【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

大阪(鶴見区)のピースオブマインドは、子育てや人間関係の悩みなどの相談事業や、啓発講座による女性や子育てママのサポートと共に、音楽ライブやダンスワークショップによって、心が癒され生きる力の回復を促す活動も行っています


テーマ:

 

こんにちは。
ピースオブマインドです。



子どもには怒ってばかり、
家族にイライラしたり、
人間関係に悩んだり、



いつも不安な気持ちになったり、
ネガティブな考え方にしか
ならないので


重い気持ちのままで
毎日を過ごしている
という方はいませんか?


他のママの子育てがラクそうに見えたり、
幸せそうに見えることもありますよね。



ピースオブマインドでは、
お一人お一人の悩みをお聴きして
カウンセリングを行っていますが、



今の自分から「なりたい自分」へと
変化していくには、
マインドフルネスの必要性
強く感じています。



そう思うのも、
実際にマインドフルネスを行っている方が
「なりたい自分に」
変わってきているからなんです。





そこで!!



「マインドフルネスセラピー」を受けたいけど
受けられない方のために、
「マインドフルネスの要素」を含めた
セッションを行っています。

《電話カウンセリング&マインドフルネス》




「マインドフルネスセラピー」で行っている
http://ameblo.jp/peaceofmind-blog/entry-12147729029.html



【本当に変わるための6つのステップ】
あなたの「お悩み」をもとに
現在の状況に合わせて、



お電話でのセッションを
マインドフルネスセラピストの
中栖久美子がさせて頂きます。



日常の動作(食べる・歩く・家事)で
できるワークや、呼吸法など、
電話で出来る限りのワークを
お伝え致します。







心の健康の取り戻し

●カウンセリングでの吐き出し


  ↓
 

●自分を苦しめている「考え方のクセ」を知る
 

  ↓
 

●不安や怒りに振り回されないために
感情の扱い方の練習





体の感覚の取り戻し

●心と体の関係を知る
 

  ↓
 

●身体感覚に気づく






これらを実践していくことで
   ↓
「感じ方」「考え方」「行動」が変化していく!



「どうしたらいいかわからない」がなくなり、

自分の判断に自信が持てるようになります!




1回 60分 、6回で行います。
(@12,000×6回=72,000円)



ご遠方の方におすすめです。
【限定2名様】
受けてみたい方はご連絡下さい。
 

 


 

 

 

 

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