株式会社Pearl(パール) 猪本 節子のブログ

「美の追求」をテーマとした記事をご紹介いたします。

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PAN南青山601

電話番号 03-5778-4247

営業時間10時~18時








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テーマ:

 


 

おはようございます。

青山サロン、パールの猪本節子です。

 



「青山美人塾」3回の開催報告です。

 


 


いよいよ総仕上げのレッスン。

最初に講座全体を振り返り、受講前と現在とではどう変わったかを確認しました

 



カラダの変化としては、肩こりがなくなって、ラクに動けるようになったり、太もものハリやコリ、猫背が改善したりといった報告がありました。



わたしはこのレッスンのおかげで肩甲骨の動きがよくなりました。



背中は自分では見えないので、ふだんあまり意識しませんが、肩甲骨まわりが固く、動きが悪いと背中に脂肪がつきやすくなります。



 

こうしたこともあり、以前にも増して、自分の姿に対する360度意識が高まりました!



カラダの変化を感じるポイントは人それぞれでしたが、これについてはみなさん意見が一致しました。 



 

そして、楽しみにしていたハイヒールウォーキング

講師の小西宏和先生もヒールを履いて、お手本を見せてくれました


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女性でもハイヒールウォーキングは難しいと感じるのに、男性の先生がなぜ履きこなせるのでしょうか。

大事なのは以下の2点

 

1) カラダの重心のポイントを意識する。
2) 靴の形のまま、歩く。

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カラダの重心のポイントは前回までに習いました。

街でよく見かけるハイヒール女性が残念なのは、重心がずれて、膝から歩いている感じがするからです。



腰を落として膝が曲がり、ガクガクした歩き方はエレガントに見えないだけでなく、足腰にも負担がかかります。


また、膝で歩くために、足首を使って地面を蹴ってしまいます。



そのため靴がカパカパと脱げてしまうだけでなく、最悪の場合は足首を捻ってしまうことも。



美しいウォーキングは、見ためだけでなく、カラダの健康にとっても重要なことなんですね。



 

最後に、小西先生からメッセージをいただきました。



高い理想を掲げて、いまの自分を比べると、あまりのギャップに耐えきれず、     『どうせわたしなんか…』と思って、行動がストップ。


美姿勢に関わらず、仕事でも、ダイエットでもありがちですね。


一時的にモチベーションを上げても3日坊主なら、なにも変わりません。


現状を認めたうえで、階段を登るように1歩ずつ、理想に近づきましょう。


そして、どうしてそうなりたいのか、なぜその結果(理想)がほしいのか。


自分に問いかけてみてくださいね」




 

美人になるために大切なことは、自己肯定感。



小さな行動をつづけて、着実に目標に近づいている自分をほめましょう!



無理せず、毎日、楽しくつづけて習慣にしましょう。




その小さな1歩が、美人への1歩なのですからビックリマーク






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