困った時には、水1杯で思考速度が14%アップ!これであなたも「できる」女!?
仕事で行き詰まったとき、タバコを吸ったり深呼吸したり様々な方法で
皆さん気分転換していると思います^^
今回の記事はコップ1杯の水で思考速度がアップする」!?というものです^^
記事を紹介していきます^^
記事
仕事で行き詰まった時や、会議中の討論で答えにつまった時には、焦らずに、
コップ1杯の水を飲みましょう!
イギリスのイースト・ロンドン大学の最近の研究により、
「コップ1杯の水を飲むと、思考速度がUPする」という結果が出た。
のどが渇いているときは、特に効き目が高く、
34人の男女を対象に行われた実験結果から、
「のどが渇いている時にコップ1杯の水を飲んだ場合、思考速度が14%早くなった」とのこと。
実験に携わった研究者たちによると、「水を飲むことで、
のどの渇きを訴える役割をしている脳の一部が開放され、空いた分を思考に使うことができる」。
そのため、水を飲むと思考速度が増すようだ。
ある研究者によると、水ではなく、コーヒーや紅茶でも効果がある、と言う。
ただ、すべてにおいて水分補給が効果的というわけではないので、要注意!
「水を飲んだ後に、頭を使った複雑な作業をさせた時は、効率が下がった」
という研究結果も出ている。
1つの実験結果を過信するのは良くないが、少なくとも、
のどが渇いている時の水分補給は効果がありそう。
仕事など何かに集中している時は、特に水分補給を怠りがち。
頭が煮詰まってしまった時は、コップ1杯の水を試してみてはいかが?
記事終了
水分とることもこの記事ではいいと言っておりますが、
コーヒーに含まれるカフェインが
集中力を高めてくれるとどこかで読みました^^
皆さん、仕事で集中が必要なとき、活用してみてください^^