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地域情報 近畿地方 兵庫県 神戸市

 

昨日のお話になりますが、夕方から、夜にかけて、運動しました。

 

 

これだけ長時間しっかり運動するのは実に数か月ぶりでございます。

 

まず、いつものようにトレーニング。

自転車こぎから順番にして、順調なペースで行いました。

 

先週もトレーニング行きましたが、感覚が戻っていなくて不満足な運動になってしまいました。

 

もうあのお昼間の時間には、よー行きません・・・・・・・

朝早めか、夕刻が丁度いい感じだということが分かりました。

皮膚の状態が、あまりよくありませんので、次のこと考えて、ランニングマシンは、ゆっくり目に歩くことにしました。それで丁度良かったです。

もう少し感覚が戻ってきたり、皮膚の状態が良くなれば、以前のようにランニングできるようになると思います。

足はちょっと楽な感じでしましたが、手の運動は、しっかりしました。

手首を動かすことを意識して、マシンやりました。

それをすることによって少しでも、ひび割れが深くならないように。という気持ちです。

実際、前みたいに手足、深い傷はありません。

しっかりトレーニングした後は、バドミントンを2時間しました。

開始時間30分間違って早めにトレーニング切り上げてしまいました。

ゆっくり休憩してからバドミントンに臨みました。

一度参加したことがあるサークルだったので顔を覚えてくださっていて、気軽に参加できました。バドミントンするの、半年近く振りだったので最初は、しっくりいきませんでしたが、時間が経つにつれて身体が温まってきて、普通に打ち込めるようになりました。

このサークルは障がい者(身体)と健常者が一緒にバドミントンできる所なんだそうです。

年配の方や、役員さんから、優しく教えていただきました。

一番褒められたのが、ドライブでした。以前通っていたバドミントン教室で上手い人のを見ていたので、それを参考に打つようになりました。それからは、ドライブでラリーが出来るようになりました。ただラケット握る力加減が未だに分かりません・・・・・・

基礎練習の後は、ダブルス。役員の方と、参加者とペアを組んで2試合しました。

いっつもスマッシュ打つとコート外に出てしまっていたのですが、今回は2本ぐらいコート内に決めることが出来ました。

バドミントン教室ではダブルスといっても半分の11点マッチばかりだったのでフルはしたことがなかったのです。

父親と福祉センター主催のバドミントン大会に出場したときは最後バテバテだったことを覚えています。

今回は21点勝負でしたが、何だか、あっという間に終わった感じがしました。

終始楽しく有意義な時間を過ごせたので、これからも、このサークルに参加させてもらうことにしました。来週はサークルお休みだそうです。

 

今まで通っていたバドミントン教室は卒業します。

 

このサークルは自分のペースでやらせてもらえるし、手の調子を見ながらムリなくできるので、ここなら、今後も続けられそうです。

 

ちなみに今日は、半日ずーっとバドミントンの日本選手権見ていました。

プロの試合を見て、ちょっとだけでも何か学べたら・・・・・と思ってね。

バドミントンはフットワークが重要ですね。後サーブもね。

 

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誕生日

テーマ:
ご無沙汰しています。
一応元気に過ごしています。
今日は私の誕生日です。
去年は色々遊びに行ったりしていました。
今年は、お仕事。
誕生日にお仕事できているっていうことは、ありがたいですね。
皮膚の状態は、日々良かったり良くなかったりしていますが、そんな中で上手くやっています。
昨日、毎年恒例のイベントに参加して豪華料理いただきましたので、今日は普通の夕食でした。
しばらく運動も休んでいましたが、ちょっとずつ再開しています。
また色々更新できるように、遊んだり運動したりしたいです。

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今日は秦基博さんの10周年ツアーに行ってきました。

 

仕事お休みしないで行けるのが今日だったので、今日を選んでいきました。

 

申し込んだときはツアー会場限定タオルがあるとも知らず・・・・・・・

 

ツアーは昨日と今日が大阪でした。

 

日によってタオルの色が違うのですが、グッズ慌てて買ってしまい、限定じゃない方を購入してしまいました。

不良品以外の返品交換できなかったので、仕方なく後から限定の方を買いました。

 

何はともあれ買えて良かったです。

 

時間つぶししてから、いよいよライブ会場入り。

一人だったので、端っこでした。

前の方だったので肉眼で表情とか何とな見えました。

目の前にはビジョンがありましたので、時折ビジョンにも目を移していました。

 

ほとんどデビュー間もない頃に発表した楽曲でした。

ファーストアルバムなど聞きこんでいたし、全部題名と曲が一致しました。

この曲をライブで歌ったら、どんなんかな?と気になっていた曲があったのですが、それも歌っていました。かっこよかったです。ギターをかき鳴らしハーモニカ吹いたりして・・・・・・・・

秦さんってバラードのイメージが強めなのですが、ライブであんな風に歌うとイメージがガラッと変わります。初めて秦くんのライブに行ったのが2008年でした。

MCは今よりもっとグダグダで面白くなかったのですが、歌声は私の中でピカイチだと思ってFC入会に至りました。

秦くんのデビューと私の就職した時期が近いので、自分自身も10周年お祝い気分です。

新し目の曲の選曲は、ほぼタイアップ曲でした。

今度公開の映画の主題歌も披露してくれました。ますます映画見に行きたくなりました。

さてこのツアー12月23日まで続きます。私はファイナルにも行くことになっています。

ライブで遠征なんて初めてなので不安ですが、今度の遠征がいいものになれば、近畿を飛び出して行ける範囲の会場に行きたいと思います。

今日は耳の保養をしにいった感じです。次のファイナルまで日常生活を頑張ります。

 

今日は千里まで行ってきました。

久しぶりのモン活。

屋台は食べられるものがなくて、昼食はお店に入って食べました。
その後はステージを楽しみました。
常連さんはマイチェアを持って来ていてオトナスペースの最前列で見ていました。
私はその後ろに立って見ました。
いつもと違うステージ内容で新鮮だったし楽しかったです。雨が降ってきたので最後のステージは見ないで帰ってきました。
手土産は唐揚げ。
グッズはマウスパッドと来年の卓上カレンダー書いました。やっぱり行ったら何か買わないと気が済みません。
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今日は大相撲巡業 ひょうご神戸場所を見に行ってきました。
昨日はボランティアに参加しました。
普段しないようなお手伝いが盛りだくさんあり新鮮で楽しかったです。
そして今日は観戦。
入場すると、さっそく握手会が始まっていました。
佐藤関と天風関と握手しました。
暖かい手でした。
お土産見たりしてから席に座りました。
本場所なら砂かぶり席のような位置で、前に控え力士が座ったり稽古を間近で見ることができました。迫力満点でしたよ。
午前中は主に力士にサインしてもらいに会場をウロウロしていました。
佐藤関。天風関。正代関にサインしてもらえました。
土俵見るのに必死になり、お目当ての関取全員にサインもらうことはできませんでした。残念。
色紙沢山買ったのに(O_O)
幕内力士の土俵入りは赤ちゃん抱っこしていました。力士に抱っこされた赤ちゃんは大泣き。
かわいそうだな。と思いましたが会場は和んでいました。
順調にイベント進んでいましたが、途中で震度4の地震。
長めに揺れましたが行事はそのまま続きました。
そして最後まで無事に終わりました。
地震の際に審判勤めていた九重親方が私の父親に、今の震度どれくらいか聞いてきました。
内容はともかく、親方と話出来て良かったんじゃないかな。
2日間お相撲に浸れて幸せでした。
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長野に行ってきました。

テーマ:
昨日と今日、両親とバス旅行に行ってきました。
星を見るのを目当てにツアー申し込みました。
朝から出発して休憩を挟みながら、第一目的場所に到着。
本当は散策予定でしたが時間が合わずバスの中から見ることに。
狭い道をバスで、ゆっくり回りました。
その後、1両だけの電車に乗り、20分くらいかけて、郡上八幡駅から、みなみ子宝温泉駅まで行きました。
電車の次は長野県阿智村という所に行きました。
昼神温泉ユルイの里。に宿泊。
ホテルに着くなりディナータイム。
お座敷でしたが、座高が低めの椅子があり、足は楽でした。お料理は、半分苦手な物で、あまり食べられませんでした。
夕食の後は、いよいよ星空ナイトツアーへ。
ゴンドラに乗って会場入り。
いい場所取れましたが、肝心のお星様は、あまり見えずでした。中秋の名月とあって、お月様目当ての方が沢山いたようです。
天体望遠鏡で月を観察したり、空を見て思いにふけたり。あっと言う間の30分を過ごしました。
残念ながら写真は撮れませんでした。
ホテルに戻り、プチ宴会してから、お風呂へ。
湯加減良かったし、お月様を見ながら露天風呂に浸かれて至福の時間を過ごせました。
今日の朝食は完食できました。
普段食べないさかななどがあり美味しかったです。ホテルで手土産を買って次は天竜舟下りです。小雨が降っていましたが乗っている間に止みました。途中揺れたりしましたが楽しかったです。昼食は昨日注文していた、すき焼き御膳。
すごく美味しかったです。
2日間お天気にもほぼ恵まれてイイ旅になりました。
長野での写真一枚も撮れず(O_O)
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トレーニング行ってきました

テーマ:
久しぶりにジムに行ってきました。
乗り気じゃなかったんですが、行きたいお店があったので、そこに行くことを楽しみにしました。

久しぶりに行った割には何故か脚の筋力がついているのか、いつものレベルでは物足りず、少しだけ上げました。
利用者が少なめだったので、ゆっくりマシン出来ましたし、ストレッチも入念に出来ました。
ストレッチポールやバランスボールを使って、足首や腰を鍛えました。
身体が温まって汗が沢山出てきました。
日常の汗とは違ってサラッとした汗でした。
もっとトレーニング行く機会を増やさないといけませんが、中々腰が上がりません。
トレーニング終えて、次に向かったのは東急ハンズ。
目当ては九州物産展。
facebook友達が教えてくれたので行きたいな。と思い、今日行ってきました。
くまモンの絵が付いているお菓子や、ラーメンは、もちろん。熊本以外の名産品も売っていました。くまモンのお菓子2つ買いたかったのですが、親が好きな長崎カステラがありましたので、手土産に買いました。
期間中もう一回ぐらい行って別の品買いたいな。
明太子のお菓子欲しい。めんべい。だったかな?たまに出張のお土産でもらう時があり、食べるたびに美味しいと感じます。
2週連続でモン活したので、しばらく止めときます。
さぁ秋を満喫するぞーー
スポーツの秋。食欲の秋。遊びの秋(≧∇≦)
ではまた
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