最近、とっても身近になってきましたよね。
そう、遺伝子検査です。
『うん？何のこと？？』
と思った方はこちらから。
ちょっと、遺伝子といわれてもピンとこない、あなた。
でも、大丈夫。
ダイエットするより、遺伝子を知って自分を知る方が簡単ですから！
ここからは見るだけでチェックしない厳禁です。
読んで行動すれば、間違いなく痩せます。
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〇肥満遺伝子
本来、人の体は肥満を防ごうと働きます。
ですが、『肥満遺伝子』という遺伝子異常で、ある特定の栄養素をとった時に、自分以外の人より太りやすくなってしまう場合があります。
そして、画面の前のあなた。残念なお知らせです。
日本人は何らかの肥満遺伝子をもっています。
ちょっと、脅かしましたが、大丈夫！
原因があるものには、解決方法があります。
では、まずは敵を知る事ですね。
日本人の持つ三大肥満遺伝子を紹介します。
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〇りんご型
・ごはん類、麺類、糖質類が好物。
・おなかが空くとイライラしてしまう。
・自分はマイペースだと思っている
【特徴】
りんご型は日本人に一番多いと言われています。
太ると、おなかがポッコリ出てくる。
糖類が、燃焼されにくいので、ごはん、パン、甘いものの食べ過ぎに注意！
最悪の場合は、糖尿病、肝脂肪の病気になりやすいです。
〇洋ナシ型
・肉、揚げ物が大好き
・主食よりおかずが好き
・性格はまじめな人が多い
【特徴】
日本人の4分の1がこのタイプに当たります。
下腹部やお尻に脂肪が付きやすい傾向があります。
脂肪の分解が苦手な体質ですので、血中に脂肪が残り、主に下半身が太りやすいです。
子宮関係の病気、がんになりやすいので気を付けましょう。
〇バナナ型
・野菜、豆腐、魚が好き
・あまりいっきに多くの物が食べられない
・几帳面、綺麗好きな性格
【特徴】
日本人の約6分の1がこのタイプです。
手足が長いのが特徴で、太りにくいタイプ。(羨ましい)
太りにくいため、筋肉も付きにくい体質です。
低血圧、うつ病、心臓病になりやすい傾向がありますね。
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以上が、主な日本人の体質、遺伝子です。
ですが、これらは、簡易的なチェック方法ですので。
100％ではありません。
肥満は、見た目だけではなく。
もちろん病気にもなります。食生活により肌の美しさも失われます。
もっと、確実に痩せる遺伝子、良質な睡眠傾向、肌のタイプ診断をした方が、あなたの健康にもつながってきます。
痩せる方法は紹介できますが、あなたの手を引っ張って行動させる事はできません。
ちゃんと検査して、医療のアドバイスを受けるためこちらをすぐに見てください。