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その独特の香りから、苦手な人も多いセロリ。なかなか食卓にのぼらないというご家庭も多いのではないでしょうか。でも、セロリにはプレママが摂りたい栄養分がたくさん含まれているってご存知ですか? しかも低カロリーなので、ぜひ積極的に食べたい食材なんです。今回は、苦手な方でも大丈夫! セロリのカレーレシピをご紹介します。

 

苦手な人でも抵抗なくパクパク食べられる! セロリのカレー

材料

材料

  • セロリ 1束
  • 人参 1本
  • ひき肉 250g
  • カレー粉 大さじ2
  • 小麦粉 大さじ4
  • 水 700ml
  • トマトホール缶 1/2缶
  • カレールウ 少々
  • 固形スープの素 適量
  • オリーブオイル 大さじ3
 

作り方

(1) セロリの茎と葉をみじん切りにし、人参は適当な大きさに切る
みじん切り

(2) 鍋に油を引き(分量外)、ひき肉を炒める
ひき肉

(3) 肉の色が変わってきたら、セロリ、人参を入れて、よく炒める
野菜投入

(4) 水を入れて火にかける。アクを取ったら固形スープの素を入れて、人参が柔らかくなるまで煮込む

(5) フライパンにオリーブオイル、小麦粉を入れて弱火で炒める。きつね色になってきたら、カレー粉も加えてよく混ぜる
カレー粉

(6) (4)の煮汁を足してのばしたら鍋にうつし、トマトホール缶も加える
トマト

(7) 味を調整するため、カレールウを少々加えて、さらに煮込む
ルー

(8) とろみが出てきたら、完成!
完成

セロリには、βカロテン、ビタミンB群、カルシウム、カリウム、食物繊維など、さまざまな栄養素が含まれています。茎の部分がよく使われますが、実は葉の部分の方が、茎の2倍近くの栄養素が含まれているのだとか! ぜひ、捨てないで一緒に調理しましょう。

肉や魚のニオイ消しとして使われたり、スープの風味付けに用いられたりと香りをいかした料理が多いですが、今回はその独特な香りが苦手な人でもたくさん食べられるように、カレーに入れてみました。

家族の感想はというと、セロリは初めてだった子どもたちも、まったく気にすることなく、パクパクと食べてくれました。香草系が苦手な夫も、セロリが入っているとは気づかず、おかわりまでしてくれましたよ! 冷蔵庫にある野菜をなんでも放り込んで、コトコト煮るだけの簡単レシピ。今回は小麦粉からつくりましたが、もちろん最初から市販のカレールウを使ってもOK! セロリ嫌いな方は、ぜひ試してみてくださいね!




引用元:【マタメシ】セロリのレシピ「苦手克服! セロリのカレー」
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暑い日が続き、装いもどんどん夏仕様へと変わってきました。去年のパンツを履いたら、あれ? ちょっとキツい? なんて焦った方はいませんか? お気に入りのトップスも、なんだかお腹や背中のお肉が気になる……肌のハリもなくなってきたし、このままじゃ夏を楽しめない! そんなあなたにぜひ使ってほしいアイテムをご紹介します。

 

医師×セラピスト=最強のスリミングアイテム「FORMA ボディスフィアセラム」

単に「ダイエットしたい」といっても、体重が落ちればいいというものではありません。いかに美しいボディラインに近づけるかがポイントです。とはいえ、必死でマッサージをして引き締めても、結果的に肌がカサついたり、たるんだりとダメージを受けてしまっては悲しいですよね。

今回おすすめするのは、医師と施術のセラピストチームが、結果を出すことに徹底的にこだわってつくった「FORMA(フォルマ)」ブランドの中から、この夏、リニューアルデビューした「FORMA ボディスフィアセラム」です。

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画像出典:https://shop.premier-beauty.co.jp/

なんと、ボディラインのコントロール、引き締め、美肌をこれ1本でサポートしてくれます。つまり、あなたがなりたいカラダへと導いてくれる、心強いアイテムなのです!

プレミア・ビューティ・アンド・スパ「FORMA ボディスフィアセラム」
価格:15,120円(税込)
公式サイト https://shop.premier-beauty.co.jp/

 

ボディを理想のフォルムに近づける秘密は?

すでに愛用している方からは、

「今までいろいろな痩身クリームを使ってきたけれど、なかなか効果が出なかったので、正直最初はあまり期待していませんでした。それが、みるみる引き締まってきて、初めて効果が感じられました!」

「ハリがなくなってどんよりしていた全身の皮膚が、FORMA ボディスフィアセラムを使っただけで、ハリが蘇って引き締まってきました」

とのうれしい声が続々と寄せられているのだそう!(上記は、あくまでの個人の感想です。)それほどまでに変化が感じられる秘密はどこにあるのでしょうか?

まず特筆すべきは、3大フォルムコントロール成分「アディポステム」、「スリムライト」、「フィコボレアン」を高配合し、特殊カプセルに内包されていること。独自のDPCシステム(浸透カプセルシステム)によって、有効成分を確実に引き締めたい部分へ届けてくれます。また、イオント成分配合により、塗るだけでイオン導入器を上回る効果を発揮! このラッピング効果により、24時間効果が持続するのです。

さらには7つのFORMAオリジナル機能で、ハリや弾力の向上、肌リズムアップ、エイジングケア、ピーリング効果などをしっかりとサポートしてくれます。

 

1ヶ月後には見違えるようなボディラインに!

より効果を高める使い方は、入浴後の清潔なお肌にしっかりとマッサージしながら塗っていくこと。目安は1ヶ月に1本、気になる部分を念入りに、デコルテから腕、ウエスト、太ももまで、ほぐすようにマッサージしていきます。1本使い終わる頃には、あなたのカラダは理想のボディラインにぐっと近づいていることでしょう。

夏はもう目の前。優秀アイテムを味方につけて、見せびらかしたくなるボディラインを手に入れましょう!

アイキャッチ画像出典:http://free-photos.gatag.net/

 




引用元:この夏こそ「スフィアセラム」でなりたいカラダを手に入れる!
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肌のくすみやゴワつきの原因は、お肌に溜まった汚れや古い角質が原因。不要な汚れや角質をとりのぞくにはピーリングがおすすめですが、お肌への負担を考えるとあまり積極的にしたくないという人も多いのではないでしょうか。

でも、ピーリング剤を使わず、普段使いの乳液でできる「乳液ピーリング」なら、お肌への負担も少なく敏感肌の方でも安心! お肌に溜まった汚れや古い角質をやさしく落として、赤ちゃんみたいなもっちり肌を目指しませんか?

 

ゴワゴワ、どんより、肌荒れ……乳液ピーリングでまとめて解決!

いくら化粧水や美容液をたっぷりと使っても、お肌が汚れていたりゴワついていたりすると、スキンケアの効果も半減してしまいます。乳液ピーリングをおこなうと、必要以上に角質を落とすことなく、古い角質や汚れだけを取り去ることができます。ピーリング後はお肌がもっちりと柔らかくなるので、その後に使う化粧水をぐんぐん吸い込んでスキンケアの効果をより高めることができるのです。

<用意するもの>
・乳液(伸びの良いものがおすすめ)
・蒸しタオル
・普段のスキンケア用品(ピーリング後に使用)

<乳液ピーリングのやり方>
(1)ホットタオルで顔を覆い、毛穴を開かせておきます。
(2)乳液を顔全体に伸ばして、やさしくマッサージします。皮膚が硬くなりやすいアゴや口周り、Tゾーン、眉間などは念入りに。
(3)再びホットタオルを顔に乗せて蒸らします。
(4)コットンでやさしく乳液をふきとります。コットンに黒い汚れがついたら、お肌が汚れていた証拠!
(5)化粧水とクリームをつけるなど、普段のスキンケアを。

 

どんな人に向いてるの? 乳液ピーリングに向いている人、向いていない人

乳液を塗るだけなので、基本的にはどんな肌質の人でもおこなうことができます。しかし、ひどいニキビや炎症を起こしているなどトラブルがある方は、そのトラブルが落ち着いてからおこなうことをおすすめします。極端な敏感肌の方は、少しの刺激でもお肌が反応してしまうことがあるので、異変を感じたらすぐに中止を。

また、これからの季節は紫外線によるダメージが心配な時期。日焼けしてすぐのお肌には避け、お肌が落ち着いてからおこなうようにしましょう。

 

ピーリングの後スキンケアが大事! 水分をたっぷり与えて

ピーリング後のお肌は、一皮向けたような繊細な状態です。放っておくと乾燥が進んでしまうので、すぐに化粧水で水分をお肌の奥まで届かせて。

リコプロフェイスケア インプルーヴ モイストローション R

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画像出典:https://shop.premier-beauty.co.jp/
価格:6,480 円(税込)

特殊カプセルに内包された潤い成分をしっかりと浸透させ、肌の奥へ送り届ける機能的なモイストローション。潤しを持続させ、しっとりもっちりとしたお肌になりますよ。




引用元:口コミで評判! お肌への負担が少ない「乳液ピーリング」
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