクサ®
日本骨盤ヘルスケア協会代表 佐藤志津香です

 

 

突然ですが実は私6年前めちゃ太っていました!

 

 

 

もともとは細身だったのに

35歳を過ぎた頃から急に太り出し・・・

 

 

 

SSサイズからLサイズ

 

 

 

若い頃と同じように食べて、飲んでいたら

戻らなくなってしまい・・・

 

こんな感じ・・・

 

 

何をやっても痩せられない!!

 

 

 

どんどん

 

 

お腹周りがぽっこり

 

 

 

 

 

背中にもお肉いっぱい

 

 

 

 

気づいたらおばさん体型になっていました・・・

 

 

 

 

スカートにブラウスをインして履けない辛さ

 

 

最後の方は体型を隠せる

チュニックしか着られませんでした・・・

 

 

 

 

バナナダイエット

やせるサプリ

置き換えビスケット

 

 

その他ありとあらやることを試してみましたが

 

 

 

まったく変化は無く・・・

 

 

コアリズム、ヨガも試しましたが、

 

 

運動が苦手な私は続きませんでした・・・

 

 

 

 

そして食事制限やお酒を減らすことは

一番のストレスになり、

 

逆にどんどんどんどん、

 

太っていくばかり・・・

 

 

身体はどんどん重くなっていき、疲れが取れない・・・

 

 

 

あ〜もうどうしたらいいんだろ・・・

 

 

 

もう40近いし・・・

 

仕事忙しいし仕方ないか・・・

 

自分に言い聞かせたりして

 

 

半ば諦めていましたタラー

 

 

 

もしかしたら、

 

あなたもそんな経験ありませんか??

 

はたまた

 

現在進行形だったりしませんか?

 

 

 

 

しかし!シンプルなある2つのことをためしたところ

 

 

今までの身体が

 

ウソのようにみるみる痩せていきました・・・

 

最近の私

FullSizeRender.jpg

 

 

 

食事制限は一切ナシです!

 

 

他の方のビフォアアフター

 

 

体験レッスン1回でこの変化

姿勢が良くなり、バストアップ、ヒップアップ

 

 

 

猫背で典型的なおばさん体型でしたが

体験レッスン1回で別人のような体型に変わりました

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約5ヶ月程でバストアップして、

メリハリのある女性らしいスタイル

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約半年で

太ももお尻のお肉がなくなり、ヒップアップ!

バストアップ、ウエストのくびれもできました

 

 

細い方でも月一回、

3回のレッスンでヒップがキュッとアップ!

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約1年でぽっこりお腹スッキリ!

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ご本人も驚きの

ウエストマイナス13センチ!!

 

 

 

こんなに何をやっても痩せられなかった私が

試したシンプルなこととは・・・

 

 

 

 

呼吸と骨盤です

 

 

 

骨盤に特化したゆっくりとした呼吸法の体操

ピルビスエクサ®

 

 

これだけを繰り返していった結果

 

 

 

レ点 LサイズからSSサイズになった

 

レ点 お腹が出せるタイトスカートも自信を持って履けるようになりました

 

レ点   重たかった身体が軽くなり、健康体質に、医療費ゼロになりました

 

レ点   美味しく自由に食事が楽しめるようになりました

 

レ点   実年齢よりいつも10歳以上若く見られるようになりました

 

レ点 体内年齢45歳にして平均30歳

 

レ点   10歳年下の男性と結婚できました

 

レ点   好きな仕事に出逢えて倍以上の収入になりました

 

レ点   ありのままの自分と向き合えるようになり、イライラしなくなりました

 

レ点   毎日を楽しく笑って過ごせるようになりました

 

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ココロとカラダは繋がっています

 

 

 

そんな望む未来の自分を手に入れたい方は、

ピルビスエクサ®体験レッスンイベントに是非ご参加ください

 

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食事制限なしでおばさん体型とおさらばできますよ!

 

 

毎回満席をいただいています

 

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<名古屋・体験レッスンイベント>

 

<日時>

5月21日(日) 10:00〜12:00

 

(約2時間・女性のみ)

※男性はご紹介の方み受け付けております



<場所>
住友生命名古屋ビル1階大会議室

※詳しくはお申し込みの方にお知らせいたします

 


<参加費>
おひとり 3,000円

 

事前お振込にてお席の確保とさせていただきます

 

 


<持ち物>
①ジャージ(ソフトガードルを含む矯正下着は着用不可)
②くつ下(シューズは不要)

③汗拭き用のハンカチ&お水など(汗はほとんどかきません)

 

 

<講師>

日本骨盤ヘルスケア協会 代表 佐藤志津香

 

 

 


お問い合わせ、お申し込みは

ご予約フォームから

 

あなたのご参加お待ちしておりますドキドキ

 

 

 

P.S 私がこのお仕事を始めたきっかけの小話をコチラ

に綴っています

 

 

 

 

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