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ムシムシと寝苦しい夏の夜。エアコンを使うにも妊娠中にはあまり体を冷やしたくないし、そもそもエアコンの冷気が苦手という方も多いですよね。
今回は、夏の夜を快適に過ごせる「ひんやり快眠グッズ」をご紹介します。夏ならではの快眠グッズを、眠れぬ夜のお供にしちゃいましょう!

■王様の抱き枕 クール
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出典:http://www.king-makura.com/
価格:8,800円(税込)

リラックスできる横向き寝「シムス位」は、妊婦さんでも楽に寝ることができる姿勢として人気ですよね。抱き枕はその「シムス位」の姿勢をサポートしてくれる便利グッズですが、夏であればクール素材のカバーがついたものがおすすめです。
「王様の抱き枕」は独自の形と中身のクッション素材により、抜群の抱き心地を実現した抱き枕。3種類のカバーが選べますが、夏は「クール」タイプのカバーがよいでしょう。クールタイプのカバーは、夏のスポーツインナーにも使用される特殊繊維になっており、肌の熱を吸収し効率的に発散するためさらさら感が持続します。

■接触冷感ひんやりタッチケット(シングル)
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出典:http://item.rakuten.co.jp/
価格:3,590円(税込)

タオルケットや敷きパッドなどに涼感素材のものを使用するのも、夏の暑さ対策としては定番です。「接触冷感ひんやりタッチケット」では熱を逃がしムレにくいうえ、べたつきにくく柔らかい、といった特徴を持つ「旭化成ペアクール素材」を使用しているため、体に掛けても熱がこもらず快適に眠ることができると好評です。また、中綿には帝人製の抗菌防臭素材を使用し、丸洗いも可能なので清潔に使える点もポイントが高いですよね。

■【枕マット付き】 冷却マット リバーシブル ソルティクーラー
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出典:https://www.amazon.co.jp/
価格:5,690円(税込)

涼感素材では足りない! という方には冷却マットもおすすめ。マットの中の冷却剤が体温を下げ、快適な睡眠をサポートします。マットの中の素材に冷却効果があるため、冷えすぎると感じる場合はタオルケットなどで調整することも可能です。
「ソルティクーラー」は塩を利用した独自開発の冷却素材「アイスソルト」を使用。ほかのジェルマットに比べて約3倍の冷却効果と持続性を実現しています。低ホルムアルデヒド仕様、ポップなデザインバリエーションも嬉しいですね。

良質な睡眠は妊娠期間中だけでなく出産後のママにとっても大切なもの。便利な快眠グッズで、夏の夜を少しでも快適に過ごしたいですね。




引用元:寝苦しい夜を快適に過ごせる、ひんやり快眠グッズ最前線
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夏の定番メニューといえば「冷奴」ではないでしょうか。冷えたお豆腐ののどごしが美味しい逸品ですが、上にのせる食材によってがらりと味わいが変わるなど、アレンジの幅が広いのも魅力のひとつ!  和食なイメージが強い冷奴も、レモンやオリーブオイルを使えば一気に洋風に変身します。今回はしらすも加え、カルシウムも一緒に摂れる冷奴をご紹介! ダイエットにはもちろん、レモンの酸味がさわやかな、おつまみにもなる一品です。

洋風の決め手はオリーブオイル! しらすレモン冷奴の作り方

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材料(2人分)

  • 豆腐      250g
  • しらす     お好みで
  • レモン     1/4個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩       少々
作り方

(1) 豆腐をお皿に盛る。

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(2) オリーブオイル、しらす、塩を合わせておく。

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(3)レモンをスライスし、さらに細かく切っておく。

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(4)豆腐に(2)と(3)を盛り付ける。

5分とかからずに完成するので、追加メニューにもおすすめです! ほどよい塩っけのあるしらすと淡白な豆腐の組み合わせが、レモンのキュッとした酸味で引き締まります。

レモンは体に不要なものや毒素を排出するデトックス効果があるといわれています。また美肌効果や免疫力をあげる効果があるビタミンC、さらに新陳代謝をあげるクエン酸も含まれており、体の健康をサポートするうれしい食材といえます。

なかでも特徴的なのは「食欲をおさえる」とされるペクチンが含まれているところ。食べたい欲求をおさえてくれるので、レモンダイエットとして取り組んでいる人もいるようです。このペクチンは皮や果肉に多く含まれているので、できれば無農薬のレモンを皮ごと食べるといいですね!  
レモンを使った料理を食卓にたくさん登場させて、夏を元気に乗り切りましょう!




引用元:【マタメシ】酸味とオリーブオイルの融合! 新感覚な「しらすレ・・・
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花屋の店先が色とりどりのお花で溢れていると、見ているだけでワクワクしますよね。大切な人に感謝やお祝いの気持ち込めて贈るお花ですが、せっかくオーダーした花束がイメージ通り仕上がらなかった…という経験はありませんか?

心を込めて贈るお花だからこそ、センスのいい素敵なものを贈りたいですよね。そこで今回は、イメージ通りのオーダーができる、頼れるフローリストをピックアップ。素敵な花束をオーダーするためのポイントも併せてご紹介します。

 

■イメージや予算は明確に! 失敗しないオーダーの仕方とは?

実際のでき上がりがわからない花束やアレンジメント。でき上がったものを見てイメージと懸け離れていたり、完成後に予算を大きくオーバーしていることに気づいたりすることがありますよね。その原因は、イメージを的確に伝えられていないからかもしれません。

イメージ通りのお花をオーダーするには、予算や使ってほしい花材、贈る相手の好きな色や雰囲気など、できるだけ細かい情報を伝えることが大切です。

【オーダー時にまとめておきたい情報(例)】

予算・・・「3000円以内で」「1万円前後で」など
相手の情報・・・年齢や性別、贈る相手の好みなど
シチュエーション・・・発表会、誕生日、お見舞いなど
メインカラー・・・「ピンクをメインにした可愛らしい感じ」「ブルーや紫などを入れた大人っぽい雰囲気に」など
花材・・・希望がない場合、わからない場合はお任せでもOK
ボリュームやイメージ・・・「ゴージャスな花束にしてほしい」「シンプルなアレンジメントで玄関に飾れるようなもの」など

【予算のめやす】

3000円前後・・・新築祝いや快気祝い、誕生日プレゼントなど、あまり大げさにならず気軽なプレゼントに最適な価格帯。
5000円前後・・・少しボリュームのある花束や、植木鉢やバスケット付きのアレンジメントが可能な価格帯。発表会や卒業式などに贈る場合や、自宅サロンの開業祝いなどにも最適。
10000円前後・・・バラやユリなど高価な花材も使用でき、見た目・ボリューム共に豪華なものが出来上がる十分な予算。

先に金額だけを決定させてしまうと、予算内で収まる花材やアレンジに限定されてしまい、結果的にイメージと違った仕上がりになる場合も。花束やアレンジメントの相場をあらかじめ調べておき、イメージに合う予算立てを行いましょう。贈るシチュエーションや相手の年齢などによって、花束やアレンジメントの雰囲気は大きく変わります具体的なイメージが無い場合は、花束やアレンジメントの画像を見せるのもイメージを伝える一つの方法です。

■センス抜群! オシャレなフローリスト4選

今回は、プレミアトゥデイおすすめのショップをご紹介します。

THE LITTLE SHOP OF FLOWERS

明治神宮にほど近い場所にお店を構える、隠れ家的なフローリスト。花がもつ自然のイメージをそのままに、生活やインテリアに溶け込むような存在感のあるアレンジをオーダーできる。

BLOOM&STRIPES

細かなリクエストや季節感を取り入れた世界に一つだけのオーダーメイドギフトを作ってくれるほか、オリジナルの可愛いメッセージカードなど心をくすぐるサービスでリピーターも多い。

blue water flowers

リーズナブルな価格にもかかわらず、緑豊かで魅力的なアレンジメントや花束を届けてくれる。雑誌等にもたびたび登場する人気のフローリスト。

てん。

花束ひとつから、お家やお店のトータルコーディネートも行ってくれる、頼れるフローリスト。生花、ドライフラワー、観葉植物、エアプランツなど、幅広い花材で、贈る人の好みや雰囲気にあわせたアレンジを提案。

感謝やお祝いの気持ちを込めて贈るものだからこそ、こちらのイメージを十分に汲み取ってほしいもの。人と差がつくお花を贈りたいなら、頼れる自分だけのフローリストを探してみましょう。




引用元:電話やオンラインでオーダーするだけ! センス抜群の頼れるフロ・・・
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