姿勢トレーニングコーチ/ 姿勢矯正士のブログ

京都で、姿勢トレーニングコーチ/姿勢矯正士として、姿勢矯正・体の動き作り・姿勢作りの専門として指導しています。
また、ケガをしてもすぐに早期回復・復帰できるような施術も行っています。

NEW !
テーマ:
今回は、猫背ポジションについてですにひひ

世の中で思われている、姿勢が悪いという姿勢の種類は、猫背型が殆どだと思うのですが、姿勢が一度でも悪くなると、中々良くなりません。

なぜかというと(猫背型を例に話します)、この猫背のポジションが心地良いからです。

心地良いので、体も脳も、猫背ポジションにいたいと思うので、中々良くなりません。

猫背ポジションを、略して猫ポジと言っていますが、この猫ポジに一度慣れてしまうと、中々抜け出すのは難しく、猫ポジのままトレーニングをしても、猫背の筋肉が出来上がってしまうので、これでは意味がありません。

もちろん、姿勢矯正で猫背を治していく事は出来ますが、一番大切な事は、自分の体は自分で治していかないといけないという、自分の気持ちなんです。

この気持ちがないと、中々姿勢が良くなりません。

その気持ちと、なぜ姿勢が悪くなったのかの原因を突き止めて、私生活から見直す事が大切です。

一度、姿勢が悪くなると、自分だけでは絶対に姿勢を治す事は出来ません。

姿勢が悪いと色々な所に影響し苦労するので、まずは姿勢が悪くならないよう、そして、猫ポジが心地良くても居座らない様にし、姿勢が悪くなっていたら、姿勢矯正をして、尚且つ、原因は何にあるのかを考え、見直していかなければなりません。

一度、姿勢が悪くなると大変なので、悪くならない様に気をつけましょう。
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。