ご訪問ありがとうございます。


ボディ＆ライフコーチの北村美佐代です。

カラダも人生も自分スタイルを見つける

美（Be）　My Style　　

のパーソナルサポートをしております。






運動をしている人も運動をしてない人も


自分メンテナンスを習慣にすることで


もっと健やかで　もっと美しく　もっともっと自分らしくクラッカー





“月に一度は自分メンテナンス”を少人数制のグループで

体験てみたい方は【美ＢＯＤＹ講座】でお待ちしております。




★第一回目

「パンプスをはいて格好良く歩けるカラダになる！」の様子


★第二回目

「簡単フットケアで美脚・美身そして美心になる！レッスン」の様子

★次回の日程とテーマは近日中にお知らせいたします。

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2012年02月14日

それはエアロビクスをし過ぎていたからではありません（苦笑）

テーマ：ブログ
１９歳でエアロビクスに出会い、翌年にはインストラクターとなってから…うん十年（笑）


２０代は若さと勢いで突っ走りました（汗）



１０年経つと、少しずつ地に足がつき始め、ぼちぼち半人前になったことから仕事も更に楽しく油が乗り始めた３０代！



そんなバリバリ！？の３０代の頃よりも、４０代に入ってからのほうが断然good conditionですヾ(^▽^)ノ


その理由は…



カラダの事をちゃんと知ったこと！が大きく影響したと思っています。



…と言いますか、自分のメンテナンス方法を知らなかったんです(^^;
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