冬の風物詩
テーマ:ブログお久しぶりです。松元です。
毎日寒い日が続いていますね。
空気もかなり乾燥しています。
コールセンターは話すことが仕事ですので、お肌の乾燥防止も大切ですが、喉も守らなければいけません。
マイ加湿器をセットできない場合は、
濡れたタオルをそばに置いたり、お湯を注いだマグカップをそばに置いたりすることでも若干の湿度を得ることができるそうです。
マスクも、ちょっと湿らせた布を挟むことでより効果が出るそうです。
それと適度にうがいをすること。
うがい薬を使わなくても、1日に何度かうがいをすることで喉に湿度を与え、風邪の菌を外に出すことができます。
身体の中からの乾燥対策は、水分補給はもちろん、コラーゲンが効くそうです。
私は冬になると身体を動かすことが多くなるので、ご飯をたくさん食べて柔軟を心がけることにしています。
特に葱と餃子を集中的に食べています。一年中かもしれませんが。
美味しい葱料理屋さんと餃子屋さんがあったら教えてください。
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