パステルカラー安井けい子の色iroカラフルコラム

十人百色!色々な人生があります。
色と人を通じて、「自分を生きる」、「今を生きる」、
がんばる女性を応援しています。
   


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こんにちは。

パステルカラー安井けい子です。

 

 

「色と人」、「色とキャリア(人生)」を、

 

わくわく、お伝えしております。

 

 

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終わった〜。ちょ〜緊張のセミナーがっ!

カウンセラーの資格をお持ちのみなさまに、


45名様に「アンガーマネジメント」をお伝えしてまいりました。

 

3日前くらいから、何度かシュミレーション。

 

当日、緊張はしていましたが、

 

現場に立つと、いつもの感覚でスタートでき、

長年の間に、細胞にすりこまれたパターン、

エナジーみたいなものがあるんですよね。(笑)

 

色や香りも使って、色々ワークしました。

 

アロマの香りは、ベルガモットをご紹介。

 

お紅茶のアールグレイの香りづけとして有名な、

心を鎮静させ、明るくしてくれる、柑橘系の精油です。

 

色におきかえると「オレンジ」。

 

ろうそくや白熱電球のように、オレンジ色の光は、

こころを落ち着かせてくれる、リラックス作用があります。

 

「光色」という光の色が、人間の心身に与える影響では、

蛍光灯のように青白い光は、しゃきっとクールになります。




 

 

当日は、重鎮の先生や先輩方がい〜っぱい。(汗)


やれるだけの準備をし、元気に明るく、

色と香りも取り入れ、カラフルな風船も飛ばし、
グループワークにストレッチもあり。


おかげさまで、嬉しいお言葉を頂けました。

ここまで、たくさんの方に、
温かいお励ましを頂き、
続けることが出来ました。

お世話になりましたみなさまと、
貴重な学びの機会に感謝いたします!

 

 

 

 

アンガーマネジメント、とっても奥が深くて、

面白いですよ。

 

レジリエンス(逆境力、折れない心)ともつながり、

 

色々な心理学や傾聴と共感とも関連があります。

 

なので、アンガー=いらいらや怒り、だけじゃなくて、

 

自分を振り返り、内面を探究する機会ともなります。

 

90分の入門講座、キッズインストラクター養成講座も、

 

開講しております。

 

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今日も、ありがとうございました。

 

 

パステルカラーけい子でした。

 

 

 

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