姿勢トレーニングコーチ/ 姿勢矯正士のブログ

京都で、姿勢トレーニングコーチ/姿勢矯正士として、姿勢矯正・体の動き作り・姿勢作りの専門として指導しています。
また、ケガをしてもすぐに早期回復・復帰できるような施術も行っています。


テーマ:
今回は、猫スウェーです🐱

顔と視線が下がっていて、猫背で腰の反りもかなりキツイです。

この猫スウェーの姿勢が、今の世の中で多い理由は、この姿勢に携帯を持てばわかりますよね?

慣れてしまっている姿勢なので、姿勢の改善には相当な時間がかかります。

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(承諾を得て掲載させて頂いています。)

一回だけの姿勢矯正後ですが、まだまだ胸椎の猫背や、腰の反りが残りました。

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姿勢の悪いままスポーツをすると、姿勢の悪い筋肉がついてしまうので、頑張っていても良い結果は出ません。

勉強も同様の事が言えます。

姿勢が良いと、スポーツでは良い結果がついてくるでしょうし、勉強の成績や授業中の態度も見違えるほど変わります。

まずは、何から変えていかなければならないのか、考えてみてほしいです。

気付かない内に、猫スウェーの姿勢になっていると思うので、気をつけて下さいね。
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