盛り上がった水曜ZUMBA(^^

昨夜はZUMBA隊長ことももちゃんが緊急お休み。

番頭さんとしては隊長が不在でもしっかりとふれあい広場を盛り上げなければいけない！おー(￣^￣)ゞ

って、心で叫びながらふれあい参戦。

あれ(￣(工)￣)

ももちゃん、もう大丈夫だよ。

番頭さんが音頭を取らなくてもふれあいメンバーさんは普通に勝手に暴走しています。

ザキ山さんはいつのまにか右ブースで遊んでるし。

番頭さんがこの子を煽ってやろうと汗だくで女子高生に突進して行ったら反対に向かってくるし。

恐るべき女子高生。

終わってから女子高生には90点あげました。

残りの10点はかぶり物してきたらあげるわって言っときました。

ただ女子高生のおかんはまだまだ自分を捨てきれず、でも先週よりもチョツト大胆さに進歩は見え70点（笑）

おかん、まだまだやなーって娘に言われてました(⌒-⌒; )

来週はこの親子の親父を引き込んでみようと思います。










凄い親子になりそうです。

あっ、いつものセンター中央の番頭さんの水曜日だけのファミリーごっこ親子は母子共に段々侮れなくなってきてます。

あのザキ山攻撃に余裕で対応しています。

ジャイケル師匠は動き回るあがりん先生のサポート。

センター中央で最前列で振りを的確に再現、あがりん先生を見失ったふれあいメンバーさんのいいお手本になっています。

左ブースをお任せした福ちゃんは最前列でいい雰囲気をかもし出してましたよ。

変なインドネシアンことワギー盆は的確に盆踊りしていました。

彼女にはラテンの血と盆の血が流れているようです。

心配だった右ブース、課長代理率いるトリマー軍団も変な課長の毒牙に撃たれたのかいつも以上に盛り上がってました。

課長代理も使い道あるやん。

さすだ伊達に大企業の課長代理してへんわ。






はなまるあげときます。

哀愁のかわちくん（旧つながり眉毛君より改名）は最近ちょこっとお疲れモードなのか声に元気がありません。

心配です。

次回からはハッピーちゃんにかわちくん攻撃させて煽らせてみようと思います。

てな、感じです。

ふれあい広場はどんどんどんどんパワーアップしていますね。

何でも有りなのを皆んな理解してきてくれたようです（笑）

ほんと楽しいっすね～

最後に最近元気がない哀愁のかわちくん。

どれぐらい元気がないのかと言いますと欽ちゃんのドンんとやってみようがドンとやってみれなかった感じ。

全然わかりませんね。

それは昭和の番組だって気がついたそこのなおちゃん！

間違いなく同い年です。


なかなか表現しにくいのでここは映像で見てみましょう(^ ^)



哀愁のかわちくん。某日カラオケ屋25時頃














寂し！哀愁が漂ってるでしょ(⌒-⌒; )

追記
写真見てたら改名したくなりました。

あの有名な名シーン。

ジョー、立つんだジョー。

哀愁のジョーかわちくん。

改名(￣▽￣)











iPhoneからの投稿

今日今日も走った番頭さん。

エアロの後のランニング。

ジムを飛び出して近所の公園なんだけどね。

一周550メートルを１０周。

別のジムなんだけど昔はよく走ってた。

ロケーション的に海が近かったから外海の堤防にタッチして帰ってくる7キロコース。

ジム以外の人もよく走ってからすれ違いざまに軽くご挨拶。

なんかそんな一瞬が好きだった。

走ると無心になれる瞬間がいいよね。

ジムのスタジオで声出しながらみんなで楽しむの好きなんだけど

自分の吸う息と吐く息しか聞こえない世界で淡々と走る時間。

試合とかそんなんじゃないから自分のペースで楽しめる。

で、走ってると色んなことが脳裏に浮かぶ。

不思議と嫌な事は浮かばないんやよね。×

終わったら熱い風呂だとかサウナだとか。

勿論冷たいビールだとか。。。（笑）

月金は筋トレ
火水土日は有酸素。

これが年が明けてからの番頭さんのスケジュール。

今のところ外部ランニングは日曜日のノグノグエアロの後だけだけど

月金の筋トレの前にも増やしてみようかと。。。。。

勿論寒くなかったら。。。

いつかは数人で

そうなったらいいな。

これぞ大阪！なワンショット。

昨夜の新世界の風景。

ジム仲間と新世界。

木曜日に新世界の有名串カツ店四店を制覇するぞ！

って意気込んで行って奇跡的に並ばずに入れただるま総本店。

勿論、お独り様。

常 連さんじゃないけど常連さんの如くぱぱっと串カツ四、五本と大瓶一本、くーって呑んでパパッと摘まんでさくっと退店。

立ち飲み屋じゃないけど立ち飲みの極意。
後三店舗回らないとね。

お次は近江屋へ… 休みだし。
じゃー八重勝へ… 臨時休業だし。
じゃー お隣のてんぐへ… 長蛇の列だし。

長蛇の列に加わる気力もなく。

だるまでもうちょっと食べとけば良かったなー
って後悔しながら寒さにブルブル、鼻水垂らしながら新世界から天王寺まで…

そんな木曜日のリベンジ！

いつも通りの日曜日、勿論ジムへ。

２時のノグノグエアロで四苦八苦して普通なら喋くりトレーニングして風呂はいって帰宅なんやけど

今年は筋トレも頑張るぞー走るぞー

って宣言した番頭さん、エアロの後にジム周辺の公園にランニングに行きました。

1周550メートルを10周。

寒いけどやっぱ外は気持ちいい。

外を走った後のお風呂にサウナは格別に気持ちいい。

いやーこれ絶対に癖になる快感です。

さて、帰宅して集合場所に。

元祖オリジナルのおっさん三人と紅一点、先日誕生日を迎えたお姫様。

四人で出かけるはアベノQsモール(Viaアベノwalk)


創 業65年の老舗の洋食屋、グリルマルヨシで創業以来変わらない特大 ビックでトロトロのロールキャベツとハンバーグ。

うまかったなー

アベノ再開発前はアベノ橋商店街の一角に店舗構えてた街の洋食屋

再開発で立ち退き移転、でも味は変わらぬ旨さ。

値段がちょい高いのが痛いけど。

あれもこれも食べたいので四人でシェアして食べました。

店を出て本題の新世界の串カツ屋へ。

検 討した結果、近江屋へ

ここもまた老舗の創業６０年以上。

とりあえず串１６本注文して食べ始めるも、やっぱジム仲間

食欲旺盛。

さっきマルヨシで食べた後なのにあっという間の間食。

写真なんて撮ってる暇もなく。。。。。。。。

4人で飲んで食べて７０００円ほど。

元祖ホルモンうどんが食べたいな～←まだ食うか

新世界でホルモンうどんと言えば丸徳さん。。。。らしい

番頭さんガイドブックで調査済み

行ったんだけどね閉店。

新世界はどの店も閉店が早いね。大きなお店は結構遅くまでやってるみたいだけど、各有名店は20時半ラストオーダー21時閉店が多いみたい。

後はテクテク歩きながら向かうはQsモール。

ここで番頭さんに悲劇が忍び寄る。

両太ももから股関節にかけて鈍い痛みが。。。。。。

慣れない外でのランニング。それもエアロ一本受けた後。

しょっぱなから6キロはきつかったか

なんか変な歩き方してるね。

ってお嬢様

つらい。。。。。。。。。。

足を引きずりながらQsモールへ。

なぜか番頭さんはQsモール好き

で最後はケーキで〆

番 頭さんはハイボールだけどね

まー食べて飲んでよく遊びました。

最寄駅に到着してお姫様を自宅に送ってその帰り

希望軒って夏ぐらいに出来た地元のラーメン屋に寄ってしまった番頭さん。

希望軒なのに希望を失うような素敵なラーメンに出会いました。

串かつ屋、後二件。。。。。

次回リベンジ

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