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皆さん、「便秘により妊娠しにくくなる可能性がある」という驚きの結果を耳にした事はありますか? 実は今、不妊にもつながる頑固な便秘にアプローチする方法として、“腸もみ”が注目を集めています。

腸もみとは、おなかの便結を緩めるために、さする・もむ・動かすなどの方法で便秘にアプローチする方法です。腸もみメニューが人気の小顔&美腸サロン『GENIE(ジニー)』に、便秘改善だけではない、腸もみの嬉しい効果4つを伺いました。妊娠を望む女性の方はぜひ、チェックしてみてくださいね。



■嬉しい効果1:妊娠しやすくなる!?

妊娠の経験がある方なら、産婦人科の妊婦検診にて「ひどい便秘はありませんか?」と聞かれた記憶がある方は多いのではないでしょうか? 

女性の場合は、骨盤内に腸や子宮、卵巣といった重要な臓器がおさめられており、重度の便秘で腸に老廃物がたまったり、血行不良で冷えたりすると、子宮や卵巣に影響がでる事があります。

子宮や卵巣の働きが低下すると、ホルモンバランスや自律神経が乱れ、正常な妊娠機能が低下し、妊娠しにくくなります。子宮や卵巣の働きを保つために、便秘を改善させましょう。



■嬉しい効果2:肌トラブルを防ぐ

便秘になると腸内の悪玉菌が増加して腸内環境が悪化し、腐敗・発酵にて有害物質が生成されてしまいます。有害物質は、腸壁から血液中に吸収され、それが皮膚に到達すると、皮膚細胞の機能が低下して肌荒れを起こします。

また、便秘になると自立神経の働きが悪化し、新陳代謝も落ちるので、免疫力が弱まり、肌荒れを起こしやすくなると言われています。したがって、便秘を改善することで肌トラブルを防ぐことができます。



■嬉しい効果3:生理痛も軽くなる

女性は、生理前から生理にかけて女性ホルモンの影響でむくみやすくなります。腸もみをすると全身の血行がよくなり、冷えやむくみが改善され、それにともない生理痛の症状も緩和する可能性があります。

また、便秘の方は、腸が子宮や卵巣を圧迫している事もあり、腸もみで腸のデトックスをする事で、生理痛が改善されるケースがあります。



■嬉しい効果4:痔を防ぐ

便秘による排便時のいきみや、硬い便や太い便の通過によって、肛門に大きな負担がかかるため、いぼ痔や切れ痔になる危険性が高まります。また、便秘の原因は排便時のいきみによるものだけではありません。

便秘によって、腸内細菌が大腸菌などの悪玉菌で占められると肛門粘膜が感染し、あな痔が引き起こされます。腸もみによって、便秘を緩和し、痔になるリスクを防ぐ事が可能です。



胎児が母親の中で誕生する過程では、心臓でも脳でもなくまず腸からできると言われているほど、腸は人間にとって大切な器官です。不妊や痔のリスクを軽減するためにも、今から腸のケアをしておきましょう!



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【取材協力】

※ 青山 小顔&美腸サロン『GENIE(ジニー)』・・・腸もみを中心に、小顔矯正と痩身を提供するデトックスサロン。健康にこだわる看護師を中心に、デトックス効果のあるオリジナルメニューが人気。第二の脳と言われる腸の調子を整え、日本人の女性が二人に一人の確率で悩んでいる便秘の解消にアプローチしている。「デトックスくびれ腸もみ」メニューが人気。
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