【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

大阪(鶴見区)のピースオブマインドは、子育てや人間関係の悩みなどの相談事業や、啓発講座による女性や子育てママのサポートと共に、音楽ライブやダンスワークショップによって、心が癒され生きる力の回復を促す活動も行っています


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こんにちは。
ピースオブマインドです。



子どもは本来、大人に比べて
経験や知識も浅いぶん、
素直だしとっても純粋です。



だからこそ実は、
私たち親・保護者以上に
惜しみなく愛情を注いでくれています。



大人の場合、
愛情に条件がつくことがありますが、
(良い子にしてたら買ってあげる 等)
子どものそれは、無条件なのです。



赤ちゃんなどは特に、
存在自体が愛に溢れている、
と言って言い過ぎではないと思います。
見ているだけで笑顔になりますよね。



でも、毎日子育てを頑張る中、

「そんなふうに感じられない」
「子どもを可愛いと思えない」


と思うことは少なくありません。



私(中栖)も子どもが小さい頃、
そう感じることはありました。

 


愛や喜びだけでなく、
何も感じられない、心が動かない、
そんな時期もありました。



確かに子育ては、まず肉体的に疲れます。
子どものお世話は思った以上に大変ですよね。
寝る時間も限られて、回復する間もないでしょう。


そして大事なことは、他にもあります。



そう感じられないのはやはり、
愛情や喜びを受け取る際に


自分でも気づかないような
「恐れ」「罪悪感」
「固定概念」があり、


結果的に受け取る事を
拒否することになる
からです。




そこにあるもの、起こったことを
そのまま受け取る「柔軟さ」を
その他いろんなものにジャマされ
発揮できなくなっているのですね。



本来受け取れるはずの
「心の栄養」となる愛情や喜びを
受け取れないとしたら、
本当にもったいないことです。



あなたの心は、
今、どんな状態ですか?
柔軟でオープンでしょうか?



身体と同じく心にも、栄養が必要です。
与えられるはずの栄養を
受け取れるよう、なるべく
柔軟にしておきたいものですね。



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