市振＆宇奈月 71.0km
テーマ：サイクリング
2009年08月12日 20時09分27秒
3日ぶりのサイクリングです。
ケガの方も、だいぶいい感じに治ってきたので・・・、思い切って市振と宇奈月を走ってきました。
足の痛みも無いようなので、骨に異常は無いようです。 良かったですわ。
自転車の方も、ツールド妻有では雨に濡れましたが、翌日にはグリスアップと注入を十分に実施した為、佐渡のようなトラブルはありませんでした。
これも良かったですわ。
ケガすると、運動もできなくなってしまうため、リバウンド？が怖いです・・・
あっという間に太ってしまうか？
分かりませんが、気を引き締めないと乗鞍のレースがえらいこっちゃですわ。
あと、今日は頂いたツールド妻有ジャージを着てのサイクリングでした！
結構目立つので、安全でいいかもしれません。
たまに着用し、越後の魅力を伝えていきたいと思います。
【サイクリング記録】
・走行時間：2:49:32
・消費カロリー：1188kcal
・走行距離：71.0km
・平均速度：25.1km/h
・最高速度：51.7km/h
・Ave cad：80
・Max cad：96
・平均心拍：118
・最高心拍：170
